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体表固定标志定位：取穴只有准确 , 才能进行精准按摩 、 艾灸及穴位贴敷等 , 也才能达到更好的防病治病的效果 。 下面介绍几种常见易学的取穴方法 , 不仅方便操作 , 而且准确度高 。以此为依据 , 可以让您轻松找准穴位 。
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这是根据人体体表标志而定取穴位的方法 。 人体体表标志可分为固定标志和活动标志两种 。
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“ 固定标志 “, 是指不受人体活动影响而固定不移的标志 , 比如五官轮廓 、 指 ( 趾 )
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甲等 。 以肚脐为标志 , 脐上 1 寸是水分 , 脐下 1 寸是阴交 , 左右旁开 4 寸是大横 。
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“ 活动标志 “, 是指利用关节 、 肌肉 、 皮肤等随意活动而出现的孔隙 、 凹陷 、 皱纹等作为取穴的标志 。 如让手掌五指在同一平面 , 手拇指向上翘起时 , 手背拇指根部两个肌腱间的凹陷就是阳溪 。
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手指同身寸：这是以手指尺寸为标准来测量取穴的一种方法 , 其依据在于以本人的手指关节长度作为度量单位 , 每个人的身高比例同手指关节成正比 。 用手指关节测量穴位不但简便易行 , 且有一定的准确性 , 适用于不同身高的人 。
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中指同身寸 : 以自己中指指节桡侧两端横纹之间的距离为 1 寸
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拇指同身寸 : 以自己拇指第一关节的宽度为 1 寸
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横指同身寸 : 将自己的食指 、中指 、 无名指 、 小指并拢 , 以中指中节关节横纹为标准 , 四指的宽度为 3 寸
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简便取穴法这是一种简单易行的常用取穴方法 ,虽然不适用于所有的穴位 , 但是操作方便 ,容易记忆 。例如 : 风市 , 自然立正 , 垂医于大腹外侧 , 中指端所指之处即是 ( 见下图 ( )。合谷 , 一手轻握拳 , 另一手握于拳外 ,大拇指指腹垂直下压即是 ( 见下图 @) )。劳宫 , 半握拳 , 中指指尖压在掌心的第一横纹处即是 ( 见下图 @) )。
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常用骨度折量定位法骨度折量定位是指将全身各部以骨节为主要标志 , 规定其长短 , 并依其比例折算作为定穴的标准 。 此种方法 , 不论男女 、 老少 、 高矮 、 胖瘦都适用 , 从而解决了在不同人身上定穴的难题 。
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| 部位 | 起止点 | 骨度(寸) | 度量 |
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|------------|---------------------------------------|----------|-------|
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| **头面部** | 前发际正中至后发际正中 | 12 | 直寸 |
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| | 眉间(印堂)至前发际正中 | 3 | 直寸 |
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| | 前两额头角(头锥)之间 | 9 | 横寸 |
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| | 耳后两乳突(完骨)间 | 9 | 横寸 |
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| **胸腹肋部** | 胸骨上窝(天突)至胸部联合(皮骨) | 8 | 直寸 |
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| | 胸部联合中点(皮骨)至脐中(神阙) | 8 | 直寸 |
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| | 脐中(神阙)至耻骨联合上缘(曲骨) | 5 | 直寸 |
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| | 两乳头之间 | 8 | 横寸 |
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| **背腰部** | 腋窝顶点至第11肋骨游离端 | 12 | 直寸 |
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| **上肢部** | 肩胛骨内缘(近脊柱侧)至后正中线 | 3 | 横寸 |
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| | 腋面纹头至肘横纹(平尺骨鹰嘴) | 9 | 直寸 |
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| | 肘横纹(平尺骨鹰嘴)至腕掌(背)侧远端横纹 | 12 | 直寸 |
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| **下肢部** | 耻骨联合上缘(曲骨)至髋底 | 18 | 直寸 |
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| | 胫骨内侧膝下方(阴陵泉)至内踝尖 | 13 | 直寸 |
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| | 股骨大转子至腿横纹 | 19 | 直寸 |
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| | 臀沟至腿横纹 | 14 | 直寸 |
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| | 腿横纹至外踝尖 | 16 | 直寸 |
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| | 内踝尖至足底 | 3 | 直寸 |
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第一章手太阴肺经:手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉 , 经脉的循行与肺脏相连 , 并向下与大肠相联络 。 所以 , 肺与大肠是相表里的脏腑 。 手太阴肺经穴即手太阴肺经的所有腰穴 ( 即通俗所说的穴位 ) 本经脯穴主要治疗喉 、 胸 、 肺及经脉循行部位的其他病症 。 但几与呼吸有关的疾病 , 如哉喘 、 咳嗽 \ 感冒等疾病都可以找肺经上的穴位 。
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肺主皮毛 , 皮肤的慢性疾患多与肺的功能有直接的关系 , 也多从肺经入手治疗 。 肺在情志主悲 , 常言道悲伤肺 , 郁结之气难以排解 , 就要愚办法通过肺宣发于外 。
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* 经穴歌诀:手太阴肺十一穴 , 中府云门天府诀 ,
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侠白尺泽孔最存 , 列缺经渠太渊涉 ,
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鱼际拇指白肉际 , 抵指少商如韭叶 。
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| 属性 | 内容 |
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| **穴位数量** | 单侧11穴，左右共22穴 |
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| **经络走向** | 起于中府，止于少商 |
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| **分布区域** | 1. 胸部外上方<br>2. 上肢掌面栀侧<br>3. 手掌及拇指栀侧 |
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肺经上潜伏的疾病:肺经和肺 、 大肠 、 喉咙等器官联系密切 , 肺经畅通 , 也就保证了这些相关器官的功能 。 当肺经气血运行异常或不通时 , 人的身体会出现以下相关病症 。
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经络症 : 沿肺经所过部位有肿痛 、 麻木 、发冷 、 酸胀等异常感觉 , 一般出现在锁骨上窝 、 上胡 、 前臂内侧上缘 , 也就是拇指方向 。
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脏腑症 : 肺脏本身异常会出现咳嗽氖喘 、 气短 、 胸部胀痛等症状 。 又因肺与口鼻相通 , 所以也会出现鼻塞 、 感冒 、 流涕 、 作风怕冷等症状 。
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情志病 : 肺经本身异常易导致情绪异常 。 肺气虚时 , 会产生伤心 、 自卑 、 心理压力大等情绪 ; 肺气过盛时 , 则会产生自负 、狂妄等情绪 。
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皮肤病 : 肺经与皮肤关系密切 , 肺经经气异常可导致皮肤改变甚至病变 , 如过敏性皮肤病 、 色琳 、 无光泽等 。
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中府 LUI
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【 主 治 ] 疏风解表 , 宣肺止咳 。1 主治呼吸系统病症为主 , 如外感咳嗽 、 肺炎 、 哮喘 、
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支气管炎 ; 2 痛症 , 如胸痛 、 肩背痛 、 腹痛等 。
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【 定位取八 ] 在胸部 , 横平第 1 肋间隙 , 锁骨下窝外侧 , 前正中线旁开 6 寸 。
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【 快速找穴 } 正立 , 双手叉腰 , 锁骨外侧端下方有一凹陷 , 该处再向下 1 横指即是 。
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【 保健按摩 ] 咳嗽不止时 , 点按中府和肺俞各 200 次 , 有即时止咬的功效 。 每天坚持按摩 ,
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可强化淋巴循环 , 减轻胸闷 、 肩胡痛 。
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云门 LU2
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【 主 治 ] 止咬化痰 、 理气止痛 。1 主治呼吸系统病症 , 如咳嗽 、 气喘等 ;2 痛症 , 如胸痛 、
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肩痛 、 肩关节内侧痛等 。
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【 定位取穴 ] 在胸部 , 锁骨下窝凹陷中 , 肩胛骨喙突内缘 , 前正中线旁开 6 寸 。
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【 快速找穴 ] 正立 , 双手叉腰 , 锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ) 每天早晚用中指指腹点揉云门 1-3 分钟 , 坚持按摩 , 可缓解咳嗽疾多症状 。
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天府 LU3
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【 主 治 ] 止咬化痰 。1 主治呼吸系统病症 , 如咳啾 、 气喘 、 鼻塞等 ; 2 痛症 , 如医内侧疼痛等 。
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【 定位取穴 ] 在胡前部 , 腋前纹头下 3 寸 , 肱二头肌桡侧缘处 。
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【 快速找穴 ] 臂向前平举 , 俯头 , 鼻尖接触上胡内侧处即是 。
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【 保健按摩 ] 常用中指指腹揉按天府 , 每次左右各按 1-3 分钟 , 对鼻部有保健作用 , 可预防鼻塞 、 鼻炎等 。
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侠白 LU4
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【 主 治 ] 宽胸和胃 , 宣肺理气 。1 主治呼吸系统病症 , 如咬嗽 、 气喘等 ; 2 心血管系统病症 , 如心痛 、 心急等 ; 3 消化系统病症 , 如干呕等 ; 4 痛症 , 如正中神经痛 、
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上臂内侧痛等 。
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【 定位取穴 ] 在臂前部 , 腋前纹头下 4 寸 , 肽二头肌桡侧缘处 。
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【 快速找穴 ] 先找到天府 , 向下 1 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 常用中指指腹揉按侠白 , 每次左右各按 1-3 分钟 , 对肺有保健作用 。 精神极度衰骏时揉侠白 3-5 分钟 , 可很快安心宁神 。
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尺泽
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【 主 治 ] 清泻肺热 , 通络止痛 。1 主治呼吸系统病症 , 如气管炎 、 咳嗽 、 咬血 、 咪喉肿痛 ; 2. 皮肤病症 , 如过敏 、 湿疹 ; 3 痛症 , 如肘胡疹桀疼痛 、 膑关节疼痛 。
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( 主治特色 : 咬血 , 吐泻 。)
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【 定位取穴 ] 在肘部 , 肘横纹上 , 肱二头肌腱桡侧缘凹陷中 。
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【 快速找穴 ] 屈肘时 , 触及肌腾 , 其外侧缘即是 。
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【 保健按摩 ] 弯曲拇指 , 以指腹按压 , 每次左右手各按压 1-3 分钟 。 坚持按摩可补益肺和肾 ,
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调节身体虚实 。
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孔最
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【 主 治 } 清热止血 , 润肺理气 。1 主治呼吸系统病症 , 如气管炎 、 咳嗽 、 咬血 、 咽喉肿痛等 ; 2 痛症 , 如肘臂痛等 ; 3 其他 , 如痔疮 。( 主治特色 : AB, 咳血 , 痔疮 。
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【 定位取穴 ) 在前臂内侧面 , 腕掌侧远端横纹上 7 寸 , 尺泽与太渊连线上 。
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【 快速找穴 ] 手胡向前 , 仰掌向上 , 另一只手握住手胡中段处 , 拇指指甲垂直下压即是 。
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【保健按摩】用拇指指腹按压孔最1~3分钟，可防止咳血
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> 列缺 LU7
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列缺是肺经之络穴 , 八脉交会穴 , 通任脉 .
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【 主 治 ] 止咬平喘 , 通络止痛 , 利水通淮 。1 主治呼吸系统病症 , 如感冒 、 咬嗽气喘 、
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咽喉肿痛等 ; 2 神经系统病症 , 如偏头痛 , 口眼合斜等 ; 3 泌尿生殖系统病症 ,
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如尿血 、 阴茎痛 、 小便不利与小便灼热等 ; 4 其他 , 如落枕 、 局部腱鞘炎等 。
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【 定位取穴 } 腕掌侧远端横纹上 15 寸 , 拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间 。
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【 快速找穴 ] 两手虎口相交 , 一手食指压另一手桡骨茎突上 , 食指指尖到达处即是 。
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【 保健按摩 】 每天用食指指腹揉按列缺 , 每次 1-3 分钟 , 可治疗腱鞘炎 、 头痛等病症 。
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> 经渠 LUS
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经渠是肺经五输穴之经穴 。
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【 主 治 ] 宣肺平喘 。1 主治呼吸系统病症 , 如咳嗽 、 气喘 , 咽喉肿痛哉 ;2 其他 , 如牙痛 、
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无脉症 。
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【 定位取穴 ] 在前胡内侧面 , 腕掌侧远端横纹上 1 寸 , 桧骨茎突与桧动脉之间 。
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【 快速找穴 ] 伸手 , 掌心向上 , 用一手给另一手把脉 , 中指所在位置即是
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【 保健按摩 ] 经常按揉经渠 , 可防治老年慢性支气等炎 。
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> 太渊 LU9
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太渊是肺经之原穴 ① 和五输穴之输穴 、 经脉八会穴的脉会 。
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注 ①: 原穴是脏腑的原气经过和留止的部位 , 十二经络各有一个原穴 , 阴经的原穴即本经五输穴的输穴 , 阳经则古有原穴 。
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【 主 治 ] 通调血脉 , 止咬化痿 。1 主治呼吸系统病症 , 如咳嗽 、 气喘等 ;2 消化系统病症 ,
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如呕吐 、 呃逆等 ; 3 局部病症 , 如手掌热 、 OS ; 4 心血管病症 , 如脉管炎 、 心动过速 、 心绞痛 、 无脉症 ; 5 其他 , 如肋间神经痛等 。
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【 定位取穴 ] 在腕部 , 桡骨茎突与舟状骨之间 , 拇长展肌腾尺侧凹陷中 。
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【 快速找穴 ] 掌心向上 , 腕横纹外侧摸到桡动脉 , 其外侧即是 。
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【 保健按摩 】 用拇指指腹用力点揉太渊 3 分钟 , 直至穴位处有酸胀感 , 能很快缓解咳喘 。
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用拇指及指甲尖指按太渊 , 每次 1-3 分钟 , 可预防心肺疾病 。
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鱼际
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鱼际是肺经五输穴之荥穴 .
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【 主 治 ] 清热利呕 。1 主治呼吸系统病症 , 如发热咬嗽 、 哮喘 、 咳血 、 咪喉肿痛 、 咽干口燥失音等 ; 2 消化系统病症 , 如发热 , 咽喉肿痛 、 失音 、 腹泻 、 小儿单纯性消化不良 ; 3 心血管病症 , 如心悸 ; 4 局部病症 , 如拇指根部疼痛 、 心悸等 。
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主治特色：干咳，咽喉炎
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【 定位取穴 ) 在手外侧 , 第 1 掌骨桧侧中点赤白肉际处 。
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【 快速找穴 ] 一手轻握另手手胤 , 弯曲拇指 , 指尖垂直下按第 1 掌骨中点肉际处即是 。
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【 保健按摩 】 每天早晚各按揉鱼际 200 次 。 按摩时用拇指指腹在鱼际处用力向下按压 , 并配合左右按揉 , 以有酸胀感为宜 , 可治痰热咳嗽 。
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> 少商 LUT
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少商是肺经五输穴之井穴 。
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【 主 治 ] 泻热开窍 , 通利咽喉 , 苏厥开宗 。1 呼吸系统病症 , 如感冒 、 咳嗽 、 咽喉肿痛 、
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慢性咽炎 、 扇桃体炎 ; 2 神志相关病症 , 如中风昏迷 、 小儿修风 、 热病 、 中暑 。
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( 主治特色 : 咽喉肿痛 ( 刺血效果好 )。)
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【 定位取穴 ] 在手指 , 拇指未节桡侧 , 指甲根角侧上方 0.1 寸 ( 指寸 )。
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【 快速找穴 ] 一手拇指伸直 , 另手拇 、 食指轻握 , 拇指弯曲指按伸直的拇指指甲角边缘处即是.
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【 保健按摩 】 用指甲使劲指一指少商 , 可以减轻咽喉肿痛的症状 。 打嗝时 , 用拇指按压少商 , 以感觉酸痛为度 , 持续半分钟 , 即可止嗝 。
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第二章手阳明大肠经
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手阳明大肠经在食指与手太阴肺经衔接 , 联系的脏腑器官有口 、 下齿 、 鼻 ,属大肠 , 络肺 , 在鼻旁与足阳明胃经相接 。 大肠经对淋巴系统有自然保护功能 ,经常刺激可增强人体免疫力 , 预防淋巴结结核病的生成 , 因此可说它是人体淋巴系统的保护神 。
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* 经穴歌诀
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二十大肠起商阳 , 二间三间合谷藏 ,
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阳溪偏历温溜济 , 下廉上廉三里长 ,
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曲池肘解五里近 , 臂膈肩骸巨骨当 ,
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天鼎扶突禾解接 , 鼻旅五分有迎香 。
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| 信息类别 | 内容 |
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| **穴位数量** | 单侧20穴，双侧共40穴 |
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| **经络走向** | 起于商阳穴，止于迎香穴 |
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| **分布区域** | 食指 → 上肢外侧前 → 肩前 → 颈部 → 面颊 → 鼻旁 |
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大肠经上潜伏的疾病
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大肠经发生病变时 , 主要表现为以下疾病
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### 大肠经病变临床表现
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#### 一、经络症候
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- **循行部位症状**：
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- 食指、手背、上肢、后肩等循行路径
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- 表现为：疼痛/酸胀/麻木等异常感觉
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#### 二、脏腑症候
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- **常见症状**：
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- 肠鸣腹痛
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- 排便异常（便秘/泄泻）
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- 脱肛
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- **危重证候**：
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- 大肠气绝 → 泄泻无度/大便失禁
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#### 三、五官症候
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- 目黄
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- 口干
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- 目涩
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- 鼻衄/流涕
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- 牙龈肿痛
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- 咽喉肿痛
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#### 四、证型分述
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| 证型 | 典型症状 |
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|------------|--------------------------------------------------------------------------|
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| **亢进热证** | 便秘、腹胀痛、头痛、肩臂指痛、体热口干 |
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| **衰弱寒证** | 便溏腹泻、腹痛、眩晕、上肢无力、手足厥冷 |
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商阳是大肠经五输穴之井穴 。
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【 主 治 } 清热解表 , 苏厥开宗 。1 主治呼吸系统病症 , 如咽喉肿痛 、 扇桃体炎等 ; 2 神经系统病症 , 如昏厥 、 中风昏迷 、 食指麻木等 ; 3 消化系统病症 , 如呕吐 、 急伯胃肠炎等 。( 主治特色 : 点刺放血治疗咽喉肿痛 。
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【 定位取穴 ] 在食指未节桡侧 , 指甲根角侧上方 01 寸 。
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【 快速取穴 ] 食指未节指甲根角 , 靠拇指侧的位置 。
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【 保健按摩 ] 用双手刺激商阳 , 可调节肠胃功能 , 抑制由营养不平衡而导致的肥胖 。
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二间是大肠经五输穴之荥穴 。
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【 主 治 } 清热泻火 , 解表 , 利咽 。1 主治局部病症 , 如食指屈伸不利 ; 2 消化系统病疙 ,
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如腹胀 、 大便脓血 ; 3 呼吸系统病症 , 如咽喉肿痛 、 扇桃体炎等 ; 4 其他 , 如牙痛 、 鼻出血 、 目痛 、 目黄等 。 ( 主治特色 : 鼻出血 y
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【 定位取穴 ] 在手指 , 第 2 掌指关节桡侧远端赤日肉际处 。
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【 快速取八 ] 自然弯曲食指 , 第 2 掌指关节前缘 , 靠拇指侧 , 触之有凹陷处即是 。
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【 保健刮痧 ] 在手上二间处刮痧 , 一般痧一出 , 可止鼻出血 。
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> 二闭 LI3
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三间是大肠经五输穴之输穴 。
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【 主 治 ] 泻热止痛 , 利咽 。1 主治痛症 , 如手指与手背肿痛 、 肩关节痛 、 眼睛痛 、 咽喉肿痛 、 牙痛等 ; 2 消化系统病症 , 如痔疮 、 哮喘 、 肠鸣腹泻等 ; 3 其他 , 如身热胸间等 。 主治特色 : 肠鸣腹泻 。
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【 定位取穴 ] 在手背 , 第 2 掌指关节桡侧近端凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 微握拳 , 食指第 2 掌指关节后缘 , 触之有凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ] 指按可快速止痒疫疼痛 。 常用拇指指腹揉按此穴 , 每次 1-3 分钟 , 可调和脾胃 ,
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改善消化不艮 。
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合谷是大肠经之原穴 。
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【主治】 镇静止痛 , 疏经通络 , 清热解表 。1 主治头面五官病症 , 如口眼喝斜 、 牙痛 、鼻塞 、 三叉神经痛 、 口腔溃疡等 ; 2 外感退热 ; 3 消化系统病症 , 如腹痛 、 汹泻 、 便秘等 ; 4 皮肤病症 , 如湿疹 、 痤疮 、 荼麻疹等 ; 5 妇科病症 , 如痛经 、 闭经 、 月经不调 、 难产等 ;6 神经科病症 , 如昏迷 、 中风半身不遂等 。7. 局部病症 ,如指间关节疼痛等外感发热 、 头痛目胶 、 鼻塞 、 牙痛 、 便秘 、 月经不调 、 昏迷 、 中风 、 三叉神经痛 、 过敏性鼻炎 、 咽喉肿痛口腔溃疡 、 黄褐斑 、 高血压 、高脂血症 。 ( 主治特色 : 头面部病症与各类疼痛 , 调节气血 )
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【 定位取穴 ] 在手背 , Bl. 第 2 掌骨之间 , 约平第 2 掌骨中点处 。
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【 快速取穴 ] 轻握拳 , 拇 、 食指指尖轻触 , 另手握拳外 , 拇指指腹垂直下压即是 。
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【 保健按摩 ) 用拇指指捏患者合谷 , 持续 2-3 分钟 , 可缓解因中暑 、 中风 、 虚脱等导致的晕厥 。
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>阳溪
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阳溪是大肠经五输穴之经穴 。
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【 主 治 ] 清热散风 , 通利关节 。 主治头面五官科病症 , 如头痛 、 耳鸣 、 耳联 、 牙痛 、 目赤肿痛 。
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【 定位取穴 ] 在腕部 , 腕背侧远端横纹桡侧 , 桡骨茎突远端 , 解剖学 “ 鼻烟窝 “ 凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 手掌侧放 , 拇指伸直向上翘起 , 腕育桧侧有一凹陷处即是 。
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【保健按摩 】 以拇指指腹按压半分钟以上 , 可迅速缓解头痛 。 经常用拇指尖垂直拿按此穴 ,每次 1-3 分钟 , 可以有效防治脑中风和高热不退等症 。
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偏历是大肠经的络穴 。
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【 主 治 ] 清热利尿 , 通经活络 。1 主治头面五官科病症 , 如耳大 、 耳鸣 、 鼻出血 、 目赤 、牙痛 ; 2 消化系统病症 , 如肠鸣 、 腹痛 。
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【 定位取穴 ] 在前胡 , 腕背侧远端横纹上 3 寸 , 阳溪与曲池连线上 。
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【 快速取八 ] 两手虎口垂直交叉 , 中指端落于前臂背面处有一凹陷即是 。
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【保健按摩 ] 经常用拇指指腹揉按偏历数次 , 每次 1-3 分钟 , 可预防面部神经麻痴和脑中风 .
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温溜 LI7
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温溜是大肠经的郜穴 。
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【 主 治 ] 清热理气 。1 主治头面五官病症 , 如蹄热头痛 、 面赤面肿 、 口舌痛 ; 2 痛症 ,
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如肩背疼痛 、 腕胡痛等 。
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【 定位取穴 ] 在前臂 , 腕横纹上 5 寸 , 阳溪与曲池连线上 。
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【 快速取穴 ] 先确定阳溪和曲池的位置 , 两穴连线的中点处即是 。
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【i果健喜安丨…孽 ) 突然鼻出血时 , 用拇指压迫温溜 , 可快速止鼻血 。 经常手凉 、 手心冒冷汗的人可多揉此穴 , 能驱蹈 。
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下廉 LI8
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【 主 治) 调理肠胃 , 通经活络 。 主治胶晕 、 腹痛 、 上肢不遂 、 手肘肩无力 。
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【 定位取穴 ] 在前医 , 肘横纹下 4 寸 , 阳溪与曲池连线上 。
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【 快速取穴 ] 侧腕屈肘 , 以手掌按另一手臂 , 拇指位于肘弯处 , 小指所在位置即是 。
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【 保健按摩 ) 将食指与中指并拢 , 以指腹垂直按压下廉 , 左右胡各 1-3 分钟 , 可减轻运动系统疾病所导致的疼痛 。
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上廉 LI9
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【主治】 调理肠胃 , 通经活络 。 1 主治消化系统病症 , 如腹痛 . 腹胀 . 肠鸣等 ;2. 上肢肿痛 、
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上肢不遂 。
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【 定位取穴 ] 在前医 , 肘横纹下 3 寸 , 阳溪与曲池连线上 。
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【 快速取穴 ] 先找到阳溪 、 曲池 , 两者连线中点向上量取 4 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 常配合按摩上廉 、 下廉 , 每次 1-3 分钟 , 可清肠毒 、 治便秘 , 对手臂也有很好的保养作用 。
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手三里 LI10
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【 主 治 } 调理肠胃 , 清热明目 。1 主治消化系统病症 , 如腹痛 、 腹泻 ;2 其他 , 如肩周炎 、
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上肢不遂 、 牙痛 。
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【 定位取穴 ] 在前胡 , 肘横纹下 2 寸 , 阳溪与曲池连线上 。
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【 快速取穴 ] 先找到阳溪 、 曲池 , 两者连线上曲池下 3 横指即是 。
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【 保健按摩 】 可治疗腰腺痛 。 常用拇指揉手三里 , 每次 1-3 分钟 ; 也可用艾炎法 , 每次灸
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3-10 分钟 , 能增强免疫力 。
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> 曲池 LI11
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曲池为大肠经五输穴之合穴 , 是经水汇合之穴 。
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【 主 治 ] 清热和营 , 祛风通络 。1 主治呼吸系统病症 , 如感冒 、 外感发热 、 咬嗽 、 气喘 ;
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2. 皮肤病症 , 如痞疮 、 皮肤瘙痒 、 涨疹 、 葫麻疹 、 白疾风等 ;3 消化系统病症 ,
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如腹痛吐泻 , 痢疾等 ;4 其他 , 如手臂肿痛 、 半身不遂 、 高血压等 。 ( 主治特色 ;
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( 苦风止痒治疗皮肤病症 , 治疗皮肤病要穴 ; 平肝息风治疗高血压等 。
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【 定位取穴 ] 在肘部 , 尺泽与肱骨外上髁连线的中点处 。
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【 快速取穴 ] 屈肘成直角 , 先找到肘横纹终点 , 再找到肽骨外上髁 , 两者连线中点处 。
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【 保健按摩 ] 发热感冒及咳嗽 、 哮喘时 , 可用刮痧板刮拭曲池 , 排出痧 ; 或按揉 3~5 分钟 ,
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可解表 、 退热 。
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肘髎 LI2
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【 主 治 ] 舒筋活络 。 主治局部病症为主 , 如肩臂肖疼痛 、 上肢麻木 、 拘束 。
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【 定位取穴 ] 在肘部 , 肱骨外上髁上缘 , 骸上崎的前缘 。
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【 快速取穴 ] 先找到曲池 , 向上量取 1 横指处即是
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【保健按摩】每天早晚用拇指指腹按揉肘髁 , 每次 1-3 分钟 , 长期坚持 , 可预防网球肖 。
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手五里 LI13
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【主治】 理气散结 , 疏经活络 。 主治肩周炎 、 手胡肿痛 、 上肢不遂 、 疙疾 、 淋巴结核。
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【 定位取穴 ] 在臂部 , 肘横纹上 3 寸 , 曲池与肩侈连线上 。
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【 快速取八 ] 手臂外侧曲池上 4 横指处 。
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【保健按摩 ] 手五里位于骨头上 , 通经活络的效果非常强 , 尤其能治肩周炎等肩膀上的疾病 , 按摩时可用圆珠笔端或食指按压 , 每次 3-5 分钟 。 按摩还可以治疗日天犯困嗜睡 。
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臂臑 L14
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臂臑是大肠经诸穴阳气的汇集处 .
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[主治] 清热明目 , 通络止痛 。 主治眼部疾病 . 手医肿痛 、 上肢不遂 、 肩周炎 。
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(主治特色 ; 目疾如视物不清等 )
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【 定位取穴 ] 在臂部 , 曲池上 7 寸 , 三角肌下端 。
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【快速取穴】 屈肘紧握拳 , 使三角肌隆起 , 三角肌下端偏内侧 , 按压有酸胀感处即是 。
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【保健按摩】 将艾炎条对准臂臑 , 距皮肤 2-3 厘米 , 每次炎 5-10 分钟 , 对白内障 、 视神经萍缝有辅助疗效 ; 按揉訾膊 3-5 分钟 , 可缓解颈 , 肩部酸痛 。
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肩髃 L15
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【 主 治 ] 疏经活络 , 疏散风热主治局部与邻近病症加主 , 如肩臂疼痛 、 肩周炎 、 肩痛 、上肢不遂
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【 定位取穴 ] 在肩峰前下方 , 当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处 .
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【 快速取穴 ] 正坐 , 屈肘拿胡与肩同高 , 另一手中指按压肩尖下 , 肩前呈现凹陷处即是
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[ 保健按摩 ] 中指和食指并拢 , 以指腹垂宇按压穴位 , 两肩按摩方法相同 , 每日早晚按摩 ,左右各按揉 L-3 分钟 .可治肩臂疼痛等疾病
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巨骨 LI16
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【 主 治 } 通络止痛 , 滑利关节 。 主治局部与邻近病症为主 , 如肩背及上臂疼痛 、 手臂桀急 、 半身不遂 。
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【 定位取穴 ] 在肩部 , 锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 沿着锁骨向外摸至肩峰端 , 再找背部肩肱冈 , 两者之间凹陷处即是 。
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( 保健按摩 ] 肩臂拘桀时可用对侈手的中指指腹按揉患侧巨骨 , 直至患侧感到热或局部有酸麻感 , 可缓解症状 ; 常按揉巨骨 , 可助肩周炎患者上肢上举活动改善 。
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天鼎 LI17
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【 主 治 } 利喉清呕 , 理气散结 。1 主治咬嗽 、 气喘 、 咽喉肿痛 、 扇桃体炎 ; 2 其他 , 如梅核气 、 瘦痛 ( 甲状腹肿痛 )。
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【 定位取穴 ] 在颈部 , 横平环状软骨 , 胸锁乳突肌后缘 , 扶突直下 1 寸处 。
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【 快速取穴 ] 先找到扶突 , 再找到锁骨上窝中央 , 两者连线中点处即是 。
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【 保健按摩 ] 用力按压天鼎 50 次 , 可缓解扁桃体红肿所造成的疼痛及喉咀阻塞等症状 。
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扶突 LI18
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【 主 治 } 利咽消肿 , 理气降逆 。1 主治呼吸系统病症 , 如咳嗽 、 气喘 , 咽喉肿痛 ;2 其他 ,
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如打嗝 、 甲状腺肿大等 。
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【 定位取穴 ] 在胸锁乳突肌区 , 横平喉结 , 当胸锁乳突肌的前 、 后缘中间 。
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【 快速取穴 ] 拇指弯曲 , 其余四指并拢 , 手心向内 , 小指放喉结旁 , 食指所在处即是 。
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【 保健按摩 】 食指和中指并拢 , 以指腹按压扶突 , 每次左右各按压 3 分钟 , 可缓解咳嗽气喘
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口禾髎 L119
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【 主 治 } 祛风清热 , 牵正通宗 。 主治头面五官病症 , 如鼻塞流涕 、 鼻出血 、 口眼合料 。
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【 定位取穴 ] 在面部 , 横平人中沟上 !/3 与下 2/3 交点 , 鼻孔外缘直下 。
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【 快速取穴 ] 鼻孔外缘直下 , 平鼻唇沟上 !/3 人中处即是 。
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【 保健按摩 ) 用食指指腹按压口禾依 , 每次 5-10 分钟 , 以有酸痛感为宜 , 可治过敏性鼻炎 、
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鼻前庭炎和慢性鼻炎等 。
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迎香 LI 20
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手足阳明经刚好在迎香穴处交汇 , 它是 89 个交汇穴之一 。
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【 主 治 ] 祛风通宗 , 理气止痛 。 主治头面五官病症 , 如鼻塞 、 过敏性恩炎 、 鼻出血 、 面神经麻痴 、 黄褐斑 、 酒糟鼻 。 [ 主治特色 : 各类鼻病 。)
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【 定位取穴 ] 在面部 , 鼻翼外缘中点 , 鼻唇沟中 。
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【 快速取穴 ] 双手轻握拳 , 食指和中指并拢 , 中指指尖贴鼻翼两侧 , 食指指尖处即是 。
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【 保健按摩 ] 遇到伤风引起的流鼻涕 、 鼻塞 , 或者过敏性鼻炎 , 按摩迎香至发热 。
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第三章 足阳明胃经
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足阳明胃经在鼻旁与手阳明大肠经衔接 , 联系的脏腑器官有鼻 、 目 、 上齿 、口唇 、 喉呈和乳房 , 属胃 , 络脾 , 在足大趾与足太阴脾经相接 。 胃是气血生成的地方 , 而气血是人体最基本的保障 , 所以 , 胃经是人体的后天之本 , 想健康长寿 ,想通体康泰 , 就不要忘了疏通胃经 , 让它时时保持通畅旺盛
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* 经穴歌诀四十五穴足阳明 , 承注四白巨解经 ,
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地仓大迎下颊车 , 下关头维对人迎 ,
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水突气叹连缺盛 , 气户库房屋臂寻 ,
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膜窗乳中下九根 , 不容承满与梁门 ,
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关门太乙滑肉门 , 天枢外陵大巨存 ,
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水道归来气冲次 , 解关伏免走阴市 ,
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瞒梁丘犁鼻足三里 , 上巨虚连条口行 ,
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下巨虚下有丰隆 , 解溪冲阳陷谷同 ,
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内庭厉兑阳明穴 , 大指次指之端终 。
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| 项目 | 内容 |
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|--------------|-------------------------------|
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| **经脉名称** | 足阳明胃经 |
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| **总穴数** | 单侧45穴（双侧90穴） |
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| **起止穴** | 承泣 → 厉兑 |
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| **分布区域** | 头面部（15）<br>胸腹部（30）<br>下肢前外侧（15） |
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胃经上潜伏的疾病### 足阳明胃经病候
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#### 一、经络循行症候
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- **循行部位病变**：
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- 高热（阳明经热证）
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- 汗出（阳明主津所生病）
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- 颈部肿胀
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- 咽喉肿痛
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- 齿痛龈肿
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- 口㖞（口角歪斜）
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- 鼻衄/鼻流清涕
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#### 二、脏腑功能症候
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- **胃失和降**：
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- 胃脘胀痛
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- 嗳气反酸
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- 呕吐呃逆
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- 肠鸣腹胀
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- **胃气衰败**：
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- 纳呆（食欲全无）
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- 完谷不化（消化不良）
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#### 三、虚实辨证
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| 证型 | 临床表现 |
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|------------|--------------------------------------------------------------------------|
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| **实证热证** | 身热目赤、腹胀便秘、嗳腐吞酸、胃脘灼痛、唇焦裂 |
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| **虚证寒证** | 食后腹痛、溏泄呕吐、胃酸缺乏、情志抑郁、胫膝酸软 |
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> 按：《灵枢·经脉》载："是动则病洒洒振寒...病至则恶人与火"
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承泣
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承泣除了是足阳明胃经的首穴以外,它还是89个交汇穴之一,它与阳跷脉、任脉交汇。
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【 主 治) 散风清热 , 明目止泪 。1 主治眼部病症 , 如目赤肿痛 、 视力模糊 、 近视 、 远视 、
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斜视 、 角膜炎 、 日内障等 ; 2 其他 , 如口眼合斜 、 面肌痉挛等 。
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【 定位取穴 ] 在面部 , 眼球与眶下缘之间 , 瞳孔直下 。
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【 快速取穴 】 食指和中指伸直并拢 , 中指贴于鼻侧 , 食指指尖位于下眼眶边缘处即是
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【 保健按摩 ] 用食指指腹揉承泣 1-3 分钟 , 可以促进眼部血液循环 , 预防黑眼圈 。
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四白 ST2
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【 主 治 ] 祛风明目 , 通经活络 。1 主治眼部病症 , 如近视 、 目赤痛痒 、 迎风流泪白内障 ;2 其他 , 如面瘫等 。
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【 定位取穴 ) 在面部 , 双眼平视时 , 瞳孔直下 , 当眶下孔凹陷处 。
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【 快速取八 】 食指和中指伸直并拢 , 中指指腹贴两侧鼻翼 , 食指指尖所按凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ] 双手食指伸直 , 以食指指腹揉按左右四白 , 有酸痛感 , 每次 1~3 分钟 。 可以缓解眼疲劳 、 眼干涩等 。
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巨髎 ST3
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【 主 治 } 清热息风 , 明目退翳 。 主治头面五官病症 , 如口眼合斜 , 鼻炎 、 鼻出血 、 牙痛 、面痛 、 面神经麻痹 。
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【 定位取穴 ] 在面部 , 瞳孔直下 , 横平鼻翼下缘 , 颧弓下缘凹陷处 。
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【 快速取穴 ] 直视前方 , 沿瞳孔直下垂直线向下 , 与鼻翼下缘水平线交点凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ] 以两手拇指指腹点按巨佳 3-5 分钟 , 可纠正口眼吱斜 。
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地仓
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地仓是胃经与阳跷脉之交汇穴 。
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【 主 治 ] 祛风止痛 , 舒筋活络 。 主治口眼相关病症 , 如头面口眼合斜 、 牙痛 、 流涎 、 眼睑跳动不止 。( 主治特色 : 口流涎 。
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【 定位取穴 ) 在面部 , 当口角旁开 04 寸 ( 指寸 )。
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【 快速取八 ] 轻闭口 , 举两手 , 用食指指甲垂直下压唇角外侧两旁即是
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【 保健按摩 】 每天按揉地仓 2 次 , 每次 1-3 分钟 , 可刺激口轮匝肌 , 有改善面部松弛 、 提拉嘴角的功效 。 常按揉地仓 , 可防治流涎 。
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大迎 ST5
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[ 主 治 ] 祛风通络 , 消肿止痛 。 主治穴位局部邻近部位的不适 , 如口眼喝斜 、 失音 、 顺肿 、 牙痛 .
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【 定位取穴 ] 在面部 , 下颌角前方 , 咬肌附着部前缘凹陷中 , 面动脉搏动处
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【 快速取穴 ] 正坐 , 闭口鼓气 , 下颉角前下方有一凹陷 , 下蹇按之有搏动感处即是 。
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[ 保健按摩 ] 用食指指腹按揉大迎 , 每次 1-3 分钟 , 可以促进面部血波循环 , 预防和调理三叉神经痛等面部疾病 .
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颊车 ST6
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【 主 治) 祛风清热 , 开关通络 。 主治头面五官病症 , 如口眼吾斜 、 牙关紧闭 、 牙痛 、 面部疹桀 。
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【 定位取穴 ] 在面部 , 下颌角前上方 1 横指 ( 中指 )
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【 快速取八 】 上下牙关咬紧时 , 会隆起一个咬肌高点 , 按之有凹陷处即是 。
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【 保健按摩 】 用中指指腹压在咬肌隆起处揉按 , 以有酸胀感为宜 , 可治面颊疼痛 、 牙关不利等症 。
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下关
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下关是足阳明胃经和足少阳胆经的交汇穴 。
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【 主 治 ] 消肿止痛 , 聪耳通络 。 主治头面五官病症 , 如牙痛 、 口眼合料 、 面痛 、 耳耳耳鸣 、 下颌关节炎 。
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【 定位取穴 ] 在面部 , 颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷处 。
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【 快速取穴 ] 闭口 , 食指和中指并拢 , 食指贴于耳垂旁 , 中指指腹处即是 。
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【 保健按摩 ] 用双手食指指腹按压下关 3 分钟 , 可立即消除或缓解耳鸣症状 , 止牙痛 ; 常按此穴 , 可防治三又神经痛 。
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头维 ST8
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【 主 治) 清头明目 , 止痛镇疹 。1 主治头面五官病症 , 如偏 、 正头痛 , AVES, 迎风流泪 , 目眩 , 口眼合斜 ; 2 神志类病症 , 如精神分裂症等 。
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【 定位取穴 ] 在头部 , 额角发际直上 05 寸 , 头正中线旁开 45 寸处 。
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【 快速取穴 ] 在头部 , 额角发际直上半横指 , 头正中线旁开 6 横指 。
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【 保健按摩 ] 用双手拇指指腹强压头维 , 每秒钟按压 ! 次 , 如此重复 10-20 次 , 以有酸胀感为宜 , 可治偏头痛等疾病 。
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人迎 ST9
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【 主 治 ] 利咽散结 , 理气降逆 。1 主治局部病症 , 如咽喉肿痛 、 甲状腺肿大 、 颈部淋巴结核等 ; 2 高血压 、 低血压 、 无脉症 ; 3 其他 , 如胸满气逆 、 食欲不振 、 头痛等 。
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【 定位取穴 ] 在颈部 , 横平喉结 , 胸锁乳突肌前缘 , 颈总动脉搏动处 。
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【 快速取穴 】 正坐 , 头微侃 , 从喉结往外侧量约 2 横指 , 可感胸锁乳突肌前缘题部动脉搏动即是 。
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【 保健按摩 ] 常用拇指指腹轻轻上下按压人迎 , 每次 1-3 分钟 , 可促进血液循环 , 调节血压 ,
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清咽利喉 。
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水突 ST910
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【 主 治 ] 清热利咽 , 降逆平喘 。 1 主治呼吸系统病症 , 如呼吸喘鸣咽喉肿痛 . 慢性咽炎 ;
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2 其他 , 如打嗝上气 .
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【 定位取穴 ] 在颈部 , 胸锁乳突肌的前缘 , 当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头和锁骨所构成的凹陷处
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【 快速取八 ] 找到人迎 、 气舍 , 两者连线中点即是 。
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【 保健按摩 ] 用拇指指腹轻轻按抵水突 100 次 , 以有酸胀感为佳 , 可利咽润喉开音 。
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气舍 ST11
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【 主治) 宣肺定喘 , 理气散结 。1 主治呼吸系统病症 , 如咽喉肿痛 、 喘息 、 支气管炎 、
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支气管哮喘等 ; 2 其他 , 如瘦瘦 ( 甲状腹肿瘤 )、 打嗝等 。
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【 定位取穴 ] 在胸锁乳突肌区 , 锁骨上小窗 , 锁骨内侧端上缘 , 胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头中间的凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 先找到人迎 , 直下 , 锁骨上缘处即是 。
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【 保健按摩 ] 用中指指腹按揉气舍 , 每次 1-3 分钟 , 力度适中 , 可保护肺脏 , 预防感脱 。
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缺盆 ST12
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【 主 治 ] 宽胸利膈 , 止咬平喘 。 主治呼吸系统病症 , 如咳嗽 、 哮喘 、 咽喉肿痛 、 慷性咽炎等 。
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【 定位取穴 ] 在颈外侧部 , 前正中线旁开 4 寸 , 锁骨上缘凹陷中 。
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【 快速取八 ] 正坐 , 乳中线直上锁骨上方有一凹陷 , 凹陷中点按有酸胀处即是 。
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【 保健按摩 ] 用拇指指腹按压对侧缺盈 , 每次左右各按压 3 分钟可缓解咳嗽 、 气喘症状 。
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气户 ST13
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【 主 治 ] 理气宽胸 , 止咬平喘 。1 主治呼吸系统病症 , 如喘鸣 、 咽喉肿痛 、 咳唾脓血等 ;
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2 其他 , 如打嗝 、 肋间神经痛等 。
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【 主 治 ] 在胸部 , 锁骨下缘 , 前正中线旁开 4 寸 。
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【 快速取穴 ] 正坐仰靠 , 乳中线与锁骨下缘相交的凹陷 , 按压有酸胀感处即是 。
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【 保健按摩 ] 按摩时用双手食指指端点按气户 , 以上胸部有胀痛感为宜 , 可通乳腺治乳症 ,
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治打嘟上气 。
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库房 ST14
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【 主 治 ] 理气宽胸 , 清热化疾 。1 主治呼吸系统病症 , 如胸满气逆 、 气喘 、 胸胁胀痛 、
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咳嗽 ; 2 其他 , 如胸胁胀痛等 。
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【 定位取穴 ] 在胸部 , 第 ! 肋间隙 , 前正中线旁开 4 寸 。
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【 快速取穴 】 正坐或仰卧 , 从乳头沿垂直线向上推 3 个肋间隙 , 按压有酸胀感处即是
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【 保健按摩 ] 用食指点揉库房 1-2 分钟 , 也可用艾条炒 , 炒时距皮肤 2-3 厘米 , 每次 10 分钟左右 , 可治胸胁胀痛 、 气喘等症 。
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屋翳 ST15
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【 主 治 ] 消痛止痒 , 止咬化疾 。1 主治乳腺类病症 , 如乳痛 、 乳腺增生 ;2 呼吸系统病疙 ,如胸满气逆 、 咳嗽喘息 。
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【 定位取穴 ] 在胸部 , 第 2 肋间隙 , 前正中线旁开 4 寸 。
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【 快速取穴 ] 正坐或仰卧 , 从乳头沿垂直线向上推 2 个肋间隗 , 按压有酸胀感处即是 。
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【 保健按摩 ] 治疗乳腺炎 、 乳腺增生时 , 可用手掌小鱼际或大鱼际 , 在屋封施以轻揉手法 ,反复揉压数次 。
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膺窗 ST16
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【 主 治 ] 止咬宁嗽 , 消肿清热 。 主治呼吸系统病症 , 如胸满气逆呼吸喘鸣 、 咳嗽喘息 ;
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乳腺病症 , 如乳痛 ( 急慢性乳腹炎 )。
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【 定位取穴 ] 在胸部 , 第 3 肋间隙 , 前正中线旁开 4 寸 。
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【 快速取穴 】 正坐或仰卧 , 从乳头沿垂直线向上推 1 个肋间隙 , 按压有酸胀感处即是 。
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【 保健按摩 】 胸部疼痛 、 肋间神经痛或产后母乳不畅等症 , 都可以通过按摩臂窗来治疗 ,
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每次按摩 1-3 分钟 。
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乳中 ST17
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【 主 “ 治 } 调气醒神 。 主治乳腹类病症 , 如产后乳少 。
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【 定位取穴 ] 在胸部 , 乳头中央 。
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【 快速取穴 ] 将食指指腹放于胸部乳头中央 , 食指指腹处即是 。
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【保健按摩 】 每天用大拇指和食指捏拉乳头 , 每次 1-3 分钟 , 可治乳症 , 并可助乳房健美 。
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乳根 ST18
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【 主 治 ] 宣肺止咬 , 宽胸增乳 。1 主治乳腹类病症 , 如乳汁不足 、 乳房肿痛 ; 2 呼吸系统所致的胸痛 、 胸闰 、 咳喘等 。
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【定位取穴】 在胸部 , 第 5 肋间隙 , 前正中线旁开 4 寸 。
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【 快速取穴 ] 拇指在乳房上 , 其余四指在乳房下 , 食指贴于乳房边缘 , 食指指腹处 。
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【保健按摩】 用中指和食指指腹着力按压乳根 , 每天早晚各揉按 3-5 分钟 。 对乳症 、 乳痛 、乳腹炎 、 乳汁不足等具有很好的疗效 。
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不容 ST19
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【主治】 调中和胃 , 理气止痛 。 主治消化系统病症 , 如腹胀 、 胃痛 、 吟吐 、 食欲不振 。
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【 定位取穴 ] 在上肽部 , 脐中上 6 寸 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 先取中脘穴 , 再取中脘与胸剑联合的中点作水平线 , 再取锁骨中线与前正中线之间的中点作垂直线 , 其交叉点按压有酸胀感处即是 。
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【 保健按摩 ] 用右食指指腹按压不容 , 每次 3-5 分钟 , 以有酸痛感为宜 。 对吸吐 、 胃痛和腹胀均有较好疗效 。
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承满 ST20
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【主治】理气和胃 , 降逆止呃 。 主治消化系统病症 , 如胃痛 、 呕吐 . 腹胀 、 胃十二指肠溃疮 。
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【 定位取穴 ] 在上肽部 , 脐中上 5 寸 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取穴 ) 仰卧 , 先找到不容 , 垂直向下量 1 横指 , 按压有酸胀感处即是 。
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【 保健按摩 } 用食指指腹按压承满 , 每次 3-5 分钟 , 以有酸痛感为宜 , 可治疗肯痛 、 胀炎 、
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股间神经痛等疾病 。
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梁门 ST21
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【 主 治 ] 和胃理气 , 健脾调中 。 主治消化系统病症 , 如胃痛 、 吟吐 、 腹胀 、 食欲不振 、便溏 、 呕血 。
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【 定位取穴 ] 在上腹部 , 脐中上 4 寸 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取穴 】 仰卧 , 取肚脐与胸剑联合连线的中点 , 再水平旁开 3 横指处即是 。
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【 保健按摩 】 用食指指腹按压梁门 , 每次 3-5 分钟 , 以有酸痛感为宜 , 可治胃痛 、 吸叶和胃下垂 。
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关门 ST22
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【主治】 调理肠胃 , 利水消肿 。1 主治消化系统病症 , 如胃痛 、 呕吐 、 腹胀 、 食欲不振 、便秘 ; 2 其他 , 如遗尿 。
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【 定位取穴 ] 在上肽部 , 脐中上 3 寸 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取穴 ) 仰卧 , 从肚脐沿前正中线向上量 4 横指 , 再水平旁开 3 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 用食指指腹按压关门 , 每次 3-5 分钟 , 以有酸痛感为宜 , 可辅助治疗腹胀 、 腹泻 、 胃肠虚弱等症 。
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太乙 ST23
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【主治】 清心安神 , 化痰和胃, 如胃痛 、 呕吐 , 腹胀 、 食欲不振 ;
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【 定位取穴 ] 在上腹部 , 脐中上 2 寸 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取穴 } 仰卧 , 取中脘与脐之中点 , 再水平旁开 3 横指处即是 。
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【 保健按摩 } 每次按揉太乙 3-5 分钟 , 以有酸痛感为宜 。 可治胃病 , 如胃肠虚弱 、 恶心等 。
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滑肉门 ST24
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【 主 治 ] 镇惊安神 , 和胃止吐 。1 主治消化系统病症 , 如胃痛 、 吟吐 、 腹胀 、 食欲不振 ;
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2 其他 , QE. AAA. Gee : 治疗消化不良 。
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【 定位取穴 ] 在上肽部 , 脐中上 1 寸 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取八 ] 仰卧 , 从肚脐沿前正中线向上量 1 横指 , 再水平旁开 3 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 用中间三指指腹垂直下按 , 再向上托 , 用力揉按 1~3 分钟 , 可辅助治疗慢性胃肠病 、 呕吐 、 胃下垂等疾病 。
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天枢
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天枢穴是大肠的募穴 。
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【 主 治 ] 理气调畅 , 调经止痛 。1 主治消化系统病症 , 如呕吐 、 腹胀肠鸣 、 腹泻不止 、
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痣疾 、 便秘 ; 2 妇科病症 , 如痛经 、 月经不调等 ; 3 其他如口腔溃疮 、 水肿 。
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( 主治特色 : 强刺激治疗顽固性便秘 。)
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【 定位取穴 ] 在腹部 , 横平脐中 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 肚脐旁开 3 横指 , 按压有酸胀感处即是 。
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【 保健按摩 ] 仰卧 , 用食指和中指按揉天枢 2 分钟 , 可缓解消化不良 , 恶心呕吐 、 胃胀 . 腹泻 、
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腹痛等症 , 效果明显 。
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外陵 ST26
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【 主 治 ] 和胃化湿 , 理气止痛 。1 主治消化系统病症 , 如胃痛 、 腹痛 、 腹胀 ; 2 其他 , 如疗气 、 痛经 。
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【 定位取穴 ] 在下腹部 , 脐中下 1 寸 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取穴 } 仰卧 , 从肚脐沿前正中线向下量 1 横指 , 再水平旁开 3 横指处即是 。
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【 保健按摩 ) 仰卧 , 用中间三个手指按揉外陵 1-3 分钟 , 可治疗下腹痛 、 痛经 、 胃下垂 。
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大巨
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[ 主 治 ] 调肠胃 , 固肾气 。1 主治男科病症 , 如遗精 、 早泄阳瘫 ;2 其他 , 如便秘 、 腹痛 、
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小便不利 。
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【 定位取穴 ] 在下腹部 , 脐中下 2 寸 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 从肚脐沿前正中线向下量 3 横指 , 再水平旁开 3 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 仰卧 , 用中间三个手指按揉大巨 1-3 分钟 , 可治疗遗精 、 早泄 、 小便不利等男科疾病 , 可调理男性性功能障碍等疾病 。
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水道 ST28
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(主治 ] 利水消肿 , 调经止痛 。1 主治男科病症 , 如遗精 、 早泄 , 阳疾 ;2 其他 , 如便秘 、
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腹痛 、 小便不利 。
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【 定位取穴 ] 在下腹部 , 脐中下 3 寸 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 从肚脐沿前正中线向下量 4 横指 , 再水平旁开 3 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 仰卧 , 用中间三指按揉水道 1-3 分钟 , 可治痛经 、 不孕等妇科疾病 。
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归来 ST29
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【 主 治 ] 活血化疾 , 调经止痛 。1 主治妇科病症 , 如不孕 、 闭经 、 白带过多 . 子官脱垂等 ;
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2 男科病症 , 如阳瘫 、 阴茎痛等 。 ( 主治特色 : 治疗妇科闭经 。
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【 定位取八 ] 在下腹部 , 脐中下 4 寸 , 前正中线旁开 2 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 从耻骨联合上缘沿前正中线向上量 1 横指 , 再水平旁开 3 横指处即是 。
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( 保健按摩 ] 以中间三指指腹垂直下按 , 由内而外揉按归来 , 每日早晚各揉按 1~3 分钟 , 可治月经不调 、 不孕 、 阳瘫等疾病 。
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气冲 ST30
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(主治 ] 调经血 , 舒宗筋 , 理气止痛 。1 主治妇科病症 , 如不孕 、. 月经不调等 。2 男科病疳 ,
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如阳瘫 、 阴茎痛等 ; 3 其他 , 如疝气 、 腹痛 。
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【 定位取穴 ] 在腹股沟区 , 耻骨联合上缘 , 前正中线旁开 2 寸 , 动脉搏动处 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 从耻骨联合上缘中点水平旁开 3 横指处即是 。
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【 保健按摩 】 以食指指腹揉按 , 每日早晚各揉按 1-3 分钟 , 可治疗疙气 、 月经不调 、 不孕 、
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阳瘫 、 阴肿等症 。
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髀关 ST31
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【 主 治 ] 强腰膝 , 通经络 。 主治腰膝病症 , 如腰膝疼痛 、 下肢酸软麻木 、 膝蹈等 。
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【 定位取穴 ] 在股前部 , 股直肌近端 、 缝匠肌与阔筋膜张肌 3 条肌肉之间凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 仰卧屈股 , 大腿前骼前上棘与骸底外缘连线和会阴相平的连线交点处即是 。
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【 保健按摩 ] 用力按揉髁关 5 分钟 , 可治腰膝疼痛 、 下肢酸软麻木 、 膑蹄 、 股内筋急不得屈伸等症 。
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伏兔 ST32
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【 主治 ] 散寒化湿 , 疏通经络 。1 主治腰膝相关病症 , 如腰膝疼痛 、 下肢酸软麻木等 ;
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2 其他 , 如胶胀 。
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【 定位取穴 ] 在股前部 , 髌底上 6 寸 , 骺前上棘与髌底外侧端的逊线上 。
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【 快速取穴 ) 屈膝 90“ , 手指些拢压膈上 , 掌后第 ] 横纹中点按在髌骨上缘中点 , 中指尖端处即是 。
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【 保健按摩 ] 按揉伏兖最好采取指压带揉动的方式 , 每个点按压时间约 3 分钟 , 可缓解腰膝疼痛 、 下肢酸软麻木 、 腹胀 、 足麻不仁等症 。
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阴市 ST33 |
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【 主 治 ] 散寒除湿 , 理气止痛 。 主治下肢病症 , QRS Cima. REE, BCA, 脚气等 。
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【 定位取穴 ] 在股前区 , 髌底上 3 寸 , 股直肌肌腾外侧缘 。
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【 快速取穴 ] 正坐屈膝 , 髌底外侧直上量 4 横指 , 按压有痛感处即是 。
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【 保健按摩 】 下半身寒冷的人可多按揉阴市 , 最好采取指压带揉动的方式 , 每次 1-3 分钟 。
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也可经常用拇指指腹轻轻按揉阴市 , 每次 1-3 分钟 , 可降血糖 。
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> 梁丘 ST34
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梁丘是胃经之郄穴.
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【 主治 ] 理气和胃 , 通经活络 。1 主治消化系统病症 , 如胃痛 、 肠鸣腹泻 ; 2 其他 , 如膝关节炎 、 乳肿痛 。( 主治特色 : 治疗胃痛 。)
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【 定位取穴 ] 在股前区 , 髌骨外缘上 2 寸 , 股外侧肌与股直肌肌腱之间 。
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【 快速取穴 ) 坐位 , 下肢用力蹬直 , 髌骨外上缘上方凹陷正中处即是 。
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【 保健按摩 】 梁丘治疗急性病效果好 。 如急性胃炎 、 肠胃炎引发的突然乳房痛 , 或者突然膑盖痛时 , 赶紧揉一下梁丘 , 就会马上缓解 。
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犊鼻 ST35
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【 主 治 } 消肿止痛 , 通经活络 。 主治腰及下肢病症 , 如膑痛 、 腰痛 、 足跟痛 、 脚气等 。
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【 定位取穴 ] 在膝前区 , 髌韧带外侧凹陷中 。
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【 快速取穴 ) 坐位 , 下肢用力蹿直 , 膑盖下面外侧凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ] 揉按怠鼻 5 分钟 , 可减轻剧烈运动造成的膑关节疼痛 。 长期坚持用中指指腹按摩惨鼻 , 每次 1-3 分钟 , 可以改善膝部疼痛 、 酸软等症 。
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足三里 ST36
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足三里是胃经五输穴之合穴 , 也是六腑下合穴 。
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【 主治 ] 健脾和胃 , 通经活络 。1 主治一切消化系统病症 , 如胃痛 、 呕吐 、 腹胀 、 腹泻 、
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便秘等及脾胃虚弱所致的各类病症 ; 2 心血管系统病症 , 如心痛 、 心悸 、 高脂血症 、 头痛 、 眩晕 ; 3 皮肤病症 , 如湿疹 、 荼麻疹等 ; 4 小儿病症 , 如小儿咳嗽 、 小儿发热 ; 5 神经精神科病症 , 如半身不造 、 癫狂等 ; 6 乳少 、 乳症等 ;
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7 预防流感 ; 8 其他 , 如鼻塞等 。t 主治特色 : 艾炒保健要穴 , 调节各类脾胃 )
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\ 虚弱病症 。
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【 定位取穴 ] 在小腿前外侧 , 怠鼻下 3 寸 , 怜鼻与解溪连线上 。
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【 快速取穴 ] 站位弯腰 , 同侧手虎口围住髌骨上外缘 , 余四指向下 , 中指指尖处即是 。
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【 保健按摩 ] 强壮要穴 。 每天用拇指或中指按压足三里 5-10 分钟 , 每分钟按压 15-20 次 , 长期坚持 , 可使人精神焕发 , 精力充沛 , 益寿延年 。
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上巨虚
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上巨虚是六腑大肠下合穴 , 下合穴是治疗六腑病证的主要穴位 。
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【 主治 ] 调和肠胃 , 通经活络 。1 主治消化系统病症 , 如肠胃炎 、 腹泻 、 便秘 、 腹胀 ;
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2 其他 , 如高血压 。 ( 主治特色 : 主治大肠病症 。)
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【 定位取穴 ] 在小腿外侧 , 犊鼻 F6 寸 , 惯鼻与解溪连线上 。
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【 快速取穴 ] 坂位屈膑 , 先找到足三里 , 向下量 4 横指凹陷处即是 。
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睿按摩 ] 按揉上巨虚主治消化系统疾病 , 如阑尾炎 、 肠胃炎 、 腹泻等 。 用艾炎法效果最好 , 将艾条对准穴位 , 距皮肤 2~3 厘米 , 炎 5-10 分钟 。
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条口 ST38
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【 主治 } 理气和中 , 舒筋活络 。1 主治消化系统病症 , 如胃肠虚弱等所致的相关病症 ;
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2 痛症 , 如肩周炎 、 小膊肿痛等 。 ( 主治特色 : 治疗肩周炎 。
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【 定位取穴 ] 在小腿外侧 , 犊鼻下 8 寸 , 胫骨前峨外 1 寸 。
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【 快速取穴 ] 坐位届膝 , 惨鼻与外踝尖之间的中点 , 胫骨外 1 横指处 。
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【 保健按摩 ] 用力按揉条口 , 可治肩关节剧痛 、 急痛 , 将艾条对准条口 , 距皮肤 2-3 厘米 ,
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炎 5-10 分钟 , 可治胃肠虚弱 、 肩臂疼痛 、 下肢痢痴等疾病 。
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下巨虚
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下巨虚是六腑小肠下合穴 。
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【 主治 ] 调肠胃 , 通经络 , 安神志 。1 主治消化系统病症 , 如胃痛 、 胰腺炎 、 小腹疼痛 ;
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2 其他 , 如下肢浮肿 。 生治特色 : 小腹疼痛 。)
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【 定位取穴 ] 在小腿外侧 , 惯鼻下 9 寸 , 惯鼻与解溪连线上 。
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【 快速取穴 ) 坐位屈膝 , 先找到条口 , 向下量 1 横指凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ) 按揉下巨虚 , 可治腹痛 . 腹泻便秘等症 , 将艾条对准下巨虚 , 距皮肤 2~3 厘米 ,
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炒 5-10 分钟 , 可治消化系统疾病 。
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丰隆
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丰隆是胃经的络穴 , 有联络脾胃二经各部气血物质的作用 。
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【 主治 ] 和胃气 , 化疸湿 , 清神志 。1 主治呼吸系统病症 , 如咬嗽疾多 、 哮喘等 ; 2 神经精神科病症 , 如癫症 、 神经衰弱 、 头痛 、 眩晕 、 精神分裂症等 ; 3 消化系统病症 , 如呕吐 、 便秘等 ; 4 其他 , 如水肿 、 头痛 、 眩晕 、 疸多 、 癜狂 、 下肢瘫痰等 。( 主治特色 : 各类痿症 。
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【 定位取穴 ] 在小膊外侧 , 外踝尖上 8 寸 , 胫骨前肌的外缘 。
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【 快速取穴 ) 坐位屈膝 , 先找到足三里 , 向下量 6 横指凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ] 当出现哮喘 、 咳嗽 、 REIN, 宜多揉丰隆 , 用刮痧的方式更有效 , 可以促进人体的新陈代谢 , 从而达到除湿化疾的效果 。
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> 解溪 ST41
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解溪是胃经五输穴之经穴 。
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【 主治 ] 清胃化痰 , 镇惊安神 , 舒筋活络 。1 主治消化系统病症 , 如胃热 、 腹胀 、 便秘等 ;
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2 神经精神科病症 , 如头痛 、 眩晕 、 面神经麻瘀 、 谱语 、 HEE ; 3 其他 , 如下肢肿痛 、 面部浮肿等 。
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【 定位取穴 ] 在踝部 , 踝关节前面中央凹陷中 , 拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间 。
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【快速取穴】 足胡与小腿交界处的横纹中央凹陷处 , 足背两条肌腱之间即是 。
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【保健按摩】经常用拇指指腹向内用力按压解溪，每次1-3分钟，可以强壮内脏器官，健胃益脑。
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冲阳
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冲阳是胃经的原穴 。
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【 主 治) 和胃化痰 , 通络宁神 。1 主治消化系统病症 , 如胃痛腹胀 、 食欲差等 ; 2 神经精神科病症 , 如口眼合料 、 精神病 ; 3 其他 , 如牙痛 、 足背红肿等 。
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【 定位取穴 ] 在足背 , 第 2 跚骨基底部与中间榆状骨关节处 , 足背动脉搏动处 。
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【 快速取穴 ] 足胡最高处 , 两条肌腱之间 , 按之有动脉搏动感处即是 。
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【 保健按摩 】 以中指指腹用力按压冲阳 , 每天早晚各按 1 次 , 每次 1-3 分钟 , 可治消化系统疾病 。
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> 陷谷 ST43
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陷谷是胃经五输穴之输穴 。
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【主治】 清热解表 , 和胃止痛 。1 主治消化系统病症 , 如慢性胃炎 、 肠鸣腹痛等 ; 2 面部浮肿 、 结膜炎 ; 3 足背肿痛 、 水肿等 。
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【 定位取穴 ] 在足背 , 第 2、 第 3 践骨间 , 第 2 跋趾关节近端凹陷中 。
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【 快速取八 ] 足背第 2、 第 3 跚骨结合部前方凹陷处 , 按压有酸胀感处即是 。
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【 保健按摩 】 弯曲拇指 , 用指尖下压揉按陷谷 , 早晚各 1 次 , 先左后右 , 各揉按 1-3 分钟 , 可治胃炎 、 胃下垂 、 肠炎 、 结膜炎等疲病 。
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> 内庭 ST44
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内庭是胃经五输穴之荣穴 。
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【主治】 清胃泻火 , 理气止痛 。1 主治消化系统病症 , 如腹痛 、 腹泻 ; 2 头面五官病症 ,
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如牙痛 、 头面痛 、 鼻出血 、 咽喉肿痛等 。( 主治特色 : 治疗五官热证 。
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【 定位取穴 ] 在足背 , 第 2、 第 3 趾间 , 跃蹼缘后方赤白肉际处 。
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【 快速取穴 ] 足背第 2、 第 3 趾之间 , 皮肤颜色深浅交界处即是 。
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【 保健按摩 ] 用一只手拇指指腹放在对侧内庭上 , 适当用力上下推动 , 有消肿止痛的功效 。
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可治口腔溃疮 、 鼻出血等上火症状 。
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厉兑是胃经五输穴之井穴 。
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【主治】 清热和胃 , 苏厥醇神 , 通经活络 。1 主治神经精神科病症 , 如晕厥 、 癫狂 、 梦魔等 ; 2 消化系统病症 , 如消化不良 、 吟吐 、 胃痛等 ; 3 热病 ; 4 其他 , 如水肿 、
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足背肿痛 。 安治特色 : 清胃热 、 治热病 。
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【 定位取穴 ) 在足趾 , 第 2 跃未节外侧 , 趾甲根角侧后方 01 寸 ( 指寸 )。
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【 快速取穴 ] 足背第 2 趾跃甲外侧缘与趾甲下缘各作一垂线 , 交点处即是 。
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( 保建按摩 ] 用拇指指甲尖垂直指按厉克 , 有刺痛感 , 每次左右各指按 1-3 分钟 , 可以有效缓解呕吐症状 。
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第四章 足太阴脾经
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足太阴脾经在足大趾与足阳明胃经相衔接 , 联系的脏腑器官有咽 、 舌 , 属脾 ,络胃 , 注心中 , 在胸部与手少阴心经相接 。 络脉从本经分出 , 走向足阳明胃经 , 进入腹腔 , 联络肠胃 。 脾气旺盛的人 , 面色红润 , 肌肉丰满 , 精力充沛 。 脾经属脾络胃 ,脾胃加后天之本 , 亦为气血化生之源 , 是我们每个人都需要养护的经脉 。 另外 , 脾主统血 , 它是值得所有人用一生关注的统血大经 , 对于女性来说 , 更是健康守护神 。
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* 经穴歌诀二十一穴脾中州 , 隐白在足大趾头 ,
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大都太白公孙盛 , 商丑直上三阴交 ,
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溥谷地机阴陵泉 , 血海箕门冲门前 ,
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府舍腹结大横上 , 腹哀食窍天溪候 ,
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胸乡周荣大包上 , 从足经腹向胸走 。
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### 足太阴脾经穴位信息
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#### 一、穴位数量
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- **单侧经穴**：21穴
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- **双侧总计**：42穴
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#### 二、经络走向
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- **起始穴**：隐白（足大趾内侧端）
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- **终止穴**：大包（侧胸部，腋中线上第6肋间）
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#### 三、穴位分布
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1. **下肢内侧**：11穴
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- 从隐白至箕门，沿小腿内侧中间、大腿内侧前缘分布
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2. **胸腹外侧**：10穴
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- 从冲门至大包，分布于腹股沟至侧胸部
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> 《灵枢·经脉》注：
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> "脾足太阴之脉...上内踝前廉，循胫骨后"
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脾经上潜伏的疾病脾经是阴经 , 跟脏腑联系最密切 , 当其不通时 , 人的身体会出现下列病症 :
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### 足太阴脾经病候
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#### 一、经络循行症候
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- **循行部位异常**：
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- 大趾内侧→内踝→小腿内侧→膝股内侧→腹股沟
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- 表现为：厥冷/酸胀/麻木/疼痛（《灵枢》"是动则病舌本强，食则呕，胃脘痛"）
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#### 二、脏腑功能症候
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- **运化失司**：
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- 脘腹胀满
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- 飧泄便溏
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- 身重倦怠
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- **脾气衰败**：
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- 肌肉萎软（《难经》"脾主肌肉"）
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- 大肉陷下
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#### 三、虚实辨证
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| 证型 | 临床表现 |
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| **气滞实证** | 胁胀呃逆、关节痹痛、屈伸不利、夜寐不安 |
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| **气虚虚证** | 食少腹胀、嗳腐吞酸、肢懈麻木、青筋显露（静脉曲张）、嗜卧、肌肤不荣 |
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> 病机要点：
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> - "脾为后天之本"→见纳呆、腹胀、泄泻
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> - "脾主四肢"→见肢倦、萎软
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> - "脾统血"→见肌衄、青筋显露
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隐白是脾经五输穴之井穴 。
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【主治】调经统血 , 健脾宁神 。1 主治妇科病症 , 如月经过多 、 崩溥 ; 2 消化系统病症 ,如腹胀 、 便血 ;3 神经科病症 , 如中风 、 昏迷 。 ( 主治特色 : 治疗妇科崩漏出血 。
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【 定位取穴 ] 在足趾 , 大趾未节内侧 , 趾甲根角侧后方 01 寸 ( 指寸 )。
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【 快速取穴 ] 足大趾趾甲内侧缘与下缘各作一垂线 , 其交点处即是
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【 保健按摩 ] 月经过多或岚溥可用艾条炒隐白 , 一般 15 分钟可见效 。 该穴位还可治慢性崔漏 , 每天炎 1 次 , 每次 3 分钟 , 指按 10~20 次 。
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大都为脾经五输穴之荣穴 。
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【主治】 健脾利湿 . 和胃镇惊 。 1 主治消化系统病症 , 如腹胀 . 腹痛 . 呕吐 . 便秘 、 胃痛等 ;
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2 其他 , 如小儿惊风 、 热病汗不出 。
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【 定位取穴 ] 在足趾 , 第 1 趾趾关节远端赤白肉际凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 足大趾与足掌所构成的关节 , 前下方掌背交界线凹陷处即是
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【 保健按摩 ] 常用大拇指指腹按揉大都 , 每次 300 下 , 可有效缓解抽筋 。
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太白是脾经五输穴之输穴 。
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【主治】 清热化湿 , 健脾和胃 。 主治消化系统病症 , 如脾胃虚弱 、 胃痛 、 腹胀 、 腹痛
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【 定位取穴 ] 在跋区 , 第 1 跋趾关节近端赤白肉际凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 足大趾与足掌所构成的关节 , 后下方掌背交界线凹陷处即是 。
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【保健按摩】 顺时针或逆时针方向反复揉按太白 , 每次 2-3 分钟 。 可治呕吐 、 消化不良 、 腹痛 、 肠鸣 、 便血 、 便秘等症 。
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> 公孙 SP4
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公孙是脾经的络穴 , 八脉交会穴 , 通冲脉 。
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【 主 治 ] 健脾益胃 、 通调冲脉 。1 主治消化系统病症 , 如呕吐 、 腹痛 、 胃痛 、 小儿腹泻 、
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小儿厌食 ; 2 其他 , 如心惜 、 失眠 。 ( 主治特色 : 治疗胃痛 。,
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【 定位取穴 ] 在跚区 , 当第 1 距骨底的前下缘赤白肉际处 。
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快速取穴 ] 足大趾与足掌所构成的关节内侧 , 弓形骨后端下缘凹陷处即是 。
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保健按摩 ] 用中指指腹向内按压公孙 , 以有酸痛感为宜 , 可辅助治疗腹胀 、 腹痛 、 心痛 、胃痛 、 胸痛等症 。
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商丘为脾经五输穴之经穴 。
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【主治】健脾化湿 , 通调肠胃 。1 主治消化系统病症 , 如腹胀 、 肠鸣 、 痔疮 ;2 局部病症 ,
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如两足无力 、 足踝痛 。
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【定位取穴】在跖区，当第1跖骨底的前下缘赤自肉际处，
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【快速取穴】足大趾与足掌所构成的关节内侧，弓形骨后端下缘凹陷处即是。
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【保健按摩】用中指指腹向内按压公孙，以有酸痛感为宜，可辅助治疗腹胀、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等症。
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> 三阴交 SP6b
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三阴交是三条阴经的交汇穴 .
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【主治】 健脾益胃 , 调肝社肥 , 调理经带 、1 主治消化系统病症 , 如脾胃虎弱腹泻 , 胃痛 ;
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2 泌尿生殖系统病症 , 如女性痛经 、 月经不调 , 月经过多 、 白带过多 、 功能佐子宫出血 、 难产 、 产后血晋 、 闭经 、 阴挺 、 恶露不行 , 男性前列腺炎 , 早泄阳瘫 、
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梦遗 、 阴茎痛 , 睾丸缩腹 , 性欲下降 , 小便不利 ; 3 皮肤科病症 , 如湿疹 、 萼麻疹 . 神经性皮炎等 ;4 神经科病症 , 如失眠 、 神经衰弱 、 瘫疸 ;5 其他 , 如糖尿病 、
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更年期综合征等 . ( 王洗根色 ! 勇五秉痒应要亢 )
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【 定位取穴 ] 在小膈内侧 , 内踝尖上 3 寸 , 胫骨内侧缘后际 。
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【 快速取穴 ] 手四指并拢 , 小指下缘靠内踝尖上 , 食指缓所在水平线与胫骨后缘交点处即是 。
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【 保健按摩 ] 用拇指指尖垂直按压三阴交 , 每天早晚各 1 次 , 每次左右足各 1-3 分钟 , 可改善女性各种病症 ; 孕妇禁按 , 有引发流产的危险的可能 。
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漏谷 SP7
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【主治】 健脾和胃 , 利尿除湘 。1 主治消化系统病症 , 如腹胀 、 腹痛 ; 2 水肿 、 小便不利 ; 3 局部病症 , 如足踝肿痛 。
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【 定位取穴 ] 在小腿内侧 , 内踝尖上 6 寸 , 胫骨内侧缘后际 。
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【 快速取穴 ] 胫骨内侧缘 , 内踝尖直上量两个 4 横指处即是 。
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( 保健按摩 】 以拇指指尖垂直按压漏谷 , 每天早晚各 1 次 , 每次左右足各揉按 1-3 分钟 , 可缓解男性小便不利及前列腹问题园 5 唐日真浩标准经络穴位图典
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> 地机 SP8
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地机是脾经的郁穴 .
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【主治】 健脾混涵 , 调经止带 。1 主治消化系统病症 , 如腹胀腹痛 、 食欲不振 . 泄泻 ,
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痢疾 ; 2 妇科病症 , 如月经不调 . 痛经 、 功能性子官出血等 ; 3 其他 , 如腰痛
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RETR RRR HS. ERE ] 痛琴帝用亢 )
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【定位取穴】 在小膈内侧 , 阴陵泉下 3 寸 , 胫骨内侧缓后际 。
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【快速取穴】 先找到阴陵泉 , 直下量 4 横指即是 。
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【保健按摩】每天用中指指腹垂直用力按压 1-3 分钟 , 能调节胰岛素分泌 , 降低血糖
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> 阴陵泉 SP9
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阴陵泉是脾经五输穴之合穴 。
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【 主 “ 治 ] 清利湿热 , 健脾理气 , 益胀调经 , 通经活络 。1 主治消化系统病症 , 如腹痛 、
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腹胀 、 食欲不振 、 泄泻 、 黄疸 、 痢疾等 ; 2 男女科病症 , 如妇人阴痛 、 男子阴茎痛等 ; 3 泌尿系统病症 , 如水肿 、 遗尿 、 小便不利 、 尿滨留 、 尿路感染等 ;
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4 膑痛等 。 主治特色 : 清热利涨通小便 。
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【 定位取穴 ] 在小膊内侧 , 胫骨内侧骸下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中 。
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【快速取穴】 拇指沿小腿内例骨内缘向上推 , 抵膝关节下 , 胫骨向内上弯曲凹陷处即是 。
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【保健按摩】双手轻握膝下处 , 屈曲拇指 , 指尖由下向上出力揉按阴陵泉 , 每次揉按 1-3 分钟 , 可缓解腹痛 、 膝痛等症 。
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> 血海 SP10
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血海是脾经所生之血在此聚集 。
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【主治】 调经统血 , 健脾化湿 。 1 主治男女科病症 , 如月经不调 、 痛经 、 闭经 、 崩溥 、 睾义炎等 ;2 皮肤科病症 , 如荼麻疹 、 白疾风 、 湿疹 、 各种原因所致皮肤及黏胶瘙痒等 ;
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3 贫血 ; 4 膑关节疼痛等 ( 主治特色 : 活血化痿要穴 , 治疗各类痿血病症 。
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【 定位取穴 ] 在股前部 , 髌底内侧端上 2 寸 , 股内侧肌隆起处 。
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【 快速取穴 ] 屈膑 90“ , 手掌伏于膑盖上 , 拇指与其他四指吴 45“。 , 拇指指尖处即是 。
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【 保健按摩 ] 每天早晚用拇指指尖按揉血海 , 每次 1-3 分钟 , 可使女性肌肤细腻 、 红润有光泽 。
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箕门 SP1
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【 主 治 ] 健脾渗湿 , 通利下焦 。1 主治泌尿生殖系统病症 , 如阴囊湿痒 . 女性阴部瘙痒 、
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小便不利 、 遗尿等 ; 2 两股生疮 。
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【 定位取穴 ] 在股前部 , 髌底内侧端与冲门连线上 , 髌底内侧端上 8 寸处 。
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【 快速取穴 ] 坐位绍腿 , 大腹内侧有一鱼状肌肉隆起 , 鱼尾凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ] 每次各揉按左右箕门 1-3 分钟 , 先左后右 , 可治女性阴道瘙痒 、 男性阴囊湿疹
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冲门SP12
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【 主 治 ] 健脾化涨 , 理气解痉 。1 主治消化系统病症 , 如腹痛 、 腹胀 ; 2 泌尿生殖系统病症 , 如小便不利 、 妊娜浮肿 、 崩溥 。
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【 定位取穴 ) 在腹股沟斜纹中 , 骼外动脉搏动处的外侧 , 距耻骨联合中点上缘 35 寸 。
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【 快速取八 ] 仰卧 , 腹股沟外侧可摸到搏动 , 搏动外侧按压有酸胀感处即是 。
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【 保健按摩 】 仰卧 , 用中间三指按揉冲门 1-3 分钟 , 可治崩漏 、 带下等妇科病症 。
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府舍 SP13
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【 主 治 ] 健脾理气 , 散结止痛 。1 主治消化系统病症 , 如腹痛 、 露乱吐泻 ; 2 其他 , 如腹中肿块 、 疝气 。
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【 定位取八 ] 在下腹部 , 脐中下 43 寸 , 前正中线旁开 4 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 腹股沟外侧可摸到动脉搏动处 , 其外侧按压有酸胀感处即是 。
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【 保健按摩 ] 仰卧 , 用中间三个手指按揉穴位 1-3 分钟 , 可治便秘 、 下腹疼痛 、 腹胀等病症 。
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腹结 SP14
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【 主 治 ] 健脾化湿 , 理气调肠 。1 主治消化系统病症 , 如腹泻 、 便秘 、 打嗝 ; 2 其他 , 如胁痛 、 疝气 。
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【 定位取穴 ] 在下腹部 , 脐中下 13 寸 , 前正中线旁开 4 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 气海旁开 6 横指 , 再向下 02 寸处 。
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【 保健按摩 ] 常用拇指指腹轻轻揉按 , 每次 1-3 分钟 , 对消化系统有很好的保养作用 。
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大横
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大横是足太阴脾经与阴维脉的交汇穴 。
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【 主 治 ] 调理肠胃 , 温中驱蹈 。1 主治消化系统病症 , 如腹胀 、 腹痛 、 痢疾 、 腹泻 、 便秘 ;
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2 其他 , 如高脂血症 。 t 主涣特色 : 调节胃肠 , 减肥常用穴 。
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【 定位取穴 ] 在腹部 , 脐中旁开 4 寸 。
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【 快速取穴 ] 肚脐水平旁开 4 寸 ( 锁骨中线上 ) 处即是 。
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【 保健按摩 】 每天早晚用中指指腹按压 , 每次 3-5 分钟 , 可促进肠胃消化 , 防治腰腹肥胖 。
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腹哀 SP16
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【 主 治 ] 健脾和胃 , 理气调肠 。 主治消化系统病症 , 如肝胆疾病 、 腹痛 、 消化不良 、 便秘 、 痢疾 。
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【 定位取穴 ] 在上腹部 , 脐上 3 寸 , 前正中线旁开 4 寸 。
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【 快速取穴 ] 肚脐沿前正中线向上量 4 横指 , 再水平旁开 6 横指 ( 锁骨中线上 ) 处即是 。
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【 保健按摩 】 两掌平放于腹哀处 , 稍加用力后顺时针方向揉动 , 可辅助治疗胆结石 、 胆囊炎等肝胆疾病引起的疼痛 、 恶心 。
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食窦 SP17
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【 主 治 ] 消食导滞 , 宣肺平喘 , 健脾和中 , 利水消肿 。1 主治消化系统病症 , 如食积 、
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反胃 ; 2 其他 , 如胸膜炎 、 胸胁胀痛 。
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【 定位取穴 ] 在胸部 , 第 5 肋间隙 , 前正中线旁开 6 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 乳头旁开 3 横指 , 再向下 1 个肋间隙处即是 。
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【 保健按摩 ] 将中间三指并拢 , 以指腹揉按食窦 , 每次 1-3 分钟 , 可治心胃疾病引起的胸痛 、
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||
肋间神经痛 、 心惜等疾病 。
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天溪 SP18
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【 主 治 ] 宽胸通乳 , 理气止咬 。 1 主治胸胁病症 , 如胸部疼痛 . 胸胁胀痛 ;2 其他 , 如咳嗽 、
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乳房肿痛 。
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【 定位取穴 ] 在胸部 , 第 4 肋间隙 , 前正中线旁开 6 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 乳头旁开 3 横指处 , 乳头所在肋间隙即是 。
|
||
【 保健按摩 ] 将中间三指并拢 , 以指腹揉按天溪 , 每次 1-3 分钟 , 可治乳房发育不良或产后母乳不画咤症 。
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胸乡 SP19
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【 主 治 ] 宣肺止咬 , 理气止痛 。1 主治胸胁病症 , 如胸部疼痛 、 胸胁胀痛 、 肋间神经痛 ;
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||
2 其他 , 如咳嗽 。
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【 定位取穴 ] 在胸部 , 第 3 肋间隙 , 前正中线旁开 6 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 乳头旁开 3 横指 , 再向上 1 个肋间隙处即是 。
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||
【 保健按摩 ] 将中间三指并拢 , 以指腹揉按胸乡 , 每次 1-3 分钟 , 可治心脏疾病引起的胸痛 、
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||
肋间神经痛 、 咬嗽等症 。
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周荣 SP20
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【 主 治 ] 宣肺平喘 、 理气化痿 。1 主治胸胁病症 , 如胸胁胀满 、 肥肋痛 ;2 其他 , 如咳嗽 、
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食欲不振 。
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【 定位取穴 ] 在胸部 , 第 2 肋间险 , 前正中线旁开 6 寸 。
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【 快速取穴 ] 仰卧 , 乳头旁开 3 横指 , 再向上 2 个肋间隙处即是
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【 保健按摩 】 中间三指并拢 , 以指腹揉按穴位 1-3 分钟 , 每天早晚各 1 次 。 可缓解咳嗽或者胸胁胀满 。 长期坚持对呼吸系统有很好的保养作用 。
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> 大包 SP21
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大包是脾之大络 , 是脾经的最后一穴 。
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【 主 治 ]宽胸利肺 , 行气止痛 , 止咬平喘 。1 主治呼吸系统病症 , 如肺炎 、 胸胶炎 、 哮喘 、气喘 ; 2 其他 , 如全身胀痛 、 四肢无力 。
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【 定位取穴 ) 在胸外侧区 , 第 6 肋间隙 , 在腋中线上 。
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||
【快速取穴】正坐侧身或仰卧，腋窝顶点与第1肋骨端连线的中点处即是。
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【保健按摩 】每天早晚用中指指尖揉按大包，每次1-3分钟，有利于清除穴位内部的瘀血消除肿块，调理肺气，对肺部具有改善和养护功能。
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手少阴心经
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手少阴心经在心中与足太阴脾经的支脉衔接 , 联系的脏腑器官有心系 、 食管 、 目系 , 属心 , 络小肠 , 在手小指与手太阳小肠经相接 。 心经 , 顾名思义属于心 , 它如果出现问题的话 , 人就会感到心烦意乱 、 胁痛等 , 故称心为君主之官 “。
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对于心脏疾病 , 心经有很好的调理作用 。
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* 经穴歌诀九穴心经手少阴 , 极河青灵少海深 ,
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灵道通里阴郁邃 , 神门少府少冲寻 。
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### 手少阴心经穴位信息
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#### 一、基础属性
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| 属性 | 内容 |
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|---------------|-------------------------------|
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| **经脉名称** | 手少阴心经 |
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| **国际代码** | HT |
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| **总穴数** | 单侧9穴（双侧18穴） |
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| **循行时间** | 午时（11:00-13:00） |
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#### 二、经络走向
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- **起始穴**：HT1极泉（腋窝顶点）
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- **终止穴**：HT9少冲（小指桡侧指甲角旁）
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- **循行路线**：
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`腋下→上臂内侧后缘→肘横纹内侧端→前臂内侧后缘→掌中→小指桡侧`
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#### 三、穴位分布
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1. **腋区**：1穴（极泉）
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2. **上肢部**：7穴（青灵至少府）
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- 上臂段：2穴
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- 前臂段：4穴
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||
- 手掌段：1穴
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3. **指端**：1穴（少冲）
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> 《灵枢·经脉》载："心手少阴之脉...下出腋下，下循臑内后廉"
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### 手少阴心经病候
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#### 一、经络-神志症候
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- **循行异常**：
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- 上肢内侧后缘疼痛/麻痹/厥冷（HT3少海至HT9少冲段）
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- 血压波动（原络穴效应）
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- **神明失司**：
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- 不寐（失眠）
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||
- 多梦易醒
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- 健忘呆钝
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#### 二、脏腑功能症候
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| 程度 | 临床表现 | 对应现代医学 |
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|------------|-----------------------------|------------------------|
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| **功能失调** | 心烦悸动、胸闷隐痛 | 心脏神经官能症 |
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| **心气衰竭** | 发悴面黧、形销骨立 | 慢性心功能不全恶病质 |
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#### 三、虚实辨证
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| 证型 | 症状特点 | 代表穴位干预 |
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|--------------|---------------------------------------|----------------------|
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| **心阳亢盛** | 劳则心悸、口燥咽干、小指痹痛 | HT7神门（泻法） |
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| **心阳式微** | 胸痹气短、面白肢厥、眩晕身重 | HT5通里（灸法） |
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> 《难经·二十四难》："手少阴气绝，则脉不通...脉不通则血不流，血不流则色泽去"
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极泉 HT1
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【主治】宽胸宁神 。1 主治心血管系统病症 , 如冠心病 、 心痛 、 心悸 、 胸闰气短 ; 2 四肢不举 、 上肢冷痛 ;3 乳汁分泌不足 。 主治特色 : 弹拨刺激治疗心脑血管病症 。,
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【 定位取穴 ] 在腋窝中央 , 腋动脉搏动处 。
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【 快速取穴 】 上胡外展 , 腋窝顶点可触摸到动脉搏动 , 按压有酸胀感处即是 。
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【 保健按摩 】 每天早晚用中指按摩左右极泉各 1-3 分钟 , 可辅助治疗冠 L 病等各种 JL 胃疾病 。
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青灵 HT2
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【主治】理气止痛 , 宽胸宁心 。1 主治痛症 , 如头痛 、 肩胡肿痛 、 腋下肿痛 、 胁肋痛 ;
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2 其他 , 如全身冷颤 。
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【 定位取穴 ) 在臂前部 , 肘横纹上 3 寸 , 肱二头肌的内侧沟中 。
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【 快速取穴 } 伸胡 , 确定少海与极泉位置 , 从少海沿两者连线量 4 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵 , 每次 1-3 分钟 , 可预防肋痛 、 肩臂疼痛以及心绞痛等循环系统疾病 。
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少海是心经五输穴之合穴 . |
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【主治】 理气通络 , 益心安神 。1 主治肘胡桀痛 ;2.L 席 ;3 五官科病症 , 如牙痛 . 眼充血 、
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||
鼻充血 ; 4 神经精神科病症 , WIE HDR. TEUIE . 精神分裂症 。
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【 定位取穴 ] 在肘前部 , 横平肘横纹 , 肱骨内上骸前缘 。
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【 快速取穴 ] 屈肘 90“ , 肘横纹内侧端凹陷处 。
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【保健按摩】 每天早晚用拇指指腹按压少海 , 每次 1-3 分钟 , 可调理前医麻木 、 肘关节周围软组织疾病 。
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> 灵道 HT4
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灵道是心经五输穴之经穴 。
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【主治】 宁心 , 安神 , 通络 。1 主治心脏疾病 ; 2 肘胡桀急 、 手麻 ; 3 癫痂 、 精神分裂症 ;4 其他 , 如胃痛 、 目赤肿痛 。
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【 定位取穴 ] 在前胡内侧 , 腕掌侧远端横纹上 15 寸 , 尸侧腕屈肌腱的桡侧缘 。
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【 快速取穴 ] 仰掌用力握拳 , 沿尺侧肌腱内侧的凹陷 , 从腕横纹向上量 2 横指处即是 。
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【保健按摩】癫痫发作时抽搐的患者, 平常多揉灵道 , 可以防治抽搐 。
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通里是心经的络穴 。
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【主治】 清热安神 , 通经活络 。1 主治心血管病症 , 如心惜 、 心绞痛心动过缓 ; 2 头痛 、
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头昏 ; 3 肘胡肿痛 ; 4 神经精神科病症 , 如神经衰弱 、 瘙症性失语 、 精神分裂症等 ; 5 经血过多 、 崩溥 ; 6 扁桃体炎 。
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【 定位取穴 ] 在前臂前区 , 腕掌侧远端横纹上 1 寸 , 尺侧腕屈肌腱的桡侧缘 。
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【 快速取穴 ] 仰掌用力握拳 , 沿尺侧肌腱内侧的凹陷 , 从腕横纹向上量 1 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 按揉通里 , 缓解心动过缓造成的不适 ; 也有选用治坐骨神经痛 , 一侧坐骨神经痛就揉另一侧通里 。
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>阴郄 HT6
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阴郄是心经的郄穴 。
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【主治】 宁心安神 , 清心除烦 。1 主治心血管病症 , 心佰 、 心痛 ; 2 盗汗 ; 3 吐血 、 鼻出血 ; 4 失语 。( 主治特色 : 阴虚盗汗 。)
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【 定位取穴 ] 在前臂前区 , 腕掌侧远端横纹上 05 寸 , 尺侧腕屈肌腱的桡侧缘 。
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【 快速取八 ] 仰掌用力握拳 , 沿尺侧肌腱内侧的凹陷 , 从腕横纹向上量半横指处 。
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( 保健按摩 ] 按摩阴郡 , 对骨熙盗汗 ( 晚上睡觉心里烦躁 , 易做噩梦 , 一出汗就醒 , 醒时不出汗 ) 有特效 。
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> 神 门 HT7
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神门是心经五输穴之输穴 、 原穴 。
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【主治】补益心气 , 通经活络 。1 主治 L 颊 、 心侠 、 心痛 、 冠 U 病 ; 2 神经精神科病症 , 如健忘失眠 、 症呆 、 头痛 、 癫痫 、 癫狂 、 瘦症 ; 3 吐血 、 吟血 、 便血 ; 4 手掌热 、 手臂疼痛 ; 5 喘逆上气 。( 主治特色 : 安神要穴 , 治疗各类神志病 j)
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【 定位取穴 ] 在腕前区 , 腕掌侧远端横纹尺侧端 , 尺侧腕屈肌腱的桡侧缘 。
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【 快速取穴 ] 征握掌 , 另一只手四指握住手腕 , 屈拇指 , 指甲尖所到凹陷处即是 。
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【保健按摩】 每天早晚用拇指指甲尖垂直拿按 , 每次 1-3 分钟 , 可调理心烦 、 失眠 、 糖尿病 、
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高血压等症 。
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少府是心经五输穴之荥穴 。
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【主治】 清心泻热 , 理气活络 。1 主治心惭 、 胸痛 ; 2 手小指拘挛 、 胡神经痛 。
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【 定位取穴 ] 在手掌 , 横平第 5 掌指关节近端 , 第 4、 第 5 掌骨之间 。
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【 快速取穴 ] 半握拳 , 小指指尖所指处即是 。
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睿按摩 ) 常用拇指指尖按压少府 , 每次 3-5 分钟 , 可调节脏腑 、 活血润肤 。
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> 少冲 HT9
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少冲是心经五输穴之井穴 。
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【主治】 生发心气 , 清热息风 , 醇神开宗 。1 主治各类急症 , 如热病 . 中风昏迷 . 胸痛 、 休克 、小儿修厥 ; 2 胸胁痛 、 目黄 ; 3 臂内后廉痛 。 ( 主治特色 : 刺血治疗各类急症 。 )
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【 定位取穴 ] 在手指 , 小指未节桧侧 , 指甲根角侧上方 01 寸 ( 指寸 )
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【快速取穴】伸小指，沿指甲底部与指桡侧引线交点处即是 。
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【保健按摩】 每天早晚用拇指指甲尖垂直指按 , 每次 3-5 分钟 , 有利于心脏健康 。
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第六章手太阳小肠经
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手太阳小肠经在手小指与手少阴心经相衔接 , 联系的脏腑器官有小肠 、 心 、胃 、 耳 、 目内外真 , 在目内真与足太阳膀胱经相接 。 心与小肠相表里 , 小肠经接续心经气血 , 如果心脏有问题 , 小肠经就先有征兆 , 所以 , 手太阳小肠经是反映心脏能力的镜子 。
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* 经穴歌诀手太阳经小肠穴 , 少泽先行小指末 ,
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前谷后溪腕骨间 , 阳谷须同养老列 ,
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支正小海上肩贞 , 膈俞天宗秉风合 ,
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曲垣肩外复肩中 , 天窗循次上天容 ,
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此经穴数一十九 , 还有颧解入听客 。
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穴位数量：凡19穴左右共38穴
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经络穴位走向：走向起于少泽，止于听宫
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穴位分布：分布于手小指的尺侧:上肢外侧后缘、肩后及肩胛部、颈部、面颊、目外眦、耳中、目内眦
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### 手太阳小肠经病候
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#### 一、经络循行症候
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- **头面五官症**：
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- 耳聋耳鸣（SI19听宫穴证）
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- 目黄（胆汁代谢异常）
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- 口疮咽痛（SI17天容穴证）
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- 颔肿颈痛（SI16天窗穴证）
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- **肢体症候**：
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- 肩胛-上臂外侧后缘疼痛（SI9肩贞至SI5阳谷段）
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#### 二、脏腑相关症候
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| 病机 | 临床表现 | 经典文献依据 |
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|-------------|-----------------------------|--------------------------|
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| **气滞热郁** | 绕脐痛、小便赤涩 | 《灵枢》"是主液所生病" |
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| **寒凝经脉** | 腰脊引痛、睾丸疝气 | 《甲乙经》"小肠病者...引腰脊|
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| **气化失司** | 自汗不止、尿闭血尿 | 《脉经》"小肠有寒...其人下重便血"|
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#### 三、虚实辨证
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| 证型 | 症状群 | 针灸配穴方案 |
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|--------------|---------------------------------------|-------------------------|
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| **实热证** | 颈项强痛、便秘溺赤、肩臂灼痛 | SI3后溪（泻）+ SI6养老 |
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| **虚寒证** | 颔肿濡泄、畏寒肢冷、听力减退 | SI7支正（灸）+ SI8小海 |
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> 病候特点：
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> 1. "目黄"提示胆汁代谢异常（小肠主泌别清浊）
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> 2. "自汗不止"反映小肠与心相表里（汗为心液）
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> 3. "腰脊痛引"体现经络"抵腰中"的循行
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少泽是小肠经五输穴之井穴 。
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【主治】 清热利咽 , 通乳开定 。1 主治中风昏迷 、 热病无汗 ; 2 乳症 、 乳少 ;3 耳耳耳鸣 ;
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4 咽喉肿痛 ; 5 肩医外后侧疼痛 。 ( 主治特色 : 增液通乳治疗产后乳少 。,
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【 定位取穴 ] 在手指 , 小指未节尺侧 , 距指甲根角侧上方 01 寸 。
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【快速取穴】 伸小指 , 沿指甲底部与指尺侧引线交点处即是 。
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【保健按摩】 用手指按揉少泽 , 每次 3-5 分钟 , 可治头痛 、 产后无乳 。
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前谷是小肠经五输穴之荥穴 。
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【主治】 清利头目 , 安神定志 , 通经活络 。1 主治眼科病症 , 如目痛 、 目劈 ;2 癫狂 、 痛症 ;
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3 手指麻木 、 医痛 、 肘关节痛 ; 4 产后少乳 、 乳腺炎 ; 5 热病江不出 。
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【 定位取穴 ] 在手指 , 第 5 掌指关节尺侧远端赤白肉际凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 握拳 , 小指掌指关节前有一皮肤皱饕突起 , 其尖端处即是 。
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【 保健按摩 】 常用拇指指腹按揉前谷 , 每次 3-5 分钟 , 对上肢麻痱有艮好的调理作用 。
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> 后濮 SI3
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后溪是大肠经五输穴之输穴 , 八脉交会穴 , 通督脉 。
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【主治】 清心安神 , 通血活络 。1 主治颈肩痛 、 肘臂痛 、 落枕 、 急性腰扭伤 ; 2 癫狂痫 、
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惊厥 ; 3 耳职 、 目割目赤 、 麦粒肿 ; 4 黄疸 , 疙疾 、 盗汗等 。 ERE. 掐扬 )
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( 发认命吊勇 8 一氯旦圆厅 BE.)
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【 定位取穴 ] 在手内侧 , 第 5 掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中 。
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[ 快速取穴 ] 揭拳 , 小指掌指关节后有一皮肤皱襟突起 , 其尖端处即是 。
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[ 保健按摩 ] 以 - 一手握另一手掌背 , 弯曲拇指 , 垂直下压后溪 , 每次指按 3-5 分钟 , 可有效治疗颈椎痛 、 闪腰 、 颈腰部慷性劳损等疳 。
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腕骨是大肠经的原穴 。
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【主治】 利湿 , 止咳 。 清肟利胆 , 安神定惊 , 滋阴增液 。1 主治肝胆病症 , 如黄疸 、 胁痛 、 胆囊炎等 ; 2 高热 、 惊风 ; 3 消渴 ; 4 头面五官病症 , 如头痛 、 耳鸣 、 目劈 ;
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5 手腕无力 、 落枕 、 前臂痛 。 ( 主治特色 : 治疗消渴如糖尿病 。
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【 定位取穴 ] 在手内侧 , 第 5 掌骨基底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 微握拳 , 掌心向胸 , 由后溪向腕部推 , 摸到两骨结合凹陷处 。
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保健按摩 ] 用拇指指腹按压腕骨 , 每次 3-5 分钟 , 长期坚持对头项强痛 、 肩关节疼痛均有良好的调理作用 。
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阳谷是大肠经五输穴之经穴 。
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【主治】明目安神 , 通经活络 。1 主治头面五官病症 , 如头痛 、 耳鸣 、 耳耳 、 牙痛 ;
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2 胡 、 腕外侧痛 , 尺神经痛 ; 3 癫狂 、 精神分裂症等 。
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【 定位取穴 ] 在腕部 , 尺骨茯突与三角骨之间的凹陷中 。
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【 快速取穴 ) 屈腕 , 在手背腕外侧摸到两骨结合凹陷处即是 。
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保健按摩 ] 用拇指指腹按压阳谷 , 每次 3-5 分钟 , 可缓解头痛 、 牙痛 。
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> 养老 S16)
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养老是大肠经的郄穴
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【主治】清头明目 , 舒筋活络 。1 主治老年衰弱病症 , 如老年痴呆 ; 2 头面五官病症 ,
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如目视不明 、 视力减退 、 耳耿 、 头痛面痛 ; 3 急性腰痛 。 \ 主治特色 : 治疗老 )
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年病与眼睛不适 。
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【 定位取穴 ] 在前胡外侧 , 腕背横纹上 1 寸 , 尺骨头根侧凹陷中 。
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快速取穴 ] 屈腕掌心向胸 , 沿小指侃隆起高骨往桡侧推 , 触及一骨缝处即是 。
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保健按摩 ] 用食指指尖垂直下压养老 3-5 分钟 , 可辅助治疗老年痴呆 、 头昏眼花 、 耳聘等老年病 。
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支正是小肠经的络穴 。
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【 主 治) 安神定志 , 清热解表 , 通经活络 。1 主治头痛 、 目眩 、 麦粒肿 ; 2 手指症痛 、 腾肢酸痛 、 四肢无力 ; 3 神志病症 , 如癫狂 、 惊恐悲愁 ; 4 其他 , 如消渴 。
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【定位取穴】在前臂外侧，腕背侧远端横纹上 5 寸 , 尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间 。
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【快速取穴】屈肘俯掌 , 确定阳谷与小海位置 , 二者连线中点向下 1 横指处即是 。
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【保健按摩】每天用拇指指腹揉按支正3-5分钟,可辅助治疗头晕、目眩以及手麻、颈椎压迫症。
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> 小海 SI8
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小海是大肠经五输穴之合穴 。
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【主治】 安神定志 , 清热通络 。1 主治头面五官病症 , 如目眩 、 耳日 、 颊肿 、 耳鸣 ; 2 神志病症 , 如疮狂痂 、 精神分裂症等 ; 3 颈项痛 、 肘胡疼痛 。
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【 定位取穴 ] 在肚外侧 , 尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 屈肘 , 肘尖最高点与肘部内侧高骨最高点间凹陷处即是
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【 保健按摩 ] 拇指指腹垂直下压或弹拨小海 3~5 分钟 , 可改善尺神经所致的麻痛 。
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肩贞 S19
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【主治】清头聪耳 , 通经活络 。1 主治肩周炎 、 肩胛痛 、 手胡麻痛 ;2 耳大 、 耳鸣 、 头痛 。
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【 定位取穴 ] 在肩关节后下方 , 腋后纹头直上 1 寸 。
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【 快速取八 】 正坐垂胡 , 从脂后纹头向上量 1 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 以中指指腹按压肩贞 , 每次左右各揉按 3-5 分钟 , 可治肩胛痛 、 手臂麻木 、 耳鸣 、 耳日等 。
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臑俞 SI10
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【主治】 舒筋活络 , 化疾消肿 。1 主治肩臂酸痛无力 、 肩肿 、 肩周炎等 ; 2 其他 , 颈淋巴结核 、 乳腹炎 。
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【 定位取穴 ] 在肩后部 , 腋后纹头直上 , 肩胛冈下缘凹陷中 。
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【 快速取八 ) 手胡内收 , 腋后纹未端直上与肩胛冈下缘交点即是 。
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【 保健按摩 】 用中指指腹按压膈俞 , 每次 3-5 分钟 , 长期坚持对上肢和肩关节都有很好的保养作用 , 还可有效预防上肢不遂 、 肩周炎等 。
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天宗 SI11
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【主治】 舒筋活络 , 理气消肿 。1 主治颈椎病 、 肩胛疼痛 、 肩周炎 、 颊颉肿 、 肘酸痛 ;2 乳房胀痛 、 乳腺炎 ; 3 咳嗽 、 气喘 。 ( 主治特色 : 肩背疼痛常用穴 , 治疗乳腺 ,
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( 病症刮痧常用穴 。
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【 定位取穴 ] 在肩胛区 , 肩胛冈下缘与肩胛骨下角连线上 1/3 与下 2/3 交点凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 以对侧手 , 由颈下过肩 , 手伸向肩胛骨处 , 中指指腹所在处即是 。
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【 保健按摩 ] 常用中指指腹按揉天宗 , 每次 3-5 分钟 , 或用艾条炒 5-10 分钟 , 可缓解肩背痛及治疗乳腺病症 。
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秉风 SI12
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【 主 治 } 散风活络 , 止咬化痿 。1 主治肩胛疼痛不举 、 颈强不得回顾 ; 2 咳嗽 。
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【 定位取穴 ] 在肩胛区 , 肩胛冈中点上方冈上窝中 。
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【 快速取穴 ] 举臂 , 天宗直上 , 肩胛部凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ] 按揉秉风 3-5 分钟 , 或用艾条炒 5-10 分钟 , 可缓解肩胛疼痛 。
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曲垣 SI13
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【主治】 舒筋活络 , 疏风止痛 。1 主治肩胛拘桀疼痛 、 上肢酸麻 ; 2 咳嗽 。
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【 定位取穴 ] 在肩胛区 , 肩胛冈内侧端上缘凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 低头 , 后颈部最突起椎体往下数 2 个椎体 , 即第 2 胸椎棘突 , 与膀俞连线中点处即是 。
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【 保健按摩 ] 每天早晚用中指指腹按接曲垣 3-5 分钟 , 对上肢不适 、 肩背酸痛等症状有很好的调理作用 。
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肩外俞 SN4
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【主治】 舒筋活络 , 祛风止痛 。 主治痛症 , 如肩背酸痛 、 领项僵硬 、 上肢冷痛 、 偏头痛 。
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【 定位取穴 ] 在脊柱区 , 第 1 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 3 寸 。
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【 快速取穴 ] 在背部 , 先找到第 1 胸椎棘突 , 在其下方旁开 4 横指处即是 。
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【 保健按摩 ) 按揉肩外俞 3-5 分钟 , 或用艾条炒 5-10 分钟 , 可治疗肩胡疼痛 、 领项强急等胍背领项疾病 。
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肩中俞 S115
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【主治】解表宣肺 。1 主治发热恶蹄 , 咳嗽 、 气善 ; 2 肩背酸痛 、 颈项僵硬 。
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[ 定位取穴 ] 在脊柱区 , 第 7 颈椎棘突下 , 后正中线旁开 2 寸 。
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[ 快速取穴 ] 低头 , 后领部最突起椎体旁开 3 横指处即是 。
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[ 保健按摩 ] 按揉育中俞 3-5 分钟 , 可缓解颈股疼痛 。
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天窗 SI16
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【主治】 息风宁神 , 利咪聪耳 。1 主治头面五官病症 , 如头痛 、 耳鸣 、 咽喉肿痛 ;2 病狂 、
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中风等 。
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【 定位取穴 ] 在颈部 , 横平喉结 , 胸锁乳突肌的后缘 。
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【 快速取穴 ] 转头 , 从耳下向喉咀中央走行的维紧的肌肉后缘与喉结相平处即是 。
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【 保健按摩 ] 按揉天窗 3-5 分钟 , 或用艾条炎 5-10 分钟 , 可治耳鸣 、 耳大等耳部疾病 。
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天容 SI17
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【主治】 清热利咽 , 消肿降逆 。 主治头面五官病症 , 如头痛 、 耳鸣 、 耳毒 、 咽喉肿痛 。
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【 定位取八 ] 在颈部 , 下颌角后方 , 胸锁乳突肌前缘凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 耳垂下方的下颌角后方凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ] 用中指指腹按揉天容 3~5 分钟 , 能缓解落枕带来的不适 , 用艾条炒天容 5-10
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分钟 , 可治耳鸣 、 耳耳 、 咽喉肿痛等五官疾病 。
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颧髎
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【 主 治 ] 祛风镇惊 , 清热消肿 。 主治头面五官病症 , 如面痛 、 口眼吾斜 、 三又神经痛 、牙龈肿痛 。
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【 定位取穴 ] 在面部 , 颧骨下缘 , 目外脏直下凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 在面部 , 颧骨最高点下缘凹陷处即是 。
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【 保健按摩 ] 常按摩颧傲 , 每次 3-5 分钟 , 对面部有很好的保养作用 , 可提升气色 , 振奇精神 , 还可以预防面神经麻瘀 、 三又神经痛等面部疾病 。
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听宫
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听宫是大肠经五输穴之经穴 。
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【 主 治 ] 聪耳开宗 。 主治头面五官病症 , 如耳鸣 . 耳联 、 中耳炎 、 耳部疼痛 、 耳哑 、 牙痛 、
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面瘫 。( 主治特色 : 耳鸣耳耳常用穴 。)
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【 定位取穴 ] 在面部 , 耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 微张口 , 耳屏与下颌关节之间凹陷处即是 。
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[ 保健按摩 ] 常用的按摩手法是一压一放 , 力度适中 , 每次双侧同时按压 3~5 分钟 。 可治疗耳鸣 、 耳耳 , 也可用于辅助治疗面瘫 、 牙痛等头面疾病 , 有活络通宗 、 聪耳明目的功效 :
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第七章足太阳膀胱经
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足太阳膀胱经在目内真与手太阳小肠经衔接 , 联系的脏腑器官有目 、 鼻 、 脑 , 属膀胱 ,络肾 , 在足小趾与足少阴肥经相接 。
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* 经穴歌诀六十七穴足太阳 , 睛明目内红肉藏 ,
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攒竹眉冲与皂差 , 五处一五上承光 ,
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通天络却下玉枕 , 天柱发际大筋上 ,
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大杆风门肺厥阴 , 心俞督俞膀俞当 ,
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肝胆脾胃具挨次 , 三焦肾俞海大肠 ,
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关元小肠到膀胱 , 中算白环寸半量 ,
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上次中下四骸穴 , 一空一空髌孔藏 ,
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会阳尾骨外边取 , 附分脊背第二行 ,
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魄户膏育神堂寓 , 谭谭膈关魂门详 ,
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阳纲意舍胃仓随 , 育门志室至胞育 ,
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二十一椎秩边是 , 承扶臂股纹中央 ,
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殷门浮郡委阳至 , 委中合阳承筋量 ,
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承山飞扬距阳继 , 昆仑仆参申脉堂 ,
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金门京骨束骨跟 , 通谷至阴小趾旅 。
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穴位数量：凡67穴左右共134穴
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经络穴位走向：走向起于晴明，止于至阴
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穴位分布：有49个穴位分布在头面部、项背部和腰背部，18个穴位分布在下肢后面的正中线上和足的外侧部
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### 足太阳膀胱经病候
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#### 一、经络循行症候
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- **卫外失司**：
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- 恶风畏寒（BL12风门穴证）
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- 鼻鼽（流涕喷嚏，BL13肺俞反应）
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- **经筋病变**：
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- 项背强痛（BL10天柱至BL23肾俞段）
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- 下肢痹痛（BL40委中至BL57承山段）
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#### 二、脏腑-五官症候
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| 病机 | 临床表现 | 危重征象 |
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|-------------|-------------------------|------------------------|
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| **气化不利** | 癃闭/遗溺/膏淋 | 膀胱气绝：
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| **血络受损** | 尿血/白浊 | - 遗尿失禁
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| **经别上逆** | 目睛反视（戴眼证） | - 瞳神呆滞（三白眼）|
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#### 三、虚实辨证
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| 证型 | 症状特征 | 针灸干预 |
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|--------------|---------------------------------------|-----------------------|
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| **经气亢盛** | 癃闭/脊强/头痛/下肢痉挛 | BL28膀胱俞（刺络） |
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| **经气虚衰** | 尿少/阴肿/背肌弛缓/腰膝酸软 | BL23肾俞（隔姜灸） |
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> 《灵枢·经脉》："是动则病冲头痛...目似脱，项如拔"
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睛明
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睛明是五脉交会穴 。
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【主治】 泻热明目 , 祛风通络 。 主治目视不明 、 近视 、 夜盲 、 急性腰扭伤 。
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【 定位取穴 ] 在面部 , 目内胛内上方眶内侧壁凹陷中 。
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【 快速取穴 ] 正坐合眼 , 手指置于内侧朔角稍上方 , 按压有一凹陷处即是 。
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( 保健按摩 ] 睛明是治疗所有眼病的关键穴位 , 按摩时用拇指指端按揉睛明 , 每次双侧同时按揉 2 分钟左右 。
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攒竹 BL2
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【主治】 泻热清目 , 祛风通络 。1 主治痛症 , 如头痛 、 眩楂骨痛等 ; 2 眼科病症 , 如口眼合料 、 目赤肿痛 、 近视 、 夜盲症等 ; 3 其他 , 如呃逆等 。 生治特色 : 按压或 _
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( 针刺治疗呃逆 ( 打嗝 )。 )
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【 定位取穴 ] 在面部 , 眉头凹陷中 , 额切迹处 。
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【 快速取八 ] 皱眉 , 眉毛内侧端有一隆起处即是 。
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【 保健按摩 ] 可用食指中节由内向外沿眉毛刮抹眼眶 , 稍用力 , 缓解视疲苏 。
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眉冲 BL3
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【主治】 散风清热 , 镇疹宁神 。1 主治眼科病症 , 如目视不明 、 目赤肿痛等 ; 2 头面五官病症 , 如头痛 、 鼻塞 、 眩晕等 。
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【 定位取穴 ] 在头部 , 额切际迹直上入发际 05 寸 。
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【 快速取穴 ] 手指自眉毛向上推 , 入发际 05 寸处按压有痛感处即是 。
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【 保健按摩 ] 常用食指指腹按揉眉冲或用刮痨板刮拭 , 可治目赤肿痛 、 目视不明等朔部疾病 , 有疏风泻热的效果 。
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曲差 BL4
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【主治】 清热明目 , 安神利宗 。 1 主治眼科病症 , 如眼病等 ;2 头面部病症 , 如头痛鼻塞 、
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鼻出血等 ; 3 其他 , 如心中烦间等 。
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【 定位取穴 ] 在头部 , 前发际正中直上 05 寸 , 旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 前发际正中直上 05 寸 , 再旁开量 2 横指 , 取前发际中点至额角发迹连线的内
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1/3 与外 2/3 交界处即是 。
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【 保健按摩 ) 用食指指腹按压曲差 , 每次左右各 1-3 分钟 , 可缓解鼻塞 、 流鼻涕 , 鼻炎等症状 。
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五处 BL5
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【主治】 清热散风 , 明目镇痉 。1 主治头面部病症 , 如头痛 、 目眩 、 目视不明等 ; 2 神志病症 , 如癫痫 、 小儿惊风等 。
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【 定位取穴 ] 在头部 , 前发际正中直上 1 寸 , 旁开 15 寸 .
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【 快速取穴 ] 前发际正中直上 1 横指 , 再旁开量 2 横指处即是 .
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【 保健按摩 ] 遇到小儿倡风时 , 用食指指腹按压五处 , 左右同时按压 3 分钟 , 能迅速缓解小儿惊风症状 -
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承光 BL6
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【主治】 清热明目 , 疏风散热 。1 主治头面部病症 , 如头痛 、 口眼员斜 、 鼻塞 、 目胜 、
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目视不明等 ; 2 其他 , 如热病等 。
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【 定位取穴 ] 在头部 , 前发际正中直上 2.5 寸 , 旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ) 先取百会 , 再取百会至前发际的中点 , 再旁开量 2 横指处即是 。
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【 保健按摩 】 以食指指腹按压承光 , 每次左右各 1-3 分钟 , 对头痛 、 目眩 、 鼻塞等症有特殊的疗效 。
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通天 BL7
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【主治】 清热除湿 , 通利鼻宗 。1 主治头面部病症 , 如头痛 、 头重 、 鼻塞 、 口眼合斜等 ;
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2 局部活动不利 , 如颈项强硬等 。
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【 定位取穴 ] 在头部 , 前发际正中直上 4 寸 , 旁开 15 寸处 。
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【 快速取穴 ] 先取承光 , 其直上 2 横指处即是 。
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【 保健按摩 】 用食指按压通天 , 每次 3 分钟左右 , 也可用刮痧疗法 , 可治疗头痛 、 鼻塞 、 鼻出血 、 鼻赓炎等疾病 。
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络却 BL8
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【主治】 清热安神 , 平肝息风 。1 主治头面部病症 , 如口喝 、 鼻塞 、 目视不明等 ; 2 神志病症 , 如眩晕等 ; 3 情志病症 , 如抑郁症等 。
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【 定位取穴 ] 在头部 , 前发际正中直上 55 寸 , 旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 先取承光 , 其直上 4 横指处即是 。
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【 保健按摩 】 用食指按压络却 , 每天早晚各 1 次 , 每次 3 分钟左右 , 也可用刮痧疗法 , 可治疗头晕 、 目视不明 、 耳鸣等症 。
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玉枕 BL9
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【主治】清热明目 , 通经活络 。1 主治痛症 , 如头痛 、 项强 、 肩背痛等 ; 2 神志病症 , 如眩晕等 ; 3 头面部病症 , 如目痛不能远视 、 鼻塞等 。
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【 定位取穴 ] 在头部 , 后发际正中直上 25 寸 , 旁开 13 寸 。
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【 快速取穴 ] 沿后发际正中向上轻推 , 触及枕骨 , 由此旁开 2 横指 , 在骨性隆起的外上缘有一凹陷处即是 。
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【保健按摩】 头痛时 , 可点按玉枕 3 分钟或用刮痧板由上向下刮拭此穴 , 刮至头皮发热 , 头痛就会缓解很多 。
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天柱
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【主治】清头明目 , 强健筋骨 。1 主治痛症 , 如头痛 、 颈项僵硬 、 肩背疼痛 、 落枕等 ;2 呼吸系统病症 , 如哮喘等 ; 3 头面部病症 如鼻塞、目痛等；4.神志病症，如癫狂痫等 ; 5 其他 , 如热病等
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【 定位取穴 ] 在颈后部 , 横平第 2 颈椎棘突上际 , 斜方肌外缘凹陷中
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【 快速取穴 】 后发际正中旁开 2 横指处即是
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【 保健按摩 ] 每天坚持按压天柱 , 每次连史 9 下 , 对治疗头痛 . 视力腾颜引目浩标准经给穴位图典大枝为经脉八会穴的骨会 。
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大杼 BL11
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【主治】强筋骨 , 清邪热 。1 主治呼吸系统病症 , 如咳嗽 、 喘息 、 胸胁支满等 ; 2 痛症 ,
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如肩背痛 、 项强等 ; 3 其他 , 如热病等 。
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【 定位取穴 ] 在上背部 , 当第 1 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 低头屈颈 , 颈背交界处椎骨高突向下推 1 个椎体 , 下缘旁开 2 横指处 。
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【 保健按摩 】 用中指指腹按压大来 , 每次左右各按揉 1-3 分钟 , 可治咳嗽 , 发热 . 肩背痛等疾病 。
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风门 BL12
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【主治】宣肺解表 , 益气固表 。1 主治呼吸系统病症 , 如伤风咬嗽 . 哮喘 、 感冒等 ;
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2 头面部病症 , 如头痛等 ; 3 消化系统病症 , 如呕吐等 ; 4 其他 , 如发热等 。
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( 主治特色：驱寒要穴 )
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【 定位取穴 ] 在上背部 , 第 2 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 低头屈颈 , 颈背交界处椎骨高突向下推 2 个椎体 , 其下缘旁开 2 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 用中指指腹按压风门 , 每次左右各按揉 1-3 分钟 , 可有效治疗各种风蹄感冒 、
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发热 、 咳嗽 、 哮喘 、 支气管炎等疾病 。
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肺俞 BL13
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肺俞是肺脏的背俞穴 。
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【主治】 宣肺解表 , 清热理气 。1 主治呼吸系统病症 , 如咳嗽 、 哮喘 、 胸满喘逆 、 小儿感冒等 ; 2 头面部病症 , 如酒糟鼻 、 耳大等 ; 3 皮肤科病症 , 如瘙痒 、 瘾疹等 ;
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4 其他 , 如骨蒸潮热 、 盗汗等 。 主治特色 : 呼吸系统最常用穴之一 , 三伏贴防
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( 治哮喘常用穴 。)
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【 定位取穴 ] 在上背部 , 第 3 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 13 寸 。
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【 快速取穴 ] 低头屈颈 , 颈背交界处椎骨高突向下推 3 个椎体 , 下缘旁开 2 横指处 。
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【 保健按摩 ] 用手掌反复摩擦肺俞 , 可以很快缓解哮喘 。
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厥阴俞是心包的背俞穴 ,
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【主治】 宽胸理气 , 活血止痛 。1 主治心血管系统病症 , 如心痛 、 心悸等 ; 2 消化系统病症 , 如胃痛 、 呕吐等 ; 3. 呼吸系统病症 , 如咳嗽 、 胸闰等 。
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【 定位取穴 ] 在上背部 , 第 4 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 低头屈颈 , 颈背交界处椎骨高突向下推 4 个椎体 , 下缘旁开 2 横指处 。
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【 保健按摩 ] 常用按摩棒轻轻拍打厥阴俞 30-60 下 , 可缓解胸闰 、 心痛 、 心恭等症 。
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心俞 BL15
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心俞是心脏的育俞穴 。
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【 主 治 ] 宽胸理气 , 通络安神 。1 主治神志病症 , 如心悸 、 失眠 、 健忘 、 癫痫等 ; 2 呼吸系统病症 , 如咬嗽 、 咬血等 ; 3 消化系统病症 , 如呕吐等 ; 4 痛症 , 如胸肼痛等 ; 5 生殖系统病症 , 如遗精等 ; 6 其他 , 如盗汗等 .( 主治特色 : 心脏相 ,
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关病症常用穴之一 。 )
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【 定位取穴 ] 在上背部 , 第 5 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处 , 往上推 2 个椎体 , 其下缘旁开 2 横指处即是 。
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【保健按摩】 按摩心俞可缓解心应气促 、 心动过速 、 心绞痛等心血管疾病症状 。
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督俞 BL16
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【主治】 理气止痛 , 强心通脉 。1 主治心血管系统病症 , 如心痛 、 冠心病 、 心绞痛等 ;
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2 消化系统病症 , 如腹痛 、 腹胀 、 肠鸣 、 打嗝等 ; 3 其他 , 如发热 、 恶蹈等 。
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【 定位取穴 ] 在上背部 , 第 6 胸椎梳突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 肩肱骨下角水平连线与脊柱相交椎体处 , 往上推 1 个椎体 , 其下缘旁开 2 横指处即是 。
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【 保健按摩 】 重按督俞 , 可缓解心绞痛 , 或用刮痧板由上而下刮拭 , 也可用艾条炒 5-~10 分钟 , 可治腹胀 、 腹痛等宙肠疾病 。
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膈俞 BL17
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膈俞是经脉八会穴的血会 。
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【主治】 理气宽胸 , 活血通脉 。1 主治呼吸系统病症 , 如咬血等 ; 2 消化系统病症 , 如便血 、 吟吐 . 打嗝等 ; 3 心血管系统病症 , 如心痛 、 心惜 、 胸痛 、 胸闷等 ; 4 皮肤科病症 , 如萼麻疹 、 皮肤瘦痒等 ; 5 其他 , 如潮热 、 盗汗 、 贫血等 。
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[ 定位取穴 ] 在背部 , 第 7 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 .
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【 快速取穴 ] 育胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处 , 其下缓旁开 2 横指处即是 。
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[ 保健按摩 ] 每天饭前按揉 3 次 , 每次 200 下 , 可治中风病人进食难 , 吃饭呛 , 喝水呛等症 。
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肝俞 BL18
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肝俞是肝脏的背俞穴 。
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【 主 治 ] 疏肝利胆 , 理气明目 。 1 主治消化系统病症 , 如黄疸 . 肝炎 . 腹泻等 ;2 眼科病症 ,
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如目视不明 、 夜盲 、 迎风流泪等 ;3 妇科病症 , 如痛经等 ;4 神志病症 , 如眩晕 、
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癫狂痫等 ; 5 痛症 , 如脊背痛等 。 ( 主治特色 : 疏肝解郁常用穴之一 。
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【 定位取穴 ] 在背部 , 第 9 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 肩肱骨下角水平连线与脊柱相交椎体处 , 往下推 2 个椎体 , 其下缘旁开 2 横指处即是 。
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【保健按摩】 双手拇指分别按压在双侧肝俞上做旋转运动 , 由轻到重至不能承受力止 , 每次 10-30 分钟 , 可缓解眼红 、 眼痛等症状 。
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> 胆俞 BL19
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胆俞是胆腑的育俞穴 。
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【 主治 ] 疏肝利胆 , 清热化湿 。 1 主治消化系统病症 , 如胃脘部及肚腹胀满 、 呕吐 、 黄疽等 ; 2 其他 , 如肺痞 、 潮热等 。
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【 定位取穴 ) 在胡部 , 第 10 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【快速取穴 ] 肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处 , 往下推 3 个椎体 , 其下缘旁开 2 横指处即是 。
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【保健按摩 ] 用双手拇指点压胆俞 , 局部有酸 、 胀 、 麻感力佳 , 每分钟 I00 次 , 每日 3 次 , 可治胆经疾病 。
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脾俞 BL20
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脾俞是脾脏的背俞穴 。
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【 主 治) 健脾和胃 , 利湿升清 。1 主治消化系统病症 , 如腹胀 、 呕吐 、 腹泻 、 胃痛等 ;2 皮肤科病症 , 如神经性皮炎等 ; 3 呼吸系统病症 , 如小儿咬嗽等 ; 4 痛症 ,如背痛等 ; 5 其他 , 如小儿发热等 ( 主治特色 : 脾胃虚弱病症常用穴 。 )
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【 定位取穴 ] 在下背部 , 第 1 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 肚脐水平线与脊柱相交椎体处 , 往上推 3 个椎体 , 其上缘旁开 2 横指处即是 。
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睿按摩 ] 当吃饭没胃口时 , 不妨按按脾俞 。
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胃俞 BL21
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胃俞是胃腑的育俞穴 。
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【 主 治) 和胃健脾 , 理中降逆 。 主治消化系统病症 , 如胃痛 、 吸吐 . 腹泻 、 痢疾 、 小儿疳积等 。( 主治特色 : 与脾俞配合治疗脾胃虚弱病症 。
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【 定位取穴 ] 在下背部 , 第 12 胸椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 肚脐水平线与脊柱相交椎体处 , 往上推 2 个椎体 , 其上缘旁开 2 横指处即是
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【 保健按摩 ] 双手揭拳 , 将拳背第 2、 第 3 掌指关节放于脾俞 、 胃俞上 , 适当用力揉按 05-1
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分钟 , 有和胃降逆 、 健脾助运之功效 。
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> 三焦俞 BL22
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三焦俞是三焦腑的育俞穴 。
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【 主治 ] 调理三焦 , 利水强腰 。1 主治消化系统病症 , 如肠鸣腹泻 、 腹胀等 ; 2 泌尿生殖系统病症 , 如水肿 、 小便不利 、 遗尿 、 腹水等 ; 3 痛症 , 如腰背强痛等 。
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【 定位取穴 ] 在腰部 , 第 1 腰椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 肚脐水平线与脊柱相交椎体处 , 往上推 1 个椎体 , 其上缘旁开 2 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 常用食指指腹点揉按压三焦俞 , 每次 3-5 分钟 , 可缓解腰痛 , 保护腰椎 。
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肾俞BL23
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肾俞是肾脏的育俞穴 。
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【 主 治 ] 益肾助阳 , 利水强腰 。1 主治泌尿生殖系统病症 , 如遗精 、 BH. 月经不调 、
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小便不利 、 水肿闭经等 ; 2 内分泌系统病症 , 如消渴等 ; 3 头面五官科病症 ,
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如耳耳 、 耳鸣等 ; 4 痛症 , 如腰酸痛等 。 ( 主治特色 : 艾炒保健穴 , 治疗各类 肥虚所致相关病症 。
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【 定位取穴 ] 在腰部 , 第 2 腰椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 肚脐水平线与脊柱相交椎体处 , 其下缘旁开 2 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 每天按揉肾俞 50-100 次 , 可表肾强身 。 艾炒肾俞是表肾非常有效的方法 , 每次炒 5-15 分钟 , 可治肾疾导致的腰痛 、 腹痛 。
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气海俞 BL24
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【 主治 } 益肾壮阳 , 调经止痛 。1 主治妇科病症 , 如痛经等 ; 2 消化系统病症 , 如肠鸣腹胀 、 痔疮等 ; 3 下肢病症 , 如腰痛 、 腿膑不利等 。
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【 定位取穴 ] 在腰部 , 第 3 腰椎棘突下 , 后正中线旁开 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 肚脐水平线与脊柱相交椎体处 , 往下推 1 个椎体 , 其下缘旁开 2 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 常用按摩棒按摩气海俞 , 能防治腰背酸痛 、 腰膑无力 、 阳痿等症.
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>大肠俞 BL25
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大肠俞是大肠腑的背俞穴。
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【主 治】理气降逆,调和肠胃。1.主治消化系统病症,如腹痛、腹胀、便秘、痢疾等;2痛症，如腰脊强痛等。
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【定位取穴】在腰部，第4腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸
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【快速取穴】两侧髂嵴连线与脊柱交点，旁开量2横指处即是。
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【保健按摩】用拇指指端往里向下叩按,以小腹舒适为宜,可治腹痛、腹泻等大肠疾病。
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关元俞 BL26
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【主 治】培补元气,调理下焦。1.主治消化系统病症,如腹泻等;2.泌尿生殖系统病症,如前列腺炎、夜尿症、慢性盆腔炎、痛经等:3痛症，如腰骶痛等。【定位取穴】在腰骶部，第5腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
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【快速取穴】两侧髂嵴连线与脊柱交点，往下推1个椎体,旁开量2横指处即是。
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【保健按摩】经常按揉关元俞，可缓解生殖系统疾病。
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>小肠俞 BL27
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小肠俞是小肠腑的背俞穴。
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【主治】通调二便,清热利湿。1.主治泌尿生殖系统病症,如遗精、尿血、尿痛、带下盆腔炎等:2消化系统病症，如痢疾、腹泻、痔疮等;3痛症，如腰骶痛等;4.其他，如疝气等。
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【定位取穴】在骶部，横平第1骶后孔，骶正中嵴旁1.5寸
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【快速取穴】两侧髂嵴连线与脊柱交点，往下推2个椎体，旁开量2横指处即是。
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【保健刮痧】在小肠俞附近刮痧，每次5分钟;或用艾条灸小肠俞10-15分钟，可治遗尿遗精等生殖系统疾病。
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>膀胱俞 BL28
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膀胱俞是膀胱腑的背俞穴。
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【主治】清热利湿,通经活络。1.主治泌尿生殖系统病症，如小便赤涩、癃闭、夜尿症遗精等;2痛症，如坐骨神经痛等;3消化系统病症,如腹泻、便秘等。【定位取穴】在骶部，横平第2骶后孔，骶正中嵴旁1.5寸。
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快速取穴】两侧髂嵴连线与脊柱交点，往下推3个椎体，旁开量2横指处即是。
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【保健刮痧】在膀胱俞附近刮痧，每次3分钟，每周I次，可治小便不利、遗尿等膀胱功能
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失调病症。
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中膂俞 BL29
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【主 治】益肾温阳,调理下焦。1.主治消化系统病症,如腹泻、痢疾等;2痛症,如腰脊强痛、坐骨神经痛等;3其他，如疝气等。
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【定位取穴】在骶部，横平第3骶后孔，骶正中嵴旁1.5寸
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【快速取穴】两侧髂嵴连线与脊柱交点，往下推4个椎体，旁开量2横指处即是【保健按摩】按揉中膂俞100次，或用艾灸，每次灸3-5分钟，可治腹泻、疝气。
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白环俞 BL30
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【 主治 ] 益肼固精 , 调理经带 。1 主治泌尿生殖系统病症 , 如月经不调 、 遗精等 ; 2 下肢活动不利 , 如腰腿痛 、 下肢瘫痰等 ; 3 其他 , 如疝气等 。
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【 定位取穴 ] 在骸部 , 横平第 4 骶后孔 , 骸正中崎旁 15 寸 。
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【 快速取穴 ] 两侧骸崎连线与脊柱交点 , 往下推 5 个椎体 , 旁开量 2 横指处即是 。
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【 保健按摩 ] 遗精 、 月经不调可用艾条炒白环俞 , 每次 3-5 分钟 , 每日或隔日 1 次 ; 每日按揉 100 次 , 亦有效 。
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>八髎 BL31-34
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八髎乃盆腔的气血会聚之处。
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【主 治】补益下焦,强腰利湿。1.主治泌尿生殖系统病症,如小便不利、月经不调、带下、遗精、阳痿等;2痛症,如腰骶痛、下肢痿痹等。主治特色:治疗生殖系统病症的常用穴组。
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【定位取穴】在第1、第2、第3、第4骶后孔中,分别为上髎、次髎、中髎、下髎。【快速取穴】俯卧,用食指、中指、无名指、小指,按骶骨第1~4假棘突上,然后向外侧移行约1横指，有凹陷处取之。四指位置即为上髎、次髎、中髎、下髎。【保健按摩】在八髎附近找到痛点按揉，可治生殖系统方面的疾病;或每天擦热八髎穴。
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会阳 BL35
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||
【主 治】清热利湿,益肾固带。1主治消化系统病症,如腹泻、痔疮、便血等;2.泌尿
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生殖系统病症，如阳痿、阴部汗湿瘙痒等。
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【定位取穴】在骶尾部，尾骨尖旁开0.5寸。
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快速取穴】俯卧，顺着脊柱向下摸到尽头，旁开0.5寸处即是。
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【保健按摩】双手向后，手掌心朝向背部,用中指指腹揉按会阳,有酸痛感为佳，每次左右各揉按1-3分钟，可治腹泻、痢疾、痔疮、便血等症。
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承扶 BL36
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治】通便消痔,舒筋活络。1主治肢体活动不利，如下肢瘫痪、坐骨神经痛等;【主2其他，如痔疮等。
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【定位取穴】在股后部，下横纹的中点。
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【快速取穴】俯卧，下横纹正中点，按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】用食指、中指、无名指指腹向上按摩承扶，每次左右(或双侧同时)各按摩1-3分钟。可缓解腰腿痛、下肢瘫痪、痔疮、生殖器官疼痛等症
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殷门 BL37
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【主治】舒筋通络,强腰健膝。主治肢体活动不利,如腰、骶、臀、股部疼痛,下肢瘫痪等【定位取穴】在股后区，下横纹下6寸,股二头肌与半腱肌之间。
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【快速取穴】先找到承扶、膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点,二者连线的中点上!横指处即是【保健按摩】用手按摩，或用小木槌等敲打殷门,力度适中。对腰背疼痛和椎间盘突出症状效果明显。
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浮郄 BL38
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【主 治】舒筋通络。主治肢体活动不利，如腰、骶、、股部疼痛,坐骨神经痛，下肢瘫痪等。
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【定位取穴】在膝后部，腘横纹上1寸,股二头肌腱的内侧缘。
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【快速取穴】先找到委阳，向上I横指处即是。
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【保健按摩】用中指指腹点揉浮郄3-5分钟，可缓解腓肠肌痉( 即小腿肚转筋)带来的不适。
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>委阳 BL39
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委阳是三焦腑的下合穴。
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【主 治】舒筋活络,通利水湿。1主治泌尿系统病症,如小便淋沥等;2消化系统病症，如便秘等;3痛症，如腰背部疼痛等。
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【定位取穴】在膝部腘横纹上，股二头肌腱内侧缘。
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【快速取穴】膝盖后面凹陷中央的腘横纹外侧，股二头肌腱内侧即是。
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【保健按摩】用大拇指点到委阳上，用力向内揉按，每次左右各1~3分钟。可降血压，治腰
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背痛、脑后头痛、足跟痛。
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>委中 BL40)
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委中是膀胱经五输穴之合穴。
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【主 治】舒筋活络,泻热清暑,凉血解毒。1.主治肢体活动不利,如腰脊痛、坐骨神经痛膝关节炎、半身不遂等;2皮肤科病症,如皮肤瘙痒、、丹毒等;3.泌尿系统病症，如小便不利、遗尿等:4消化系统病症，如急性胃肠炎、吐泻等:5其他,如发热等。主治特色:治疗腰背痛的关键穴,治疗急性胃肠炎常用穴。
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【定位取穴】在膝后部，腘横纹中点。
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【快速取穴】膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点即是。
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【保健按摩】用力掐按委中20-30次，可缓解急性腰痛。
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附分 BL41
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【主 治】舒筋活络,疏风散邪。主治痛症,如肩背拘急疼痛、颈项强痛、坐骨神经痛等
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【定位取穴】在上背部，第2胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。
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【快速取穴】低头屈颈，颈背交界处椎骨高突向下推2个体，其下缘旁开4横指处
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【保健按摩】用力按揉或用刮痧板从上向下刮拭附分，或艾灸附分10-15分钟，可治颈项强
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痛、肩背拘急。
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魄户 BL42
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【主 治】理气降逆,舒筋活络。1主治呼吸系统病症,如咳嗽、气喘、支气管炎、肺结
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核等;2痛症，如颈项僵硬、肩背痛等。
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【定位取穴】在上背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
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【快速取穴】低头屈颈，颈背交界处椎骨高突向下推3个体，其下缘旁开4横指处。
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【保健按摩】用力按揉魄户,可治咳嗽、气喘等肺疾。
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膏肓 BL43
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【主 治】补虚益损,调理肺气。1主治呼吸系统病症,如肺痨、咳、气喘等;2痛症，如肩胛痛等;3其他,如盗汗、健忘、遗精等虚劳诸症。主治特色:治疗各类虚劳久病，艾灸为主。
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【定位取穴】在上背部，第4胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。
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【快速取穴】低头屈颈，颈背交界处椎骨高突向下推4个椎体，其下缘旁开4横指处。【保健艾灸】颈肩痛时，可用刮痧板从上向下刮拭膏育;若是咳嗽、气喘等肺疾，可艾灸膏肓，每次灸10-15分钟。
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神堂 BL44
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【主 治】宽胸理气,宁心安神。1主治心血管系统病症,如心悸、心脏病等;2.神志病症如失眠等;3痛症，如肩背痛等;4呼吸系统病症,如哮喘等。
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【定位取穴】在背部，第5胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
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【快速取穴】肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处,往上推2个椎体,其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是。
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【保健按摩】用双手拇指直接点压神堂,可治咳嗽、气喘、脊背强痛等;经常用按摩槌敲打神堂，可畅通气血，调理肺、胃功能
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禧 BL45
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【主 治】宣肺理气,通络止痛。1主治呼吸系统病症,如咳嗽、气喘等;2神志病症,如目眩等;3痛症,如肩背痛、季胁痛等;4.其他,如疟疾、热病等。【定位取穴】在背部，第6胸椎棘突下，后正中线旁开3寸处。
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【快速取穴】肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处,往上推1个椎体,其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是。
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【保健按摩】肩背痛时，可从上向下刮拭;经常用按摩槌敲打刺激,可调理背部肌肉疼痛。
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膈关 BL46
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【主 治】宽胸理气,和胃降逆。1主治消化系统病症，如饮食不下、呕吐等;2痛症如脊背强痛等;3其他，如胸中闷等。
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【定位取穴】在背部，第7胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
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【快速取穴】肩胛骨下角水平连线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是。
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【保健按摩】经常用按摩槌敲打刺激膈关,可防治呕吐、打、胃痛等症;胸闷、呕吐时可用艾条灸膈关，每次灸10-15分钟。
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魂门 BL47
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【主 治】疏肝理气，降逆和胃。1主治痛症,如胸胁胀痛、背痛等;2消化系统病症如呕吐、肠鸣腹泻等。
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【定位取穴】在背部，第9胸椎棘突下,后正中线旁开3寸处。
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【快速取穴】肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处,往下推2个椎体,其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是。
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【保健按摩】用拇指直接点压魂门1~3分钟，可治胸胁疼痛、呕、腹泻、背痛等症。经常用按摩槌敲打刺激魂门，可保肝利胆。
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阳纲 BL48
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【主治】疏肝利胆,健脾和中。1主治消化系统病症,如腹泻、黄疸、腹痛、大便泻痢等;2.泌尿系统病症，如小便赤涩等;3.内分泌系统病症，如消渴等。
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【定位取穴】在下背部，第I0胸椎棘突下，后正中线旁开3寸
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【快速取穴】肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处,往下推3个体，其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是。
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【保健按摩】经常用按摩槌敲打的方式刺激,可调理肝、胆、胃疾病引起的疼痛;用刮痧板从上向下刮拭阳纲，可治肠鸣、腹痛、腹泻等胃肠疾病,
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意舍 BL49
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【主 治】健脾和胃,利胆化湿。主治消化系统病症,如腹胀、背痛、食欲不振、腹泻呕吐、纳呆等。
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【定位取穴】在下背部，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸处。
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【快速取穴】肚脐水平线与脊柱相交椎体处,往上推3个椎体,其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是。
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【保健按摩】常按揉意舍，可助健脾;用艾灸方法,每次灸10-15分钟,可辅助治疗糖尿病
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胃仓 BL50
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【主 治】和胃健脾,消食导滞。1.主治消化系统病症,如胃痛、小儿食积、腹胀、便秘等;
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2.痛症，如腰脊痛等:3其他，如水肿等。
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【定位取穴】在下背部，第12胸椎棘突下，后正中线旁开3寸处。
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【快速取穴】肚脐水平线与脊柱相交椎体处,往上推2个体，其下缘水平线与肩胛骨脊桂缘的垂直线交点即是。【保健按摩】常按揉胃仓可开胃;用艾灸的方法，每次灸10-15分钟，可治腹胀、食积等
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胃病症。
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育门 BL51
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【主 治】理气和胃,清热消肿。1主治消化系统病症,如痞块、上腹痛、便秘等;2.胸乳部病症，如心下痛、妇人乳疾等。【定位取穴】在腰部，第1腰椎棘突下，后正中线旁开3寸处。【快速取穴】肚脐水平线与脊柱相交椎体处,往上推1个椎体,其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是。
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【保健按摩】腹痛、便秘,可用中指指腹揉按自门,每次3-5分钟。经常揉按也可预防消化不良
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志室 BL52
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【主 治】益肾固精,清热利湿,强壮腰膝。1.主治泌尿生殖系统病症,如遗精、阴痛水肿
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小便不利等;2痛症，如腰脊强痛。【定位取穴】在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开3寸处。【快速取穴】肚脐水平线与脊柱相交椎体处，其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是【保健按摩】用力按揉志室，可补肾强腰;也可以用艾灸法，每次灸5-10分钟。
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胞育 BL53
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【主 治】补肾强腰,通利二便。1.主治泌尿系统病症，如小便不利等;2.痛症，如腰脊痛等;3消化系统病症，如腹胀、肠鸣、便秘等。【定位取穴】横平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。【快速取穴】两侧髂嵴连线与脊柱交点,往下推3个椎体,其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是。
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【保健按摩 】用中指揉按胞育1-3分钟，可改善腰膝寒冷;腰脊强痛时可从上向下刮拭胞育。
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秩边 BL54
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【主治】舒筋活络,强壮腰膝,调理下焦。1.主治下肢活动不利,如腰骶痛、下肢痿痹等:2消化系统病症，如痔疮、便秘等;3.泌尿生殖系统病症，如小便不利、癃闭、阴痛等。主治特色:治疗前阴及后阴病症的常用穴。
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【定位取穴】在骶区，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
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【快速取穴】两侧髂嵴连线与脊柱交点,往下推5个椎体,其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是。
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【保健按摩】点按秩边,多防治腰腿疼痛;可用艾灸法，每次灸10-I5分钟，可治小便不利便秘、痔疮、膀胱炎等病。
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合阳 BL55
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【主 治】舒筋通络,调经止带,强健腰膝。1.主治痛症,如腰脊痛、下肢酸痛等;2.妇科病症，如崩漏、子宫出血、带下等;3其他，如疝气等。
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【定位取穴】在小腿后部，腘横纹下2寸，腓肠肌内、外侧头之间。
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【快速取穴】膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点直下量3横指处即是，
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【保健按摩】从上向下刮擦合阳及其周围，可治疗腰痛、坐骨神经痛、痔疮
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承筋 BL56
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【主 治】舒筋活络,强健腰膝,清泻肠热。1主治痛症,如腰痛、小腿痛、急性腰扭伤、腿抽筋等:2其他，如痔疮。
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【定位取穴】小腿后侧，腘横纹下5寸，腓肠肌两肌腹之间。
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【快速取穴】俯卧，小腿用力，后面肌肉明显隆起，中央处按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】用手轻握小腿侧部,拇指在小腿后,四指在腿侧,以拇指指腹揉按,每次左右各揉按1~3分钟，可治疗痔疮和小腿痉挛。
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>承山 BL57
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承山是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处。
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【主治】理气止痛,舒筋活络,消痔。1.主治消化系统病症,如痔疮、便秘等;2痛症,如腰背疼、腿抽筋、下肢瘫痪等;3其他,如疝气、腹痛等。主治特色:小腿抽筋关键穴。
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【定位取穴】在小腿后侧，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。
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【快速取穴】俯卧，膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点与外踝尖连线的中点处即是【保健按摩】用拇指指腹按摩承山,力度由轻到重,然后用手掌在穴位四周搓擦,令皮肤发热，以此方法可治疗小腿抽筋。
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>飞扬 BL58
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飞扬是膀胱经的络穴。
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【主 治】清热安神,舒筋活络。1主治痛症,如腰腿痛、小腿酸痛等;2头面部病症,如头痛、鼻塞等;3其他，如脚气、痔疮等。
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【定位取穴】在小腿后侧，昆仑直上7寸，腓肠肌外下缘与跟腱移行处。
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【快速取穴】先找到承山，其下1横指再旁开1横指处。
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【保健按摩】用食指、中指指腹揉按飞扬1-3分钟,可治头痛、目眩、腰腿疼痛等疾病。
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>跗阳 BL59
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跗阳是阳跷郄穴。
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【主 治】舒筋活络,退热散风。主治痛症,如腰、骶、髋、股后外侧疼痛、头痛等【定位取穴】在小腿后外侧，昆仑直上3寸，腓骨与跟腱之间
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【快速取穴】平足外踝向上量4横指，按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】用拇指指节刮按跗阳1-3分钟,对外踝肿痛、脚麻痹等病症具有明显疗效
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>昆仑 BL60
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昆仑是膀胱经五输穴之经穴。
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【主治】安神清热,舒筋活络。1主治头面部病症,如后头痛、目眩等;2下肢病症如腰骶疼痛、外踝部红肿、足部生疮等:3神志病症，如癫等;4其他，如滞产等。
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【定位取穴】在踝部，外踝尖与跟腱之间凹陷中
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【快速取穴】外踝尖与跟腱之间凹陷处即是。
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【保健按摩】拇指弯曲，用指节由上向下轻轻刮按1-3分钟，对腿足红肿、脚腕疼痛、脚踝疼痛等具有疗效。
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仆参 BL61
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【主 治】舒筋活络，强壮腰膝,散热化气。1主治头面部病症,如牙槽脓肿等;2肢体活动不利，如下肢痿弱、足跟痛等;3神志病症，如精神病等，
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【定位取穴】昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
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【快速取穴】昆仑垂直向下量1横指处。
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【保健按摩】牙槽脓肿的初期，按压仆参会有疼痛感。常按此穴，一般不太严重的患者都会好转。
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>申脉 BL62
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申脉是八脉交会穴，
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【主 治】镇惊安神,止痫宁心。1.主治神志病症,如失眠、狂、痫症、中风、眩晕等;2痛症,如偏、正头痛、腰腿酸痛等。主治特色:与照海穴配合治疗入睡困难。
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【定位取穴】在踝部，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。
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【快速取穴】正坐垂足着地，外踝垂直向下可触及一凹陷，按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】按摩申脉可缓解头痛、眩晕、腰腿酸痛等症状;每天用拇指指腹揉按I-3分钟可增强人体对寒冷的耐受性
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>金门 BL63
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金门是膀胱经郄穴，
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【主治】通经活络,安神开窍。1.主治痛症,如腰痛、牙痛、偏头痛、足部扭伤等;2.神志病症，如晕厥、癫痫、小儿惊风等,
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【定位取穴】第5跖骨粗隆后方，股骨外侧凹陷中。
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【快速取穴】正坐垂足着地，脚趾上跷可见一骨头凸起，外侧凹陷处即是。
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【保健按摩】在金门痛点处点按2分钟,可即时缓解急性腰痛;常用拇指指腹揉按金门，每次1-3分钟，可调理头晕目眩等症状。
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>京骨 BL64
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京骨是膀胱经原穴。
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【主 治】清热止痉,明目舒筋。1主治头面部病症,如头痛、鼻塞等;2神志病症,如眩晕癫狂、小儿惊风等:3痛症，如膝痛、腰腿痛等:4眼科病症，如目翳等。
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【定位取穴】在足背外侧，第5跖骨粗隆前下方，赤白肉际处。
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【快速取穴】沿小趾长骨往后推，可摸到一凸起，下方皮肤颜色深浅交界处即是。
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【保健按摩】用拇指指端轻轻掐揉京骨，以有酸痛感为宜,可治疗头痛、眩晕、鼻塞
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>束骨 BL65
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束骨是膀胱经五输穴之输穴。
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【主 治】通经活络,清头明目。1.主治头面部病症,如头痛、目赤、耳聋等;2.肢体活动不利，如下肢后侧痛、腰腿痛等;3神志病症,如癫狂等;4其他,如痔疮等
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【定位取穴】在足背外侧，第5跖趾关节的近端，赤白肉际处。
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【快速取穴】沿小趾向上摸，,摸到小趾与足部相连接的关节，关节后方皮肤颜色交界处即是
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【保健按摩】用按摩棒按压束骨,每次100下,每天3次,可治疗头痛、项强、目眩等头部疾病
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>足通谷 BL66
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足通谷是膀胱经五输穴之荥穴。
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【主治】清热安神,清头明目。1.主治头面部病症,如头痛、头重、目眩、鼻塞等;2痛症如颈项痛等;3神志病症，如癫狂等
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【定位取穴】在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。
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【快速取穴】沿小趾向上摸，摸到小趾与足掌相连接的关节，关节前方皮肤颜色交界处即是。
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【保健按摩】常按足通谷，可治呼吸系统、循环系统、消化系统病症，
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至阴 BL67
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至阴是膀胱经五输穴之井穴。
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【主 治】理气活血,清头明目。1.主治头面部病症,如头痛、鼻塞等;2其他，如遗精胎位不正、难产等。主治特色:艾灸治疗胎位不正。
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【定位取穴】在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸(指寸)
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【快速取穴】足小趾外侧，趾甲外侧缘与下缘各作一垂线，其交点处即是。
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【保健按摩】掐按至阴可纠正胎位不正，或艾灸此穴，每日灸1次，每次10-15分钟，以足小趾皮肤潮红为度。在专业医生指导下才可进行。
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第八章足少阴育经
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足少阴肾经在足小趾与足太阳膀胱经衔接 , 联系的脏腑器官有喉呈 、 舌 , 属胀 , 络膀胱 , 贯肝 , Alt, 络心 , 在胸中与手厥阴心包经相接 。 络脉从本经分出 ,走向足太阳经 , 通过腰脊部 , 上走心包下 。
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* 经穴歌诀少阴经穴二十七 , 涌泉然谷与太溪 ,
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大钟水河与照海 , 复溜交信筑宾派 ,
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阴谷膑内辅骨后 , 以上从足至漏求 ,
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横骨大赦连气穴 , 四满中注育俞脐 ,
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商曲石关阴都密 , 通谷幽门一寸取 ,
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步廊神封膺灵墟 , 神藏或中俞府毕 。
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穴位数量：凡27穴左右共54穴
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经络穴位走向：走向起于涌泉，止于俞府
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穴位分布：10穴分布于下肢内侧面的后缘，其余17穴位于胸腹部任脉两侧
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### 足太阳膀胱经病候
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#### 一、经络循行症候
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- **卫外失司**：
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- 恶风畏寒（BL12风门穴证）
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- 鼻鼽（流涕喷嚏，BL13肺俞反应）
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- **经筋病变**：
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- 项背强痛（BL10天柱至BL23肾俞段）
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- 下肢痹痛（BL40委中至BL57承山段）
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#### 二、脏腑-五官症候
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| 病机 | 临床表现 | 危重征象 |
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| **气化不利** | 癃闭/遗溺/膏淋 | 膀胱气绝：
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| **血络受损** | 尿血/白浊 | - 遗尿失禁
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| **经别上逆** | 目睛反视（戴眼证） | - 瞳神呆滞（三白眼）|
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#### 三、虚实辨证
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| 证型 | 症状特征 | 针灸干预 |
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| **经气亢盛** | 癃闭/脊强/头痛/下肢痉挛 | BL28膀胱俞（刺络） |
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| **经气虚衰** | 尿少/阴肿/背肌弛缓/腰膝酸软 | BL23肾俞（隔姜灸） |
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> 《灵枢·经脉》："是动则病冲头痛...目似脱，项如拔"
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·涌泉 KI1
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涌泉是肾经五输穴之井穴。
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【主 治】苏厥开窍,滋阴益肾,平肝息风。1主治神志病症,如休克、中、晕厥、癔症小儿惊风、癫狂、失眠、神经衰弱等:2头面五官科病症,如头痛、头晕、目眩喉痹、鼻出血、失音等:3.心血管系统病症，如高血压、低血压等;4痛症如腰痛等;5泌尿生殖系统病症，如尿潴留、遗精、小便不利等;6消化系统病症，如小儿腹泻、小儿厌食、大便不利等;7,呼吸系统病症,如气管炎、扁桃体炎等;8其他,如奔豚气、足心热、心烦等。主治特色:吴茱萸粉醋调贴敷涌泉穴治疗高血压与口疮。
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【定位取穴】在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处。
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【快速取穴】卷足，足底前1/3处可见有一凹陷处,按压有酸痛感处即是。
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【保健按摩】经常按摩刺激涌泉,使整个足底发热,可补肾健身,还可改善疲乏无力、神经衰弱。
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>然谷 KI2
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然谷是肾经五输穴之荥穴。
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【主治】清热利湿，益气固肾。1主治妇科病症，如月经不调、阴挺、白浊等;2头面部病症，如咳血、咽喉疼痛等;3.泌尿生殖系统病症，如遗精、阳痿、小便不利等;4.下肢活动不利，如下肢痿痹、足跗痛等;5消化系统病症，如腹泻等;6内分泌系统病症，如消渴等:7其他，如小儿脐风等。
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【定位取穴】在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
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【快速取穴】坐位垂足，内踝前下方明显骨性标志--舟骨前下方凹陷处即是。
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【保健按摩】经常按揉然谷,可固肾缩尿,防治老年人尿频;用艾条灸然谷5-15分钟，可以清肾经虚火，常用于月经不调、带下、遗精、咽喉肿痛、小便不利等症。
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>太溪 KI3
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太溪是肾经五输穴之输穴，原穴。
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【主 治】滋阴益肾,壮阳强腰。1主治神志病症,如失眠、健忘等;2头面部病症,如咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、头痛、目眩等;3.呼吸系统病症,如咳嗽、咳血、扁桃体炎、慢性咽炎等;4泌尿生殖系统病症,如遗精、阳痿、闭经、早泄、月经不调、小便频数等;5内分泌系统病症，如消渴等;6下肢活动不利，如腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛等;7心血管病症,如冠心病等。主治特色:治疗肾阴虚病症的主要用穴。
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【定位取穴】在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
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【快速取穴】坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹由上往下刮太溪,每日早晚左右足各刮1-3分钟,可调节和缓解肾炎、膀胱炎、遗尿、遗精等病症。
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>大钟 KI4
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大钟是肾经的络穴，
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【主 治】益肾平喘,调理二便。1主治神志病症,如呆等;2泌尿生殖系统病症,如癃闭、遗尿、便秘、月经不调等;3.呼吸系统病症,如咽喉肿痛、哮喘等;4痛症,如腰脊强痛、足跟痛等;5消化系统病症，如呕吐、便秘等。
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【定位取穴】在足跟部，内踝后下方，跟骨上缘，跟腱附着部前缘凹陷中。
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【快速取穴】先找到太溪，向下量半横指，再向后平推至凹陷处即是。
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【保健按摩】拿捏大钟,可防治腰痛;用艾灸的方法,每次灸5-15分钟,可治气喘、支气管炎。
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>水泉 KI5
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水泉是肾经的郄穴，
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【主治】清热益肾,疏经活络。1.主治妇科病症,如月经不调、闭经、带下、阴挺、痛经等;2.泌尿系统病症，如小便不利、淋证等;3痛症,如足跟痛、腹痛等。
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【定位取穴】2在足跟区，太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷中。
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【快速取穴】先找到太溪，直下用拇指量1横指,按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】按揉水泉，可防治足跟痛:女性痛经，可在经期每天早晚各用艾条灸I次，每次10-15分钟，可止痛。
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>照海 Kl6
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照海是八脉交会穴，通阴跷脉。
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【主 治】滋阴清热,调经止痛。1.主治神志病症,如痫、失眠等;2头面五官科病症,如咽喉肿痛、目赤肿痛等;3.泌尿生殖系统病症,如月经不调、遗精、痛经带下、阴挺、小便频数等;4呼吸系统病症,如气喘等;5消化系统病症，如便秘等。主治特色:配合申脉治疗入睡困难。
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【定位取穴】在内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。
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【快速取穴】坐位垂足，由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感处即是【保健按摩】常用拇指指腹轻轻向下揉按，每次1-3分钟,有补肾、养肝、健脾的功效。
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>复溜 KI7
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复溜是肾经五输穴之经穴。
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【主治】补肾益阴,清热利水。1主治消化系统病症,如腹胀、腹泻、肠鸣等;2.肢体活动不利，如腰脊强痛、下肢痿痹等;3.其他，如水肿、盗汗、自汗主治特色:治疗各类出汗多。
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【定位取穴】在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。
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【快速取穴】先找到太溪，直上量3横指,跟腱前缘处,按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹由下往上推按复溜1-~3分钟,可缓解腹泻、盗汗、四肢乏力、腰脊强痛。
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>交信 KI8
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交信是阴跷脉的郄穴。
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【主 治】益肾调经,调理二便。1.主治妇科病症,如月经不调、子官脱垂、痛经、阴挺等:2.消化系统病症，如便秘、腹泻、痢疾等;3泌尿系统病症,如淋病等;4.其他,如疝气等。
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【定位取穴】在小腿内侧，内踝尖上2寸，胫骨内侧缘后际凹陷中。
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【快速取穴】先找到太溪，直上量3横指，再前推至胫骨后凹陷处即是。
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【保健按摩】弯曲拇指,用拇指指腹垂直揉按交信,有轻微酸胀感为宜,每次左右各揉按1~3分钟,先左后右，可治月经不调、痛经、崩漏等妇科疾病
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>筑宾 KI9
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筑宾是阴维脉的郄穴。
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【主治】调理下焦，宁心安神。1.主治神志病症，如狂等;2.下肢活动不利，如脚软主无力、腓肠肌痉奎等:3.泌尿系统病症，如肾炎、膀胱炎等;4其他，如呕吐涎沫、疝气等。
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【定位取穴】在小腿内侧，太溪直上5寸，比目鱼肌与跟腱之间。
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【快速取穴】先找到太溪，直上量7横指，按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】用食指指腹揉按筑宾，力度适中，可改善小腿痉挛、脚软无力等不适症状。
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>阴谷 KI10
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阴谷是肾经五输穴之合穴。
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【主 治】益肾调经,理气止痛。1主治神志病症,如癫狂等;2泌尿生殖系统病症,如小便难、遗精、早泄、阴囊湿痒、妇人带漏等;3痛症，如膝股内侧痛。
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【定位取穴】在膝后区，腘横纹上,半腱肌肌腱外侧缘。
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【快速取穴】微屈膝，在腘窝横纹内侧可触及两条筋，两筋之间凹陷处即是
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【保健按摩】用食指指腹揉按阴谷,力度适中,每次揉按1~3分钟,可治疗阳痿、早泄、遗精前列腺炎等男性功能障碍疾病。
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>横骨 KI11
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【主 治】益肾助阳,调理下焦。1.主治痛症,如腹痛等;2泌尿生殖系统病症，如外生殖器肿痛、小便不利、遗精、闭经、盆腔炎等;3其他，如疝气等。
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【定位取穴】在下腹部，脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。
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【快速取穴】仰卧，耻骨联合上缘中点，再旁开半横指处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹从上向下推摩,每次3-5分钟。可治小便不利、遗尿、遗精等泌尿生殖系统疾病
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大赫 KI12
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【主 治】益肾助阳,调经止带。1主治泌尿生殖系统病症,如遗精、月经不调、痛经、不孕、带下等;2消化系统病症，如泄泻、痢疾等
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【定位取穴】在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸
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【快速取穴】仰卧，依上法找到横骨，向上1横指处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹从上向下推摩大赫,每次3-5分钟。可治生殖系统、泌尿系统疾病。
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气穴 KI13
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【主 治】调理冲任,益肾暖胞。1主治泌尿生殖系统病症,如月经不调、痛经、带下、遗精、阳痿等:2消化系统病症，如腹泻等;3其他，如奔豚气等。
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【定位取穴】脐中下3寸，前正中线旁开05寸
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【快速取穴】肚脐下4横指，再旁开半横指处，
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【保健按摩】用拇指指腹从上向下推摩气穴，每次3-5分钟。可有效治疗生殖疾病
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四满 KI14
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【主 治】理气调经,利水消肿。1主治泌尿生殖系统病症,如痛经、崩漏、不孕症、遗精水肿等;2腹部病症，如小腹痛、脐下积、聚、疝、疲等;3消化系统病症，如便秘等;4其他，如水肿等。
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【定位取穴】脐中下2寸，前正中线旁开05寸。
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【快速取穴】仰卧，肚脐下3横指，再旁开半横指处即是。
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【保健按摩】按揉四满可治腹痛、便秘、腹泻、月经不调等疾病;或艾条灸,每次5-15分钟
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中注 KI15
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【主 治】调经止带,通调腑气。1主治妇科病症，如月经不调等;2消化系统病症，如腹胀、呕吐、腹泻、痢疾等;3痛症,如腰腹疼痛等。
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【定位取穴】在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸
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【快速取穴】仰卧，肚脐下半横指，再旁开半横指处即是。
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【保健按摩】按揉中注可治腹痛、便秘、腹泻、月经不调等疾病;可用艾条灸中注，每次
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5-15分钟。
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育俞 KI16
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【主 治】理气止痛,润肠通便。1.主治消化系统病症,如绕脐腹痛、腹胀、呕吐、腹泻痢疾、便秘等;2妇科病症，如月经不调等;3其他，如气等。
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【定位取穴】在腹中部，脐中旁开0.5寸。
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【快速取穴】仰卧，肚脐旁开半横指处即是
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【 保健按摩 ] 用拇指指腹从上向下推摩育俞 , 每次 3-5 分钟 , 用艾条炎育俞 , 每次 5-15 分钟 。可治腹痛 、 便秘 、 腹泻 、 月经不调 、 疝气等疾病 。
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商曲 KI17
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【主 治】健脾和胃,消积止痛。1主治消化系统病症,如绕脐腹痛、腹胀、呕吐、腹泻痢疾、便秘等;2其他，如腹中积聚等。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸
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【快速取穴】仰卧，肚脐上3横指，再旁开半横指处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹从上向下推摩商曲，每次3-5分钟，或用艾条灸商曲，每次5-15分
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钟。可治胃痛、便秘、腹泻等胃肠疾病。
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石关 KI18
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【主 治】降逆止呕、温经散寒。1.主治消化系统病症,如脾胃虚寒、腹痛、呕吐、便秘等;2妇科病症，如闭经、带下等。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸，
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【快速取穴】仰卧，肚脐上4横指，再旁开半横指处即是。
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【保健按摩】两手中指指腹相互叠加,用力按压石关,有酸胀的感觉为宜,每次揉按3-5分钟,可治呕吐、腹痛、妇人不孕等脾胃虚寒之证。
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阴都 KI19
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【主 治】调理胃肠,宽胸降逆。1主治消化系统病症,如腹胀、肠鸣、腹痛、便秘等;2.呼吸系统病症，如哮喘等;3.生殖系统病症,如妇人不孕等。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开05寸。
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【快速取穴】仰卧，胸剑联合与肚脐连线中点，再旁开半横指处即是
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【保健按摩】中间三指指腹摩阴都、中脘，可治胃胀、胃痛、恶心等
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腹通谷 KI20
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【主 治】健脾和胃，宽胸安神。1.主治消化系统病症,如腹痛,腹胀,呕吐、急性和慢性胃炎等;2心血管系统病症，如心痛、心悸、胸痛等。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。
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【快速取穴】仰卧，胸剑联合处，直下量4横指,再旁开半横指处即是。
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【保健按摩 】按揉腹通谷，可治胃痛、呕吐、腹痛、腹胀等胃肠疾病。
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幽门 KI21
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【主 治】健脾和胃，降逆止呕。主治消化系统病症,如腹痛、呕吐、胃痛、胃溃疡、消化不良。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上6寸，前正中线旁开0.5寸。
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【快速取穴】仰卧，胸剑联合处，直下量3横指，再旁开半横指处即是。
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【保健按摩 】按揉幽门，可治呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠疾病。
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步廊 KI22
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【主 治】宽胸理气,止咳平喘。1.主治呼吸系统病症,如咳嗽、哮喘等;2胸乳部病症
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如胸痛、乳痈、胸膜炎。
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【定位取穴】在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开2寸。
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【快速取穴】仰卧，平乳头的肋间隙的下一肋间，由前正中线旁开3横指处即是。【保健按摩】总性乳腺炎患者可自步廊向乳头方向推抹50-100次
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神封 KI23
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【主 治】宽胸理肺,降逆止呕。1主治呼吸系统病症,如咳嗽、哮喘等;2消化系统病症如呕吐等:3.胸乳部病症，如胸痛、乳痈、胸膜炎等。
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【定位取穴】在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开2寸。
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【快速取穴】仰卧，平乳头的肋间隙中，由前正中线旁开3横指处即是。
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【保健按摩】用中指指腹揉按神封3-5分钟，可缓解跑步后或搬重物后造成的气喘。
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灵墟 KI24
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【主 治】疏肝宽胸,肃降肺气,壮阳益气。1.主治呼吸系统病症,如咳、哮喘等;2.胸乳部病症，如胸痛、乳痈、胸膜炎等;3心血管系统病症，如心悸等:
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4消化系统病症，如呕吐等。
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【定位取穴】在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开2寸。
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【快速取穴】仰卧,自乳头垂直向上推1个肋间隙,该肋间隙中,由前正中线旁开3横指处即是【保健按摩】治疗风寒咳嗽，常按揉灵墟，每次10-15分钟,具有止咳化痰的功效。
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神藏 KI25
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【主 治】宽胸理气,降逆平喘。主治呼吸系统病症,如咳嗽、哮喘、支气管炎等;2痛症如胸痛等:3消化系统病症，如呕吐等
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【定位取穴】在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开2寸。
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【快速取穴】仰卧,自乳头垂直向上推2个肋间隙,该肋间隙中,由前正中线旁开3横指处即是
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【保健按摩】轻轻按揉神藏，可治咳嗽、气喘等肺疾
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彧中 KI26
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【主 治】宽胸理气,止咳化痰。1主治呼吸系统病症,如咳嗽、胸胁胀满等;2消化系统病症，如不嗜食等;3耳鼻喉科病症，如咽喉肿痛等。
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【定位取穴】在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开2寸
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【快速取穴】仰卧，自锁骨下缘垂直向下推!个肋骨,就是第1肋间隙,由前正中线旁开3横指处即是。
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【保健按摩】生气或疲累后,胸胁部有时会感到疼痛，而且不断咳嗽,此时可以用拇指指腹点按彧中,有助于止痛、定咳、顺气。
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>俞府 KI27
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肾之经气由此输入内脏
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【主 治】止咳平喘,和胃降逆。1.主治呼吸系统病症,如咳嗽、哮喘、胸胁胀满等;2消化系统病症，如呕吐、不嗜食等。
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【定位取穴】在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开2寸。
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【快速取穴】仰卧，锁骨下可触及一凹陷，在此凹陷中，前正中线旁开3横指处即是
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【保健按摩】经常推揉、拍打俞府可调气散结，延缓呼吸器官衰老。
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第九章 手厥阴心包经
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手厥阴心包经在胸中与足少阴肾经衔接 , 联系的脏腑器官属心包 , 络三焦 , 在无名指端与手少阳三焦经相接 。 中医所说的心包 , 就是心外面的一层膜 , 它包里并护卫着心脏 ,好像君主的 “ 内臣 “, 心是君主 , 它是护卫君主的大将军 , 任何邪气都不能近身 , 心包就是代心受过的 “ 受气包 “。
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* 经穴歌诀心包手厥阴九穴 , 起于天池中冲尽 ,
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心胸肺胃效育好 , 诸痛痒疮亦可寻 ,
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天池乳外旅一寸 , 天泉腹下二寸循 ,
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曲泽腱内横纹上 , 郜门去腕五寸寻 ,
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间使腕后方三寸 , 内关掌后二寸停 ,
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掌后纹中大陵在 , 两条肌腱标准明 ,
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劳宫屈指掌心取 , 中指末端是中冲 。
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穴位数量：凡9穴左右共18穴
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经络穴位走向：走向起于天池，止于中冲
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穴位分布：1穴分布于胸前，8穴分布于上肢内侧正中及手
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### 手厥阴心包经病候
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#### 一、经络-神志症候
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- **神明被扰**：
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- 不寐多梦（PC7大陵穴证）
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- 健忘错语
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- 口舌生疮（PC8劳宫穴证）
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- **经气阻滞**：
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- 上肢内侧疼痛（PC3曲泽至PC4郄门段）
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- 全身皮肤瘙痒（心包代心行血）
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#### 二、脏腑危重症候
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| 发展阶段 | 临床表现 | 预后判断 |
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|------------|--------------------------|------------------------|
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| **功能失调** | 心悸怔忡/胸痹心痛 | 可逆性改变 |
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| **心包气绝** | 目珠呆滞/肌肤烟熏黄 | 《灵枢》"目裹微肿如卧蚕起之状" |
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#### 三、八纲辨证
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| 证型 | 核心症状群 | 刺灸要点 |
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|--------------|-------------------------------------|-----------------------|
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| **热闭心包** | 谵妄躁怒/头热目赤/便秘漫赤 | PC3曲泽（刺血） |
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| **寒凝心包** | 心动悸/息微肢厥/目黄嗜卧 | PC6内关（烧山火） |
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> 《难经·二十四难》："手厥阴气绝，则脉不通...脉不通则血不流，血不流则髦色不泽"
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>天池 PC1
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天池在乳旁，乳房之泌乳，有如水自天池而出。
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【主 治】活血化瘀,宽胸理气。1.主治心肺部病症,如咳嗽、痰多、胸痛、胸闷等;2.乳房部病症，如乳汁分泌不足、乳腺炎等;3痛症,如腋下肿痛等;4其他，如瘰疬等。
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【定位取穴】在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开5寸。
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【快速取穴】仰卧，自乳头沿水平线向外侧旁开1横指，按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】中指指腹垂直下压揉按天池,持续3-5分钟为宜,可治乳腺增生、乳腺炎等疾病
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天泉 PC2
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【主 治】宽胸理气，活血通脉。1主治心肺部病症,如心痛、咳嗽等;2消化系统病症,如打嗝等;3痛症，如上臂内侧痛、胸背痛等。
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【定位取穴】在臂前区，腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。
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【快速取穴】伸肘仰掌,腋前纹头直下3横指,在肱二头肌肌腹间隙中,按压有酸胀感处即是
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【保健按摩】心脏供血不足者，可每天坚持用中指指腹揉天泉，每次1~3分钟。
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>曲泽 PC3
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曲泽是心包经五输穴之合穴。
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【主 治】清心镇痛,和胃降逆。1主治消化系统病症,如胃痛、呕吐、腹泻等;2皮肤科病症，如风疹等;3.心血管病症，如心痛、心悸、善惊等;4.上肢活动不利,如肘臂挛痛、上肢颤动等。主治特色:刺血治疗呕吐腹泻。
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【定位取穴】在肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中。
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【快速取穴】肘微弯，肘弯里可摸到一条大筋，内侧横纹上可触及凹陷处即是。
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【保健按摩】用拇指垂直按压曲泽1-3分钟，可治心火上升引起的心痛、心悸等心血管疾病。
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郄门 PC4
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【主 治】宁心安神,清营止血。1主治心血管病症,如心胸部疼痛、心悸、心烦等;2.呼吸科病症,如咳血等;3消化系统病症,如呕血等;4神志病症,如癫痫等;5.皮肤病症，如疔疮等;6.耳鼻喉科病症，如鼻寒、衄血等。
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【定位取穴】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
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【快速取穴】微屈腕握拳，曲池与大陵连线中点下1横指处即是本穴。
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【保健按摩】自己可用右手拇指按定左手郄门,然后左手腕向内转动45°再返回，以每分钟60次的速度重复该动作，按摩I分钟，可治心悸、心动过速、心绞痛等症。
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>间使 PC5
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间使是心包经经穴。
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【主 治】宽胸和胃,清心安神,理气镇痛。1.主治心血管病症,如心痛、心悸等;2消化系统病症，如打嗝、呕吐等;3神志病症，如中风、癫痫等:4妇科病症如月经不调等:5皮肤科病症，如荨麻等。
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【定位取穴】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
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||
【快速取穴】微屈腕握拳,从腕横纹向上量4横指,两条索状筋之间即是。
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【保健按摩】用拇指指腹用力按压间使,有酸胀感为宜,一般按摩3-5分钟,即可消除打嗝症状。
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>内关 PC6
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内关所属的心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。
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【主 治】宁心安神,和胃降逆,理气镇痛。1主治心血管系统病症,如心痛、心悸、胸闷、高血压、低血压、冠心病等;2神志病症，如失眠、痫、郁证、小儿惊风等;3消化系统病症，如胃痛、呕吐、打嗝等;4呼吸系统病症,如哮喘等;5皮肤科病症,如神经性皮炎等:6头面部病症,如眩晕、偏头痛等:7神经科病症，如中风、偏瘫等;8其他,如汗多等。主治特色:治疗各类心血管病症与消化系统病症。
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【定位取穴】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
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【快速取穴】微屈腕握拳,从腕横纹向上量3横指，两条索状筋之间即是内关。
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【保健按摩】用左手拇指指尖按压右侧内关10-15分钟,每日2-3次;再用右手按压左侧内关反复操作。可改善风湿性心脏病、心肌炎、冠心病、心绞痛、心律不齐等症状
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>大陵 PC7
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大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴。
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【主 治】宁心安神,和营通络,宽胸和胃。1主治心血管系统病症,如心痛、心悸等:2.消化系统病症,如胃痛、呕吐、口臭等;3神志病症,如癫狂痫、失眠等;4.头面部病症,如头痛、扁桃体炎、咽炎等;5.痛症,如臂、手孪痛等;6其他，如身热、肾虚等。
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【定位取穴】在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
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【快速取穴】微屈腕握拳,从腕横纹上，两条索状筋之间即是。
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【保健按摩】用拇指指尖垂直掐按大陵,每天早晚两侧各掐按1-3分钟。以治疗心胸痛、胃炎、扁桃体炎等疾病。
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>劳宫 PC8
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劳宫是手厥阴心包经荥穴。
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【主 治】清心泻热,开窍醒神,消肿止痒。1主治神志病症,如中风昏迷、中暑等;2口腔科病症，如口腔溃疡、口臭等;3内分泌科病症，如高脂血症等;4皮肤科病症，如鹅掌风等;5其他,如热病、汗多、心烦等。主治特色:与涌泉穴类似，治疗口疮及开窍醒神用于神志病症。
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【定位取穴】在掌区，横平第3掌指关节近端,第2、第3掌骨之间偏于第3堂骨。
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【快速取穴】握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹揉按劳官，每次1-3分钟,可治腹泻;用拇指尖掐按可治中风昏迷中暑等急症。
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>中冲 PC9
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中冲是心包经井穴，
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【主治】苏厥开窍,清心泻热。1主治神志病症,如中风、中暑、小儿惊风、昏厥等;2心血管系统病症，如心痛、心悸等;3头面部病症,如目赤、舌痛;4.其他,如热病等。
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【定位取穴】在手指，中指末端最高点。
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【快速取穴】俯掌，在手中指尖端的中央取穴。
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【保健按摩】用较重的手法掐中冲;或用硬物,如发夹,捻按中冲约10秒钟,可治疗晕车中风昏迷、中暑等症状。
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第十章手少阳三焦经
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手少阳三焦经在无名指与手厥阴心包经衔接 , 联系的脏脑器官有耳 、 目 , 属三焦 , 络心包 , 在目外胖与足少阳胆经相接 。 三焦经直通头面 , 所以此经的症状多表现在头部和面部 , 如头痛 、 耳鸣 、 咽肿 、 面部肿痛等 。 这些疾病都可以通过三焦经上的大穴来调治 。
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经穴歌诀
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三焦经穴二十三，关冲液门中渚间阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清泠渊消泺,臑会肩髎天髎堂,天牖翳风瘈脉青，颅息角孙耳门当和髎耳前发际边，丝竹空在眉外藏。
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穴位数量：凡23穴左右共46穴
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经络穴位走向：走向起于关冲，止于丝竹空
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穴位分布：13穴在上肢外侧，10穴分布于侧头、颈、肩
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三焦经上潜伏的疾病
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三焦经发生病变时，主要表现为以下疾病经络症:偏头痛、耳鸣耳聋、咽喉肿痛眼痛等头面五官症疾，以及经络所过部位如颈项痛、肩背痛、肘臂痛等运动障碍。
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脏腑症:上焦病变易出现心烦胸闷心悸咳喘:;中焦病变易出现脾胃胀痛、食欲不振;下焦病变易出现水肿、遗尿、大小便异常等。上焦气绝则喜噫，中焦气绝则不能食，下焦气绝则二便失禁。
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亢进热证时症状:耳鸣、耳痛、头剧痛、上肢痛、肩颈无力、食欲不振、失眠、易怒。
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衰弱寒证时症状:上肢无力麻木、面色白、呼吸表浅、发冷、尿少、精神与身体倦怠、忧郁、肌肉松弛无力、听力障碍。
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>关冲 TE1
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关冲是三焦经五输穴之井穴。
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【主 治】泻热开窍,清利喉舌,活血通络。1.主治头面五官病症,如头痛、咽喉肿痛视物不明、目赤、耳鸣、耳聋等;2其他,如热病、中暑等。
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【定位取穴】在手指，第4指末节尺侧，指甲根角侧上方0.I寸(指寸)。
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【快速取穴】沿手无名指指甲底部与侧缘引线的交点处即是。
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【保健按摩】用拇指指尖掐按关冲1~3分钟,可缓解更年期症状,如心气短、性欲减退等
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>液门 TE2
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液门是三焦经五输穴之荥穴。
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【主治】清头目,利三焦,通络止痛。1主治头面部病症,如头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹等;2.局部病症，如手背红肿、五指拘挛、腕部无力等;3其他,如疟疾、热病等。
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【定位取穴】在手背，当第4、第5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
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【快速取穴】抬臂俯掌，手背部第4、第5指指缝间掌指关节前可触及一凹陷处即是。
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【保健按摩】每天早晚用拇指指腹按揉液门200次左右，可缓解头痛、目眩、咽喉肿痛、眼晴赤涩、龋齿等病症。
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>中渚 TE3
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中渚是三焦经五输穴之输穴。
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【主治】清热通络，开窍益聪。1主治头面五官病症，如头痛、目眩、耳聋、喉痹等;2.痛症，如前臂疼痛、手指屈伸不利等;3.皮肤科病症,如脂溢性皮炎等:4.外感病症,如疟疾、热病等。主治特色:耳聋耳鸣常用穴。
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【定位取穴】在手背,第4、第5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中。
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【快速取穴】抬臂俯掌，手背部第4、第5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷处即是
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【保健按摩】每次按摩左右中渚各1-3分钟，可治肢体关节肿痛以及屈伸不利之症。
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>阳池 TE4
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阳池是三焦经的原穴。
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【主治】清热通络,通调三焦，益阴增液。1主治局部痛症,如腕关节肿痛、肩臂痛等;2.头面部病症，如目赤肿痛、耳聋、喉痹等;3.内分泌系统病症,如口千、糖尿病等;4其他，如手足怕冷等。主治特色:治疗糖尿病。
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【定位取穴】在腕后区，腕背侧远端横纹上，指总伸肌腱的尺侧缘凹陷中。
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【快速取穴】抬臂垂腕，背面，由第4掌骨向上推至腕关节横纹，可触及凹陷处即是。
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【保健按摩】用中指指腹按摩阳池，可改善女性在经期、孕期和产褥期出现的手脚冰凉状况。
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>外关 TE5
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外关是三焦经的络穴，八脉交会穴，通阳维脉。
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【主治】清热解表,通经活络。1主治头面五官科病症,如感冒、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋三叉神经痛等;2.躯体活动不利病症,如颈椎病、落枕、上肢痿痹不遂等;3痛症,如胁肋痛等;4其他,如热病、瘰疬等。主治特色:退热要穴,治疗各类发热病症。
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【定位取穴】在前臂外侧，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
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【快速取穴】抬臂俯掌，掌腕背横纹中点直上3横指,前臂两骨头之间的凹陷处即是
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【保健按摩】用拇指揉、点外关,力量由轻到重,以穴位下有酸胀感为度,可治腰痛、手臂疼痛、偏头痛、风湿等症:
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>支沟 TE6
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支沟是三焦经五输穴之经穴
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【主 治】清利三焦,通腑降逆。1.主治痛症,如胸胁痛等;2耳鼻喉科病症,如耳聋、耳鸣暴喑等;3.消化系统病症,如腹胀、便秘等;4.心血管病症,如心绞痛等;5痛症如上肢瘫痪等;6其他,如瘰疬、热病等。主治特色:治疗便秘。
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【定位取穴】在前臂外侧，腕背侧远端横纹上3寸,尺骨与骨间隙中点。
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【快速取穴】抬臂俯掌,掌腕背横纹中点直上4横指,前臂两骨头之间的凹陷处即是。
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【保健按摩】按揉支沟3-5分钟，可清除体内堆积宿便，防止便秘、腹胀
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>会宗 TE7
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会宗是三焦经的郄穴，
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【主 治】清利三焦,安神定志,疏通经络。1主治头面部病症,如偏头痛、耳聋、耳鸣等;2.局部痛症，如臂痛等;3.其他，如咳喘、胸满等。
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【定位取穴】在前臂外侧，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨的桡侧缘。
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【快速取穴】抬臂俯掌,掌腕背横纹中点直上4横指,拇指侧按压有酸胀感处即是
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【保健按摩】常用食指指腹揉按会宗，有温通经脉的功效，可预防听力和视力减退
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三阳络 TE8
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【主 治】舒筋通络,开窍镇痛。1.主治躯体活动不利,如前臂酸痛、脑血管病后遗症等;
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2头面五官科病症，如耳聋、牙痛、暴暗等。
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【定位取穴】在前臂外侧，腕背侧远端横纹上4寸,尺骨与桡骨间隙中点。
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【快速取穴】先找到支沟，直上1横指，前臂两骨头之间凹陷处即是。
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【保健按摩】用拇指指甲垂直下压三阳络，揉按3分钟,先左后右，可有效缓解牙痛。
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四渎 TE9
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【主治】开窍聪耳,清利咽喉。1主治头面部病症,如咽喉肿痛、耳聋、耳鸣、头痛、
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下牙痛、眼疾等;2局部痛症，如手痛等，
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【定位取穴】在前譬外侧，肘尖下5寸，尺骨与骨间隙中。
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【快速取穴】先找到阳池，其与肘尖连线的中点上1横指处即是。
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【保健按摩】经常对四渎进行点按，每次1~3分钟,可以预防耳鸣、耳，对偏头痛、牙痛
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也有很好的调理作用。
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>天井 TE10
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天井是三焦经五输穴之合穴。
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【主 治】行气散结,安神通络。1主治痛症,如前臂酸痛、偏头痛、落枕等;2耳鼻喉科病症，如耳聋:3神志病症，如痫等;4其他，如病、瘿气等。【定位取穴】在肘后侧，肘尖上1寸凹陷中。
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【快速取穴】屈肘，肘尖直上1横指凹陷处即是。
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【保健按摩】用一只手轻握另一只手肘下,弯曲中指以指尖垂直向上按摩天井,每天早晚各按I次，每次左右各1-3分钟。可治疗麦粒肿、淋巴结核。
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清泠渊 TE11
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【主 治】疏散风寒,通经止痛。1主治痛症,如前臂及肩背部酸痛不举、头颈痛等;2.眼科病症，如眼疾等。
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【定位取穴】在臂后侧，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上2寸。
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【快速取穴】屈肘，肘尖直上3横指凹陷处即是。
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【保健按摩】用中指指腹揉清泠渊1-3分钟,可缓解着急上火、嗓子痛、牙痛、眼睛痛等症。
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消泺 TE12
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【主 治】清热安神,活络止痛。主治痛症,如颈项强急肿痛、臂痛、头痛、牙痛等。
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【定位取穴】在臂后侧，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上5寸。
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【快速取穴】先取肩髎，其与时尖连线上，肘尖上7横指处即是。
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【保健按摩】四指并拢向消泺施加压力，一压一松，持续3~5分钟为宜，可治头痛、颈项强痛、臂痛、牙痛等疾病。
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臑会 TE13
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【主 治】化痰散结,通络止痛。1主治痛症,如肩胛肿痛、肩臂酸痛等;2.其他,如瘰疬瘿气等。
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【定位取穴】在臂后侧，平腋后纹头，三角肌的后下缘。
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【快速取穴】先取肩髎，其与时尖连线上，肩下4横指处即是。
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【保健按摩】经常拿捏臑会，每次1-3分钟，可以预防肩关节炎、上肢等症、
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肩髎 TE14
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【主治】袪风湿,通经络。1主治肢体活动不利,如肩胛肿痛、肩臂痛、中风偏瘫等;2皮肤科病症，如荨麻疹等。
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【定位取穴】在肩部，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
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【快速取穴】外展上臂，肩膀后下方凹陷处即是。
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【保健按摩】用拇指、食指和中指拿捏肩髎3-5分钟,每天早晚各I次。可缓解痛不能举胁肋疼痛等症状。
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天髎 TE15
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【主 治】袪风除湿,通经止痛。1主治痛症,如肩臂痛、颈项僵硬疼痛等;2其他，如胸中烦满等。
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【定位取穴】在肩胛骨上角处，当肩井与曲垣之间的中点，横平第1胸椎棘突。
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【快速取穴】肩胛骨上角，其上方的凹陷处即是。
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【保健按摩】用中指指腹揉按天髎，以有酸胀感为宜，可治肩痛、颈项僵硬疼痛等症。
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天牖 TE16
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【主治】清头明目,通经活络。1主治头面五官科病症,如头痛、头晕、目痛、耳鸣、耳聋喉痛、口眼喁斜、面风、牙关紧闭等:2局部痛症,如颈肩酸痛等:3其他，如瘃疬等。
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【定位取穴】在项后，横平下颌角，胸锁乳突肌的后缘凹陷中，
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【快速取穴】乳突后方直下平下颌角的凹陷处即是。
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【保健按摩】常用中指指腹轻轻按摩天牖，每次3-5分钟，对肩不适有良好的调理作用
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>翳风 TE17
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翳风为手足少阳之会
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【主治】聪耳通窍，散内泻热。1.主治头面五官科病症，如耳、耳疾、打嗝、中耳炎三叉神经痛、牙痛、肿、牙关紧闭等;2神志病症,如失眠等;3.其他,如瘰疬等。主治特色:治疗耳部病症常用穴。
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【定位取穴】在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。
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【快速取穴】头偏向一侧,将耳垂下压,所覆盖范围中的凹陷处即是。
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【保健按摩】用手指尖大力按压翳风，可以很快止。
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瘈脉 TE18
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【主 治】息风解痉,活络通窍。1主治头面五官病症,如头痛、耳聋、耳鸣等;2神志病症,如小儿惊风等;3消化系统病症，如呕吐等。
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【定位取穴】在头部，乳突中央，角孙至翳风沿耳轮弧形连线的上2/3与下1/3交点处
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【快速取穴】沿翳风和角孙做耳轮连线，连线的上2/3与下1/3交点处即是。
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【保健按摩】将食指和中指并拢轻轻贴于耳后根处，顺时针方向按摩脉1-3分钟，每天早晚各I次。可治头痛、耳鸣、耳等症
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颅息 TE19
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【主 治】通窍聪耳,泻热镇惊。1.主治头面五官病症,如耳鸣、头痛、耳聋等;2神志病症,如小儿惊风等;3消化系统病症，如呕吐等。
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【定位取穴】在头部，角孙至翳风沿耳轮弧形连线的上1/3与下2/3交点处。
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【快速取穴】先找到翳风和角孙，二者之间做耳轮连线，连线的上1/3与下1/3交点处即是
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【保健按摩】将食指和中指贴于耳后根处按摩1-3分钟,可治头痛、耳鸣、耳聋、中耳炎等症
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角孙 TE20
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【主治】清热消肿，散风止痛。1主治头面部病症，如目赤肿痛、牙痛、头痛、痄腮等:2痛症，如颈项僵硬等。主治特色:灯火灸治疗痄腮。
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【定位取穴】在侧头部，耳尖正对发际处
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【快速取穴】在头部，将耳郭折叠向前，找到耳尖,耳尖直上入发际处即是
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【保健按摩】用拇指指腹揉按角孙，每次1~3分钟，对白内障、目生翳膜、齿龈肿痛等疾病疗效明显。
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耳门 TE21
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【主 治】开窍聪耳,泻热活络。主治头面部病症,如耳鸣、耳聋、耳道流脓、中耳炎牙痛、齿痛、颈项痛等。
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【定位取穴】在耳前，耳屏上切迹与下领骨髁突之间的凹陷中。
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【快速取穴】耳屏上缘的前方，张口有凹陷处即是。
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【保健按摩】每天早晚各揉按耳门I次,每次1~3分钟,可改善和治疗耳鸣、中耳炎、耳道炎重听等耳部疾病，
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耳和髎 TE22
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【主治】袪风通络,解痉止痛。主治头面部病症,如牙关拘急、囗眼埚斜、头重痛、耳鸣等
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【定位取穴】在头部，鬓发后缘，耳郭根的前方，题浅动脉的后缘。
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【快速取穴】在头侧部，鬓发后缘做垂直线,耳郭根部做水平线，二者交点处即是。
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【保健按摩】常用中指指腹轻轻按摩耳和髎,每次3-5分钟,可预防面部痉挛，调理头重中风后遗症等疾病
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丝竹空 TE23
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【主治】清头明目,散骨镇惊。.主治神志病症,如痫等;2头面部病症,如头痛、头晕目赤肿痛、视神经萎缩、齿痛等。
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【定位取穴】在面部，眉梢凹陷中。
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【快速取穴】在面部，眉毛外侧缘眉梢凹陷处
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【保健按摩】用拇指指腹向内揉按左右丝竹空，每次1~3分钟，有酸、胀、痛的感觉为宜，可治各种头痛、头晕、目眩、目赤疼痛等疾病。
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第十一章足少阳胆经
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足少阳胆经在目外眺与手少阳三焦经衔接 , 联系的脏腑器官有目 、 耳 , 属胆 , 络肚 , 在足大趾甲后与足厥阴肝经相接 。 胆经贯穿全身上下 , 上至头面部 , 中到肩胸肚腹 , 下全足部 ,身体所有的问题都能在此经上一一解决 , 所以胆经是众人喜爱的明星经脉 。
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* 经穴歌诀
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足少阳起瞳子髎，四十四穴君记牢听会上关领厌集，悬颅悬厘曲鬓分率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神交:阳白临泣目窗开，正营承灵脑空怀，风池肩井与渊腋,辄筋日月京门结带脉五枢维道连，居髎环跳风市间中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宜，阳辅悬钟丘墟外，临泣地五会侠溪，四趾外端足窍阴，胆经经穴仔细扪。
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穴位数量：凡44穴，左右共88穴
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经络穴位走向：走向起于瞳子髎止于足窍阴
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穴位分布：15个穴位分布在下肢的外侧，而其余29个穴位在臀、侧胸部和侧头部
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胆经上潜伏的疾病：胆经发生病变时,主要表现为以下疾病:经络症:口苦口干、偏头痛、白发、脱发、怕冷怕热，经脉所过部位如缺盆和腋下肿痛、膝或踝关节痛、坐骨神经痛
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脏腑症:胸胁苦满、胆怯易惊、食欲缺乏、喜叹气、失眠、易怒、皮肤萎黄、便秘等
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胆气绝则眉倾毛落
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亢进热证时症状:口苦、胸胁胀、颈或下颌疼痛、喉咙不适、失眠、头痛、便秘髀或腿膝胫踝外侧痉挛疼痛、足下热。
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衰弱寒证时症状:虚弱、关节肿胀、下肢无力、目黄、吐苦水、嗜睡、夜汗、惊悸叹气、呼吸沉闷、便溏。
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>瞳子髎 GB1
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瞳子髎是手太阳与手足少阳之会。
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【主 治】平肝息风，明目退翳。1.主治头面五官科病症,如目痛、角膜炎、青光眼、视神经萎缩等;2局部痛症，如头痛等。
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【定位取穴】在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中
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【快速取穴】正坐，目外眦旁，眼眶外侧缘处。
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【保健按摩】用两手拇指用力垂直揉按瞳子髎,每天早晚各揉按I次,每次1~3分钟。可治目赤肿痛、角膜炎、屈光不正、青光眼等症。
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听会 GB2
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【主治】开窍聪耳，通经活络。1主治局部痛症，如头痛等;2头面部病症，如下颌关节炎、口眼喝斜等;3.耳鼻喉科病症,如耳鸣、耳聋等。主治特色:耳聋耳(鸣要穴。
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【定位取穴】在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。
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【快速取穴】正坐，耳屏下缘前方,张口有凹陷处即是。或先取下关，向上推至颧弓上缘的凹陷中即是。
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【保健按摩】耳聋耳鸣时,用拇指指尖垂直按压听会，每次5秒，直到症状缓和为止
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上关 GB3
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【主 治】聪耳镇痉,散风活络。1.主治头面部病症,如头痛、眩晕、偏风、口眼斜等;2.耳鼻喉科病症，如耳鸣、耳聋等。
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【定位取穴】在面部，颧号上缘中央凹陷中。
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【快速取穴】正坐，耳屏往前量2横指，耳前颧骨弓上侧凹陷处即是。
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【保健按摩】用中指指腹轻轻揉按上关1~3分钟,可治疗耳鸣、耳、牙痛、口眼斜等病。
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颔厌 GB4
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【主 治】清热散风,通络止痛。1主治头面部病症,如头痛、眩晕、偏头痛、颈项痛等;2耳鼻喉科病症，如耳鸣、耳聋等;3神志病症，如惊等。
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【定位取穴】在头部，从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度与发弧度相应)的上1/4与下314的交点处。
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【快速取穴】先找到头维和曲鬓，两穴连线的上1/4处即是。
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【保健按摩】用中指指腹垂直揉按颔厌,以有胀痛的感觉为宜,每天早晚各揉按I次，每次
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1~3分钟，可治五官科疾病。
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悬颅 GB5
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【主治】通络消肿,清热散风。主治局部痛症,如偏头痛、牙痛、目外眦红肿等;2.其他,如神经衰弱等
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【定位取穴】在头部，头维至曲鬓的弧形连线(其弧度与鬓发弧度相应)的中点处。
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【快速取穴】先找到头维和曲，两穴连线的中点处即是。
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【保健按摩】许多孩子在学习的时候容易分心,注意力不集中,家长可以帮助孩子多揉揉悬颅，每次1-3分钟，有助于孩子集中注意力。
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悬厘 GB6
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【主 治】通络止痛,清热散风。1主治面口部病症,如头痛、眩晕、三叉神经痛、目赤肿痛等;2耳鼻喉科病症，如耳鸣等;3其他，如热病汗不出等
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【定位取穴】在头部，从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度与发弧度相应)的上3/4与下
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1/4的交点处。
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【快速取穴】先找到头维和曲，两穴连线的下1/4处即是
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【保健按摩】头晕目眩时，用食指和中指轻轻揉按悬厘，不适很快就能缓解:重按悬厘可止偏头痛
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曲鬓 GB7
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【主治】清热止痛,活络通窍。主治头面部病症,如头痛、眩晕、口眼斜、牙痛、颊肿等
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【定位取穴】鬓角发际后缘与耳尖水平线的交点处。
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【快速取穴】在耳前鬓角发际后缘作垂直线，与耳尖水平线相交处即是。
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【保健按摩】用中指指腹垂直揉按曲鬓1~3分钟，可治疗头痛、牙痛、颊肿等症。
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率谷 GB8
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【主 治】平肝息风，疏经活络。1主治头面部病症，如头痛、眩晕等;2消化系统病症，
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如胃寒、呕吐等;3其他，如小儿惊风等。
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【定位取穴】在头部，耳尖直上入发际15寸。
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【快速取穴】角孙直上2横指处。
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【保健按摩】头痛时，依头痛的程度,每天用清艾条悬灸率谷3-5次，每次15分钟;或由前向后推抹率谷50~100次，可止偏头痛。
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天冲 GB9
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【主 治】袪风定惊,清热消肿,益气补阳。1.主治头面部病症,如头痛、眩晕、牙龈肿痛等:2神志病症，如痫等:3消化系统病症，如呕吐等。【定位取穴】在头部，耳根后缘直上，入发际2寸。
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【快速取穴】耳根后缘，直上入发际3横指处即是。
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【保健按摩】头痛、牙龈肿痛时,可用中指指腹轻轻按摩天冲,很快就能止痛,效果非常好
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浮白 GB10
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【主 治】理气散结,散风止痛。1.主治头面部病症,如头痛、耳聋、耳鸣等;2痛症,如颈项强痛、胸痛等;3.其他，如打嗝、瘿气等。
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【定位取穴】在头部，耳后乳突的后上方，天冲与完骨弧形连线(其弧度与鬓发弧度相应)的上1/3与下2/3交点处。
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【快速取穴】先找到天冲和完骨，二者弧形连线上1/3处即是。
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【保健按摩】用中指指腹每天早晚各揉按浮白1-3分钟,可治经常熬夜不睡觉或者经常失
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眼而引起的头发白。
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头窍阴 GB11
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【主 治】平肝镇痛,开窍聪耳。主治头面五官病症,如头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、牙痛
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口苦等。
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【定位取穴】在头部，当天冲与完骨的弧形连线(其弧度与耳郭弧度相应)的上2/3与下1/3交点处。
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【快速取穴】先找到天冲和完骨，二者弧形连线下1/3处即是。
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【保健按摩】每天早晚各揉按头窍阴I次，每次1~3分钟，可改善和治疗耳鸣、耳等耳部疾病。
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完骨 GB12
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【主 治】通络宁神,袪风清热。1.主治神志病症,如癫痫、失眠、失语症等;2头面五官病症,如头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、口、齿痛等。
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【定位取穴】在头部，耳后乳突的后下方凹陷中。
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【快速取穴】耳后明显突起，其下方凹陷处即是。
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【保健按摩】每天用拇指指腹揉按完骨1~3分钟,对五官疾病具有明显的治疗效果
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本神 GB13
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【主 治】袪风定惊,安神止痛。1.主治头面部病症,如头痛、眩晕等;2痛症,如颈项强直等;3神志病症,如小儿惊风、癫痫等;4神经系统病症,如中风等。
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【定位取穴】前发际上0.5寸，头正中线旁开3寸:
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【快速取穴】正坐，从外眼角直上入发际半横指，按压有酸痛感处即是。
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【保健按摩】每天早晚各按摩本神1次,每次1~3分钟,可有效治疗头痛、目眩等疾病
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阳白 GB14
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【主 治】清头明目，袪风泻热。1主治痛症，如前头痛、颈项强直等;2头面部症状,
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如角膜痒痛、近视、目赤肿痛、面瘫、口眼喝斜等。
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【定位取穴】在头部，眉上I寸,瞳孔直上。
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【快速取穴】正坐，眼向前平视，自眉中直上I横指处即是。
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【保健按摩】将中指指腹置于阳白上，垂直揉按1-3分钟,能有效治疗眼疾
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头临泣 GB15
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【主 治】聪耳明目,安神定志。1主治头面部症状,如头痛、目眩、目赤肿痛、流泪等;2耳鼻喉科病症,如耳鸣、耳聋、鼻塞、鼻渊等;3神志病症,如小儿惊痫等
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【定位取穴】在头部，前发际上05寸，瞳孔直上。
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【快速取穴】正坐，眼向前平视，自眉中直上半横指处即是。
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【保健按摩】每天早晚各揉按头临泣1~3分钟,可改善和治疗头痛、目痛、鼻、鼻窦炎等疾病
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目窗 GB16
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【主 治】明目开窍,袪风定惊。1主治头面部病症,如头痛、头晕、白内障、近视、远视等;2神志病症，如小儿惊风等。
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【定位取穴】在头部，前发际上15寸，瞳孔直上。
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【快速取穴】正坐，眼向前平视，自眉中直上，前发际直上2横指处即是。
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【保健按摩】将中指指腹置于目窗上垂直揉按,每天早晚各I次,每次1-3分钟,可有效治疗目痛、目眩、近视、远视等眼疾,
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正营 GB17
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【主 治】平肝明目,疏风止痛。1.主治头面部病症,如头痛、头晕、目痛、眩晕等;2.其他
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如呕吐、惶恐不安等。
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【定位取穴】在头部，前发际上2.5寸，瞳孔直上，
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【快速取穴】取前发际到百会的中点作一水平线，再找到目窗作一垂直线，两线交点处即是
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【保健按摩 】头痛头晕时,用手指指腹掐揉正营，可快速缓解。
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承灵 GB18
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【主 治】通利官窍,散风清热。1主治头面部病症,如头痛、眩晕、目痛等;2耳鼻喉科病症，如风寒、鼻塞、鼻出血等
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【定位取穴】在头部，前发际上4寸，瞳孔直上。
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【快速取穴】先找到百会,向前!横指作一水平线,再找到目窗作一垂直线,两线交点处即是
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【保健按摩】经常用中指指腹按压承灵，每次1~3分钟，对面部痉有良好的调理作用。
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脑空 GB19
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【主 治】散风清热,醒脑宁神。1主治痛症,如头痛、颈强等;2头面五官科病症,如耳聋目赤肿痛、鼻痛等;3神志病症,如痫、眩晕、惊悸等;4其他,如身热等。
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【定位取穴】横平枕外隆凸的上缘，风池直上。
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【快速取穴】在后脑勺摸到隆起的最高骨，上缘外约3指凹陷处即是。
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【保健按摩】用双手拇指指腹揉按脑空，每次不少于30下，对头痛、耳聋等症有明显疗效
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>风池 GB20
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风池是祛风之要穴。
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【主 治】平肝息风,袪风散毒。1主治内风所致的病症,如中风、痫、头痛、眩晕高血压、耳鸣、耳聋等;2外风所致病症，如外感发热、荨麻、感冒、鼻塞口眼喁斜等;3痛症,如颈项强痛等;4其他,如小儿脊柱侧弯等。主治特色:祛风要穴，治疗中医内外风所致病症。
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【定位取穴】在项后，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
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【快速取穴】正坐，后头骨下两条大筋外缘陷窝中,与耳垂齐平处即是。
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【保健按摩】以双手拇指指腹由下往上揉按风池,以有酸胀感为宜。每次按压不少于30下可治各种头痛。
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>肩井 GB21
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肩井是手少阳阳维之会。
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【主 治】袪风清热,活络消肿。1主治痛症,如肩臂疼痛、落枕、颈椎病、肩周炎等;2神志病症，如抑郁症等;3妇产科及乳房病症，如乳房胀痛、难产、乳痈乳汁不下、更年期综合征等;4其他，如小儿脊柱侧弯、疬等。主治特色:治疗乳少、乳汁不通常用穴。
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【定位取穴】在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
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【快速取穴】先找到大椎，再找到锁骨肩峰端，二者连线中点即是
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【保健按摩】按摩肩井,可缓解落枕和肩酸背痛等症;拿捏肩井，可发汗解表治感冒。
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渊腋 GB22
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【主 治】理气宽胸,消肿止痛。1.主治痛症,如胁痛、臂痛不举等;2其他,如胸满、腋下汗多、腋下肿等。
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【定位取穴】在胸外侧，第4肋间隙中，在腋中线上。
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【快速取穴】正坐举臂,从腋横纹水平沿腋中线直下4横指处即是。
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【保健按摩】用食指或中指点按渊腋，每次3-5分钟，对治疗腋下汗多特别有效
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辄筋 GB23
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【主 治】降逆平喘,理气止痛。1.主治呼吸系统病症,如咳嗽、气喘等;2消化系统病症
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如呕吐、吞酸等;3痛症，如肋间神经痛、肩背痛等;4其他,如胸满等。
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【定位取穴】在胸外侧，第4肋间隙中，腋中线前1寸。
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【快速取穴】正坐举臂，从渊腋向前下量1横指处即是。
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【保健按摩】每天用食指指腹揉按辄筋1~3分钟，可有效治疗气喘、胸胁痛、呕吐等疾病
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个日月 GB24
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8月是胆腑的募穴。
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【主治】利胆疏肝,降逆和胃。1主治痛症,如肋间神经痛等;2.消化系统病症,如肝炎、口苦胆囊炎、黄疸等;3神志病症,如抑郁症等。主治特色:治疗胆囊病症常用穴。
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【定位取穴】在胸部，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。
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【快速取穴】正坐或仰卧，自乳头垂直向下推3个肋间隙，按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】日月以治疗胆囊炎、胆结石、胆绞痛等胆本身疾病为主。稍用力指压,效果较好。
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>京门 GB25
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京门是肾脏的募穴。
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【主治】补肾通淋,健脾温阳。主治痛症,如胁肋痛、腰痛等;2消化系统病症,如腹胀腹泻等;3.泌尿系统病症，如尿黄、肾炎、小便不利等。
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【定位取穴】在上腹部，第12肋骨游离端下际。
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【快速取穴】章门后2横指处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹按揉京门,对腹胀、腹泻、肠鸣等胃肠疾病有良好疗效国 3 国目多标冬经绘穴位图典带脉 GB26
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带脉 GB26
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【主 治】健脾利湿,调经止带。1主治生殖系统病症,如月经不调、赤白带下、闭经痛经、不孕等;2痛症，如腰痛、胁肋痛等;3.其他,如疝气等。主治特色:治疗白带过多及减肥常用穴。
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【定位取穴】在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。
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【快速取穴】腋中线与肚脐水平线相交处即是。
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【保健按摩】月经不调、白带异常者可在每天早上起床后，手握空拳,敲击带脉100次。
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五枢 GB27
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【主治】调经止带,调理下焦。1主治生殖系统病症,如月经不调、子官内膜炎、痛经阴挺等;2痛症，如少腹痛、腰胯痛等;3其他，如疝气等
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【定位取穴】在下腹部，横平脐下3寸，髂前上棘内侧。
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【快速取穴】从肚脐向下4横指处作水平线，与髂前上棘相交处即是
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【保健按摩】常按揉五枢，可治痛经、带下、月经不调等妇科病症。
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维道 GB28
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【主 治】调理冲任,利水止痛。1.主治痛症,如少腹痛、腰胯痛等;2生殖系统病症如盆腔炎、附件炎、子宫脱垂、月经不调等;3.其他，如疝气、四肢浮肿等【定位取穴】在下腹部，髂前上棘内下0.5寸。
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【快速取穴】先找到五枢，其前下半横指处即是。
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【保健按摩】以两手拇指自上向下摩动维道,每次左右各按摩1~3分钟,以减轻腰背疼痛腰肌劳损、下肢瘫痹、膝关节炎等慢性病带来的不适。
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居髎 GB29
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【主 治】舒筋活络,益肾强腰。1主治躯体活动不利,如腰腿痹痛、瘫痪等;2.生殖系统病症，如月经不调、白带过多;3痛症，如少腹痛等;4其他，如疝气等。
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【定位取穴】在霄区，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
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【快速取穴】髂前上棘是侧腹隆起的骨性标志，股骨大转子是髋部最隆起处，二者连线中点即是。
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【保健按摩】两手拇指自上向下摩动居髎,每次左右各按摩1~3分钟,可治腰腿痹痛、瘫痪等症。
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环跳 GB30
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【主 治】袪风化湿,强健腰膝。1主治腰腿部病症,如腰胯疼痛、下肢痿痹、坐骨神经痛等;2皮肤病症，如风疹。主治特色:治疗坐骨神经痛常用穴。
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【定位取穴】在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线上的外1/3与内2/3交点处。
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【快速取穴】侧卧上腿弯曲，拇指横纹按在股骨大转子头上，拇指指向脊柱，指尖所在凹陷处即是
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【保健按摩】常用拇指指端用力揉按环跳，每次1-3分钟,可防治下肢痹、膝关节痛等下肢疾病。
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风市 GB31
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【主 治】袪风化湿,通经活络。1主治头面部病症,如眩等;2下肢病症,如半身不遂下肢痿痹等;3皮肤病症,如神经性皮炎、皮肤瘙痒、脂溢性皮炎、荨麻等;4.神经系统病症，如中风等。主治特色:治疗各类皮肤科病症。
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【定位取穴】在大腿外侧中线上，当下横纹与腘横纹之间中点处。
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【快速取穴】直立垂手，手掌并拢伸直，中指指尖处即是。
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【保健按摩】以中指指腹垂直下压风市,以有酸、胀、麻感为宜，每次左右各按3-5分钟，先左后右，可治中风、半身不遂、下肢麻痹等症。
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中渎 GB32
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【主 治】袪风散寒,疏通经络。1主治消化系统病症,如胆结石等;2下肢病症，如下
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肢痿痹、半身不遂、坐骨神经痛等。
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【定位取穴】在股部，腘横纹上5寸，髂胫束后缘，
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【快速取穴】先找到风市，直下量3横指处即是。
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【保健按摩】胆囊有问题的人,按该穴会很痛,每天坚持敲打对胆囊有保健和调理作用
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膝阳关 GB33
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【主 治】疏利关节,袪风化湿。主治下肢病症,如膝关节肿痛、腘筋挛急、小腿麻木等
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【定位取穴】在膝部，股骨外上髁后上缘，股二头肌腱与髂胫束之间的凹陷中。
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【快速取穴】屈膝90°，膝上外侧有一高骨,其上方有一凹陷处即是。或阳陵泉直上4横指处。
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【保健按摩】用中指指腹揉按膝阳关,有胀痛的感觉,可改善和治疗膝关节肿痛、挛急及小腿麻木等下肢疾病。
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>阳陵泉 GB34
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阳陵泉是胆经五输穴之合穴。
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【主 治】利胆疏肝,强健腰膝。1.主治消化系统病症,如黄疸、口苦、呕吐、吞酸等2.下肢病症,如坐骨神经痛、腿抽筋、膝肿痛、下肢痿痹等:3.内分泌系统病症如甲状腺肿大等;4皮肤病症,如脂溢性皮炎、白风等;5乳房病症，如乳房胀痛等;6.其他，如耳鸣、耳聋。主治特色:治疗各类关节痛及胆囊病症。
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【定位取穴】在小腿外侧，腓骨头前下方四陷中。
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【快速取穴】屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是。
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【保健按摩】按摩阳陵泉,能增加胆囊的运动和排空能力,减轻胆囊内压力,缓解胆囊炎等症。
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阳交 GB35
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阳交是阳维脉的郄穴
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【主治】疏肝理气，安神定志。1主治神志病症,如惊狂、癫痫等;2躯体活动不利病症，如膝痛、足胫痿痹、坐骨神经痛、瘛疭等:3痛症,如胸胁满痛;4其他,如面部浮肿。
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【定位取穴】在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨后缘。
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【快速取穴】腘横纹头与外踝尖连线上，中点向下1横指,腓骨后缘处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹揉按阳交,每次1-3分钟,可治突发头痛、乳腺痛、坐骨神经痛等症。
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>外丘 GB36
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外丘是胆经的郄穴。
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【主 治】疏肝理气,通络安神。1主治神志病症,如癫疾等;2痛症,如胸胁胀满、腹痛等;3.下肢病症，如小腿抽筋、下肢痿痹等;4其他，如脚气、呕沫等。
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【定位取穴】在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘。
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【快速取穴】腘横纹头与外踝尖连线中点向下1横指，腓骨前缘处即是。
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【保健按摩】按揉外丘最好采取指压带揉动的方式，每次约3分钟。可缓解急性胆疼痛头痛等症。
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>光明 GB37
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光明是胆经的络穴。
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【主治】疏肝明目,活络消肿。1.主治头面部疾病,如目赤肿痛、视物不明、夜盲近视、偏头痛等:2.痛症，如胸胁胀痛等;3.下肢病症，如下肢痿痹等主治特色:治疗近视常用穴。
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【定位取穴】在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。
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【快速取穴】先找到外丘，沿腓骨前缘向下3横指处即是
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【保健按摩】用中指指腹垂直按压光明，每日早晚各揉按I次，每次1-3分钟，可治近视眼老年白内障、青光眼、视神经疾病等症。
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>阳辅 GB38
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阳辅是胆经五输穴之经穴。
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【主 治】清热散风,疏通经络。1主治头面五官病症,如偏头痛、咽喉肿痛、目外眦痛等:2痛症，如腋下肿痛、胸胁痛、下肢外侧痛、膝下浮肿等;3其他,如疬。
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【定位取穴】在小腿外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘。
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【快速取穴】腘横纹头与外踝尖连线的下1/4，腓骨前缘。
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【保健按摩】用拇指指腹，用力上下推动阳辅穴1-2分钟,每5分钟按摩I次，共按摩4-5次，可治疗熬夜出现的头晕、口苦等症状。
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>悬钟 GB39
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悬钟是经脉八会穴的髓会。
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【主 治】疏肝益肾,平肝息风。1.主治躯体活动不利病症,如颈项僵硬、半身不遂等;2神志病症,如头晕、痴呆、中风等;3耳鼻喉科病症,如耳鸣等;4.心血管系统病症，如高血压等。主治特色:补脑常用穴。
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【定位取穴】在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。
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【快速取穴】外踝尖直上4横指处，腓骨前缘处即是
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【保健按摩】每天睡前艾灸悬钟I次,每次8分钟,可治疗高血压病人低压值偏高;经常按
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揉此穴，可强健筋骨，补髓充脑。
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>丘墟 GB40
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丘虚是胆经的原穴。
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【主治】健脾利湿，泻热退黄,舒筋活络。1主治眼科病症，如目赤肿痛、目翳等;2痛症，如颈项痛、胸胁痛、髋关节疼痛、下肢酸痛等;3.下肢活动不利病症,如足内翻、足下垂等。
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【定位取穴】在踝部，外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。
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【快速取穴】脚掌用力背伸,足背可见明显趾长伸肌腱,其外侧、足外踝前下方凹陷处即是
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【保健按摩】用拇指指腹按压丘墟，每天早上按揉200次。对目赤肿痛、颈项痛、胸胁痛等疾病有良好的治疗效果。
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>足临泣 GB41
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足临泣是胆经五输穴之输穴，八脉交会穴。
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【主治】疏肝息风，化痰消肿。1.主治痛症，如头痛、目赤肿痛、牙痛、胁肋痛等;2胸乳部病症，如乳痈等;3妇科病症，如月经不调、白带过多等;4其他，如瘰疬等。(主治特色:胆经头痛、乳腺病症。
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【定位取穴】在足背，第4、第5跖骨底结合部的前方，第5趾长伸肌腱外侧凹陷中。
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【快速取穴】坐位,小趾向上跷起，小趾长伸肌腱外侧凹陷中,按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹揉按足临泣，以有酸胀、微痛的感觉为宜,可治疗女性乳房疾病。如乳腺炎、乳腺增生等
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>地五会 GB42
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【主 治】疏肝消肿,通经活络。1.主治痛症，如头痛、目赤肿痛、腋部肿痛等;2耳鼻喉科病症，如耳鸣、耳聋等;3胸乳部病症，如乳痈等
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【定位取穴】第4、第5跖骨间，第4跖趾关节近端凹陷中。
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【快速取穴】小趾向上跷起，小趾长伸肌腱内侧缘处，
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【保健按摩】经常用拇指指腹按揉地五会，对足趾麻木等不适有很好的调理作用
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>侠溪 GB43
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侠溪是胆经五输穴之荥穴、
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【主治】平肝息风，消肿止痛。1主治神志病症,如惊悸等;2头面五官科病症,如头痛、耳鸣、眩晕、目赤肿痛等;3痛症，如膝股痛、助间神经痛、足跗肿痛等:4胸乳部病症，如乳痈等:5心血管病症，如高血压等:6其他，如热病等。
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【定位取穴】第4、第5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
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【快速取穴】坐位,，在足背部第4、第5趾之间连接处的缝纹头处即是，
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【保健按摩】头痛目眩、耳鸣时,可按揉侠溪来缓冲。
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>足窍阴 GB44
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足窍阴是胆经五输穴之井穴，
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【主 治】疏肝解郁,通经活络。1.主治头面五官科病症,如偏头痛、目赤肿痛、耳鸣耳聋等;2痛症，如胸胁痛，足跗肿痛等。
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【定位取穴】第4趾未节外侧，趾甲根角侧后方01寸
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【快速取穴】坐位，第4趾趾甲外侧缘与下缘各作一垂线，其交点处即是。
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【保健按摩】头痛和牙痛时,用5根牙签捆在一起点刺足窍阴，每次100下
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第十五章 足厥阴肝经
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足厥阴肝经在足大趾趾甲后与足少阳胆经衔接 , 联系的脏腑器官有阴器 、 目系 、 喉呈之后 、 颇颠 ( 咽上软腭与鼻相通的部位 )、 唇内 、 胃 、 肺 , 属肚 , 络胆 , 在肺中与手太阴肺经相接 。 肝和人的情绪紧密相连 , 肝经出现压抑或者其他问题 , 人的情绪就会烦踝 、 低落 ,
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与之相联的脏器功能就不能得到很好地发挥 , 进而影响全身健康 。
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* 经穴歌诀足厥阴经十四穴 , 首穴大敦末期门 ,
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前阴生殖肠胆病 , 气血五脏治最灵 ,
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大敦大趾外甲角 , 行间两趾缝中讨 ,
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太冲关节后凹陷 , 中封踝前腱内间 ,
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蠢沟胫中踝上五 , 中都踝上七寸呼 ,
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膑关阴陵后一寸 , 曲泉股骨内解后 ,
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阴包肌间膑上四 , 五里气下三寸司 ,
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阴廉气下二寸中 , 急脉二五动脉动 ,
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章门十一肋下端 , 期门乳下二肋全 。
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穴位数量：凡14穴左右共28穴
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经络穴位走向：走向起于大敦，止于期门
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穴位分布：11穴分布于下肢内侧3穴位于胸腹部
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肝经上潜伏的疾病
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肝经和肝、胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉都有联系。肝经有病就会出现以下问题:
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经络症:口苦口干、头晕目眩( 高血压)眼睛干涩、胸胁胀痛、肋间神经痛、小腹胀痛及经脉所过部位的疾病
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脏腑症:情志抑郁、脂肪肝、月经不调乳腺增生、子宫肌瘤、疝气等。
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亢进热证时症状:头痛、皮肤黄、腰痛痛经、易怒、兴奋易冲动。
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衰弱寒证时症状:眩晕、面色发白、性冷淡、下肢无力、视力模糊、易惊。
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>大敦 LR1
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大敦是肝经五输穴之井穴。
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【主治】回阳救逆,调经通淋。1主治痛证,如少腹痛等;2生殖系统病症,如闭经、崩漏阴挺、月经过多等;3泌尿系统病症，如遗尿、闭、尿血、睾丸炎等;4神志病症，如癫痫、善寐等;5.其他,如疝气等。主治特色:治疗妇科崩漏下血。
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【定位取穴】在足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸(指寸)。
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【快速取穴】坐位，大趾趾甲外侧缘与下缘各作一垂线，其交点处即是。
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【保健按摩】经常用手指点按大敦，可缓解出血症。
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>行间 LR2
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行间是肝经五输穴之荥穴。
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【主 治】清肝泄热，凉血安神,息风活络。1.主治头面部病症,如目赤、头痛等;2.心血管系统病症，如高血压等:3神志病症，如中风、癫痫等;4生殖系统病症如阳痿、阴中痛、痛经、闭经、崩漏、带下等;5泌尿系统病症,如遗尿、辉闭五淋等;6其他，如胸胁胀痛、疝气等。
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【定位取穴】在足背，第1、第2趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
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【快速取穴】坐位，在足背部第1、第2两趾之间连接处的缝纹头处即是。
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【保健按摩】一边用中指指腹强压行间，一边吐气，有轻微疼痛感，重复按压2-3分钟，可缓解头痛、耳鸣耳聋、失眠。
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>太冲 LR3
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太冲是肝经五输穴之输穴，原穴，
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【主 治】平肝泄热,疏肝养血,清利下焦。1.主治神志病症,如中风、癫狂痫、小儿惊风失眠等;2头面部病症，如头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛等;3生殖系统病症如月经不调、经闭、痛经、崩漏、带下、难产等;4下肢部病症,如下肢痿痹足跗肿痛、腰痛等;5内分泌系统病症，如甲状肿大等;6消化系统病症如黄疸、腹胀、呕逆、肝炎、胆囊炎、胆结石等;7泌尿系统病症,如闭遗尿等;8其他，如胁痛、全身胀痛。主治特色:疏肝解郁常用穴，配合合
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谷穴治疗各类痛症，治疗头痛、高血压效果较好。
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【定位取穴】在足背，当第1、第2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。
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【快速取穴】足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，感觉到有一凹陷处即是
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【保健按摩】按揉太冲，对除焦虑有特效。
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>中封 LR4
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中封是肝经五输穴之经穴。
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【主 治】清泻肝胆，通利下焦，舒筋通络。1主治生殖系统病症，如阴缩、阴茎痛、遗精等;2泌尿系统病症，如小便不利等:3痛症，如内踝肿痛、小腹痛、腰痛等;4消化系统病症，如肝炎等;5其他，如疝气、嗌干、足冷等。
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【定位取穴】在内踝前，胫骨前肌腱的内侧缘凹陷处。
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【快速取穴】坐位，拇趾上跷，足背可见一大筋，其内侧、足内踝前下方凹陷处即是。
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【保健按摩】用拇指指端用力按中封，每次3分钟，以有酸胀感为宜，可调理男性肾虚。
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>蠡沟 LR5
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蠡沟是肝经的络穴。
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【主治】疏肝理气，调经止带。1主治局部痛症，如睾丸肿痛等;2泌尿系统病症，如遗尿等;3生殖系统病症,如阴痛阴痒、月经不调、崩漏等;4其他如疝气等。主治特色:治疗阴痒效果好。
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【定位取穴】在小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央
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【快速取穴】坐位，内踝尖垂直向上量7横指，胫骨内侧凹陷处即是。
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【保健按摩】多揉蠡沟可治阴囊湿疹、阴道瘙痒等湿热病。
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>中都 LR6
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中都是肝经的郄穴，
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【主 治】疏肝理气,调经止血。1主治痛症，如小腹痛等:2消化系统病症，如痢疾等;3生殖系统病症如遗精、崩漏等:4其他，如疝气等。
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【定位取穴】在小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央
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【快速取穴】坐位,内踝尖与阴陵泉连线之中点上半横指处即是
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【保健按摩】用中指指腹揉中都,可缓解急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛。
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膝关 LR7
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【主治】散风祛湿，疏通关节。主治下肢活动不利病症，如膝髌肿痛、膝关节痛、下肢痿痹等。
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【定位取穴】在膝部，胫骨内侧髁的下方，阴陵泉后1寸。
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【快速取穴】先找到阴陵泉，向后量1横指，可触及一凹陷处即是。
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【保健按摩】用拇食二指的指腹拿捏膝关3-5分钟，可以有效缓解膝部和下肢疼痛
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>曲泉 LR8
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曲泉是肝经五输穴之合穴。
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【主 治】清利湿热,通调下焦。1主治生殖系统病症,如月经不调、子宫脱垂、产后腹痛、腹中包块、遗精、阳痿等;2.泌尿系统病症,如小便不利等;3.下肢部病症如膝髌肿痛、下肢痿痹等;4胸乳部病症,如乳腺增生等;5.其他，如疝气。
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【定位取穴】在膝部，腘横纹内侧端，半腱肌肌腱内缘凹陷中。
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【快速取穴】膝内侧，屈膝时可见膝关节内侧面横纹端，其横纹头凹陷处即是
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【保健按摩】常用手指敲击左腿曲泉，能疏肝解郁，有效防治乳腺增生。
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阴包 LR9
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【主 治】调经止痛,利尿通淋。1.主治妇科病症，如月经不调等;2.痛症,如腰骶痛引少腹等;3.泌尿系统病症，如小便难、遗尿等。
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【定位取穴】在股前区，髌底上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
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【快速取穴】大腿内侧，膝盖内侧上端的骨性标志，直上6横指处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹轻揉阴包，可增强生殖器官的功能，也可预防女性乳腺疾病
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足五里 LR10
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【主 治】疏肝理气，清利袪热。1主治消化系统病症,如腹胀等;2痛症，如少腹痛等3.泌尿生殖系统病症，如小便不通、阴囊湿痒等;4其他,如风痨、疬等。
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【定位取穴】在股前侧，气冲直下3寸，动脉搏动处。
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【快速取穴】先取气冲，直下4横指处即是。
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【保健按摩】按摩足五里，可缓解小便不通畅、阴部湿痒、浑身倦怠无力等症状。
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阴廉 LR11
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【主 治】调经止带,通利下焦。1主治妇科病症，如月经不调、带下等;2痛症,如小腹疼痛、下肢痉挛等。
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【定位取穴】在股前侧，气冲直下2寸
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【快速取穴】先取气冲，直下3横指处即是。
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【保健按摩】用中指指腹同时操按两侧阴廉3~5分钟，可治生殖系统疾病。
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急脉 LR12
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【主 治】疏理肝胆，通调下焦。1主治痛症，如小腹痛,阴茎痛、股内侧部疼痛等;2生殖系统病症，如阴挺等;3.其他，如疝气等。
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【定位取穴】在腹股沟区，横平耻骨联合上缘，前正中线旁开2.5寸处。
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【快速取穴】腹股沟动脉搏动处即是。
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【保健按摩】用中指指腹轻揉左右急脉，每次1~3分钟，可改善精力减退、腰腿寒冷
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>章门 LR13
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章门是脾脏的募穴。
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【主 治】疏肝健脾，理气散结。1.主治消化系统病症，如腹痛、腹胀、呕吐、打嗝、腹泻、黄疸等;2其他,如口干、口苦、胁痛、块等。
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【定位取穴】在侧腹部，第1肋游离端的下际。
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【快速取穴】正坐,屈时合腋,肘尖所指处,按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】腹痛、腹胀时用拇指指腹轻柔地按摩，一般持续3-5分钟，即可缓解。
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>期门 LR14
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期门是肝脏的募穴。
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【主 治】疏肝健脾，理气活血。1主治胸乳部病症，如乳房胀痛、乳痈:2痛症，如肋间神经痛、胸胁胀痛等:3消化系统病症，如呕吐、吞酸、腹胀腹泻、肝炎等;4神志病症，如抑郁症等;5.其他，如奔豚气等。
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【定位取穴】在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
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【快速取穴】正坐或仰卧，自乳头垂直向下推2个肋间隙，按压有酸胀感处即是。
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【保健按摩】每天按揉期门2次，每次200下。可治各种妇科疾病和男科前列腺肥大。
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第十三章任脉
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任脉起于胞中 , 其主干行于前正中线 , 按十四经流注与督脉衔接 , 交于手太阴肺经 。
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联系的脏脐器官主要有胞中 ( 包含丹田 、 下焦 、 肚 、 胆 、 肾 、 膀胱 )、 咽喉 、 唇口 、 目 。 任脉运行的路线和人体的生殖系统相对应 , 从会阴出来 , 沿着腹部和胸部正中线上行 , 与女子经 、 带 、 胎 、 产等关系密切 , 是女伯一生健康的保护神 。
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* 经穴歌诀任脉经穴二十四 , 起于会阴承浆停 ,
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强壮为主次分段 , 泪尿生殖作用宏 ,
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会阴二阴中间取 , 曲骨耻骨联合从 ,
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中极关元石门穴 , 每穴相距一寸均 ,
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气海脐下一寸半 , 脐下一寸阴亥明 ,
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肚脐中央名神阙 , 脐上诸穴一寸匀 ,
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水分下脘与建里 , 中脘上脘巨阙行 ,
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鹊尾歧骨下一寸 , 中庭剑胸联合中 ,
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腰中正在两乳间 , 王堂紫宫华盖重 ,
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再上一肋璇玑穴 , 胸骨上缘天突通 ,
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廉泉颌下舌骨上 , 承浆唇下宛宠中 。
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穴位数量：共24穴
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经络穴位走向：走向起于会阴，止于承浆
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穴位分布：分布于面、颈、胸、腹的前正中线上
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任脉上潜伏的疾病
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任脉失调，可出现以下疾病:生殖泌尿系统疾病:月经不调、痛经、各种妇科炎症、不孕不育、白带过多、小便不利、疝气、小腹皮肤瘙痒、阴部肿痛、早泄遗精、遗尿、前列腺疾病等。上腹部消化系统及胸部呼吸系统疾病腹胀、呕吐、呃逆、食欲缺乏、慢性咽炎哮喘等。
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>会阴 CV1
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【主 治】醒神镇惊,通调二阴。l主治危急重症,如溺水窒息、昏迷、癫狂等;2.泌尿生殖系统病症，如小便不利、阴痒、阴痛、便秘、闭经等。【定位取穴】在会阴部。男性在阴囊根部与肛门连线的中点，女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
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【快速取穴】仰卧屈膝，在会阴部，取两阴连线的中点即是
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【保健按摩】用中指指腹揉按会阴1~3分钟，有酸胀感为宜。可调理男性生殖器官疾病。
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>曲骨 CV2
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【主 治】调经止带,通利小便。1.主治泌尿系病症,如小便不利、遗尿等;2.生殖系统病症，如遗精、阳痿、前列腺炎、月经不调、痛经等。
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【定位取穴】在下腹部，耻骨联合上缘，前正中线上。
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【快速取穴】在下腹部，正中线上，从下腹部向下摸到一横着走行的骨性标志上缘
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【保健按摩】中指指腹揉按曲骨3-5分钟，可治疗和调理小便不利、月经不调等疾病
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>中极 CV3
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中极是膀胱腑的募穴。
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【主 治】益肾通经。1.主治泌尿系统病症,如尿频、遗尿、小便不利、夜尿症等;2.生殖系统病症，如遗精、前列腺炎、月经不调、痛经、阴痒、带下、产后恶露不尽等。主治特色:治疗泌尿系统病症常用穴之一，如尿潴留等。
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【定位取穴】在下腹部，脐中下4寸，前正中线上。
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【快速取穴】在下腹部，正中线上，耻骨联合上缘1横指处即是。
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【保健按摩】中指指腹揉按中极，每次1-3分钟，对男女性生殖系统有保健作用。
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>关元 CV4
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关元是小肠腑的募穴。
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【主治】培肾固本,调气回阳。1主治元气虚损病症,如中风脱证、虚劳冷疲、羸瘦无力等:2痛症,如少腹疼痛等:3消化系统病症,如腹泻、痢疾、脱肛等:4泌尿系统病症如尿频、尿血、小便不利等;5生殖系统病症，如遗精、阳痿、早泄、月经不调痛经、崩漏、白带过多、带下恶露不尽等;6保健灸常用穴;7其他,如小儿发热疝气等。主治特色:保健补虚要穴之一,艾灸关元治疗各类虚损病症。
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【定位取穴】在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
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【快速取穴】在下腹部，正中线上，肚脐中央向下4横指处即是。
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【保健按摩】先将手掌温热,敷在穴位上,再指压关元,可增加刺激时的舒适感;常摩揉关元，也可益肾壮阳。
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>石门 CV5
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石门是三焦腑的募穴
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【主 治】理气止痛,通利水道。1.主治消化系统病症,如腹胀、腹泻等;2痛症，如小腹绞痛等;3.生殖系统病症，如闭经、带下、崩漏、遗精、阳痿等;4泌尿系统病症，如水肿、小便不利等;5.其他，如奔豚气、疝气。
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【定位取穴】在下腹部，当脐中下2寸，前正中线上。
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【快速取穴】在下腹部，正中线上,肚脐中央向下3横指处即是。
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【日常保健】对于女性来说,石门不太适宜指压，也最好不要灸，可能引起不孕。可用蘸上姜汁的热毛巾热敷。
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>气海 CV6
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气海是育之原穴。
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【主治】益气助阳,调经固经。1主治元气虚损病症,如脏气衰、虚劳冷疲、羸瘦无力等;2.消化系统病症，如水谷不化、腹泻、痢疾、便秘等;3.泌尿系统病症，如尿频、尿血、小便不利等;4.生殖系统病症,如遗精、阳痿、早泄月经不调、痛经、崩漏、白带过多、带下、恶露不尽等;5.保健灸常用穴。主治特色:保健补虚要穴之一，治疗各类气血亏虚病症。
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【定位取穴】在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。
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【快速取穴】在下腹部，正中线上,肚脐中央向下与关元之间的中点处即是。
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【保健按摩】常按揉气海,可补气:用艾条温和灸气海,每次10-15分钟,可治月经不调痛经、腹泻、消化不良等。
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阴交 CV7
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【主治】调经固带,利水消肿。1主治痛症，如腹痛等;2泌尿生殖系统病症,如月经不调、血崩、带下、水肿、小便不利等;3其他,如阴部多汗湿痒、疝气等。
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【定位取穴】在下腹部，脐中下1寸，前正中线上。
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【快速取穴】在下腹部，正中线上，肚脐中央向下]横指处即是。
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【保健按摩】腹泻、腹胀时，用中指指腹轻操阴交3-5分钟，不适就会减轻
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>神阙 CV8
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神阙当元神之门户。
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【主 治】温阳救逆,利水固脱。.主治消化系统病症,如腹泻、腹胀、痢疾、便秘、脱肛等2元阳暴脱，如虚脱、中风脱证等:3.泌尿生殖系统病症，如水肿、小便不利月经不调、崩漏、遗精、不孕等;4保健灸常用穴。主治特色:艾灸神阙治
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疗腹泻及回阳救逆。
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【定位取穴】在脐区，脐中央。
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【快速取穴】在脐区，肚脐中央即是。
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【保健按摩】经常揉脐,可防治小儿腹泻、疳积等;突然大汗淋漓、唇舌苍白、手脚冰冷之虚脱症，马上温灸神阙可起到急救作用。
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水分 CV9
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【主 治】通调水道,理气止痛。1.主治水液输布失常病症,如水肿、小便不利等;2.消化系统病症，如腹泻、腹痛、绕脐痛、肠鸣等。主治特色:治疗水肿利尿,治疗小便不利。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上1寸，前正中线上。
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【快速取穴】在上腹部，肚脐中央向上1横指处，
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【保健按摩】水肿、腹水时用食指揉按腹部的水分，按至有热感为止。
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下脘 CV10
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【主 治】健脾和胃,降逆止呕。1.主治消化系统病症,如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、打嗝、腹泻等:2其他，如痞块。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上2寸，前正中线上。
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【快速取穴】在上腹部，正中线上，肚脐中央向上3横指处即是。
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【保健按摩】按摩时以手掌按揉下脘50-100次，对缓解腹痛，治疗消化不良、呕吐十分有效。
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>建里 CV11
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【主 治】和胃健脾,通降腑气。1.主治消化系统病症,如胃痛、呕吐、食欲不振、肠中切痛等;2.其他，如水肿。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上3寸，前正中线上。
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【快速取穴】在上腹部，正中线上，肚脐中央向上4横指处即是，
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【保健按摩】按压揉摩建里，常用来治疗胃痛、食欲不振、腹痛等病
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>中脘 CV12
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中脘是胃腑的募穴
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【主 治】和胃降逆,健脾利水。1主治消化系统病症，如胃痛、小儿厌食、呕吐、吞酸呃逆、急性肠胃炎、脂肪肝、黄疸等;2神志病症,如狂等;3其他,子宫脱垂荨麻疹、失眠等。主治特色:治疗一切消化系统病症。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
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【快速取穴】在上腹部，肚脐与胸剑联合连线的中点处
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【保健按摩】在中脘或摩或按，可治疗胃痛、呕吐等症。
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>上脘 CV13
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【主 治】和胃降逆,化痰宁神。1,主治消化系统病症,如胃痛、呕吐、呃逆、纳呆、痢疾等;2神志病症，如痫等。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上5寸，前正中线上。
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【快速取穴】在上腹部，中脘上I横指处。
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【保健按摩】因吃得太快、吃得太饱,或者其他原因而引起胃胀、呕吐、打嗝等症状时，用拇指指腹揉按上脘3-5分钟，可有效缓解不适。
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>巨阙 CV14
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【主 治】安神宁心,宽胸止痛。1主治神志病症,如狂等;2心血管系统病症,如心悸、心痛等;3消化系统病症，如胃痛、呕吐、吞酸、腹胀等。
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【定位取穴】在上腹部，脐中上6寸，前正中线上。
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【快速取穴】在上腹部，正中线上，中脘与胸剑联合之间的中点处即是
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【保健按摩】按揉巨阙善治冒下垂，亦可用艾灸法，每次5-10分钟
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>鸠尾 CV15
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【主 治】安心宁神，宽胸定喘。1主治神志病症，如癫狂痫等;2心血管系统病症，如胸痛等;3消化系统病症，如腹胀、呃逆胃痛等。
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【定位取穴】在上腹部，胸剑结合部下1寸，前正中线上
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【快速取穴】从胸剑结合部沿前正中线直下1横指处即是
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【保健按摩】经常用四指叩击鸠尾,可使皮肤富有光泽,气色饱满，精力充沛。
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中庭 CV16
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【主 治】宽胸消胀,降逆止呕。1.主治心血管系统病症，如心痛等;2消化系统病症如胸腹胀满、噎嗝、呕吐、小儿吐乳等;3.其他，如梅核气。
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【定位取穴】在胸部，胸剑结合中点处，前正中线上。
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【快速取穴】在胸部，由锁骨往下数第5肋间，平第5肋间，,当前正中线上即是。
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【保健按摩】由上向下推中庭100次，可治疗胸腹胀满、呕吐、噎等胃气上逆病症
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>膻中 CV17
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腔中是心包腑募穴。
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【主治】理气止痛，生津增液。1主治呼吸系统病症,如气短、气管炎、咳等;2.消化系统病症，如呕吐、噎嗝、呃逆等;3胸乳病症,如乳痈、乳癖、产妇乳少等;4其他，如胸闷、小儿咳嗽、更年期综合征等。主治特色:调气理气要穴，治疗与气机失常的所有病症。
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【定位取穴】在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。
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【快速取穴】在胸部，由锁骨往下数第4肋间,平第4肋间，当前正中线上即是。
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【保健按摩】每天按揉300-500次脑中，可治疗产后乳汁不足;用艾条灸5-10分钟亦有效
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玉堂 CV18
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【主 治】宽胸止痛,止咳平喘。1主治呼吸系统病症,如咳嗽、哮喘、气短喘息等;2胸乳病症，如胸痛、乳房胀痛等;3消化系统病症,如呕吐等。
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【定位取穴】在胸部，横平第3肋间隙，前正中线上。
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【快速取穴】在胸部，由锁骨往下数第3肋间，平第3肋间，当前正中线上即是。
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【保健按摩】两手中指指腹相互叠加,用力按压玉堂,有酸胀感。每次3-5分钟,可治呕吐胸痛、乳房胀痛等气滞引起的疾病。
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紫宫 CV19
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【主 治】宽胸理气,止咳平喘。主治气机不畅病症,如咳嗽、气喘、胸胁支满、胸痛等
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【定位取穴】在胸部，横平第2肋间隙，前正中线上。
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【快速取穴】在胸部，由锁骨往下数第2肋间，平第2肋间，当前正中线上即是。
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【保健按摩】用中间三指按揉紫宫5-15分钟,可治咳嗽、气喘、胸痛、支气管炎、呕吐等症
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华盖 CV20
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【主治】宽胸利肺，止咳平喘。1.主治呼吸系统病症,如咳嗽、气喘、咽喉肿痛等:2局部痛症，如胸胁支满、胸痛。
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【定位取穴】在胸部，横平第1肋间隙，前正中线上。
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【快速取穴】在胸部，由锁骨往下数第1肋间,平第1肋间,当前正中线上即是。
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【保健按摩】两手中指指腹相互叠加，用力按压华盖，每次3-5分钟，可治咳嗽、气喘、扁桃体炎等疾病。
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璇玑 CV21
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【主治】宽胸利肺,止咳平喘。1主治呼吸系统病症,如咳、气喘、胸胁支满、咽喉肿痛;2消化系统病症，如积食等;3其他，如胸痛等。
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【定位取穴】在胸部，胸骨上窝下1寸，前正中线上。
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【快速取穴】仰卧，从天突沿前正中线向下】横指处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹直接点压,有酸、胀、麻感觉时为宜，每次3-5分钟。可治咳嗽
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气喘、胸痛、咽喉肿痛等病。
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天突 CV22
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【主 治】宣通肺气,消痰止咳。1主治呼吸系统病症,如哮喘、咳嗽、咯吐脓血等:2耳鼻喉科病症，如暴暗、咽喉肿痛等;3.气机不畅病症,如气、梅核气噎嗝等。
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【定位取穴】在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。
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【快速取穴】仰卧，由喉结直下可摸到一凹窝，中央处即是。
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【保健按摩】用中指指腹慢慢按压天突1-2分钟,按摩时要格外轻柔，可治由于咳嗽、咽炎
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等呼吸系统疾病引起的声音嘶哑。
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廉泉 CV23
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【主 治】利喉舒舌,消肿止痛。主治耳鼻喉科病症,如舌下肿痛、舌强不语、口舌生疮中风失语、吞咽困难、喉痹等。
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【定位取穴】在颈前区，喉结上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上
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【快速取穴】仰坐,从下巴沿颈前正中线向下推,喉结上方可触及舌骨体,上缘中点处即是
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【保健按摩】用拇指指腹点揉廉泉,用力要轻且均匀,反复进行3-5分钟，可调治舌痛、中风失语、慢性咽炎等病症
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承浆 CV24
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【主治】生津敛液，舒筋活络。1主治神志病症,如中风昏迷、牙关紧闭、癫狂等;2.头面五官科病症,如暴暗、口眼喁斜、流涎等。
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【定位取穴】在面部，颏唇沟的正中凹陷处。
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【快速取穴】正坐仰靠，频唇沟正中按压有凹陷处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹直接点压承浆,局部有酸、胀、麻感,每次1-3分钟。有通经活络清热利咽的功效。
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第十四章督肺
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督脉主干行于身后正中线 。 按十四经流注与足厥阴肝经衔接 , 交于任脉 。 联系的胃腑躁官主要有胞中 ( 包含丹田 、 下焦 、 肟 、 胆 、 肾 、 膀胱 )、 心 、 脑 、 喉 、 目 。 督脉运行于人体后背 , 取其在背后监督的意思 。 它总管一身的阳气 , 对于头痛脑热以及阳虚导致的各种症状都有很好的调治作用 , 所以 , 督脉可说是调节阳经气血的总督 。
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* 经穴歌诀
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督脉经穴二十九，起长强止龈交上脑病为主次分段，急救热病及肛肠尾骨之端是长强，骶管裂孔取腰俞十六阳关平髋量，命门十四三悬枢十一椎下脊中藏,十椎中枢九筋缩七椎之下乃至阳，六灵台五神道穴三椎之下身柱藏,陶道一椎之下取大椎就在一椎上，哑门入发五分处风府一寸宛中当,粗隆上缘寻脑户强间户上寸半量，后顶再上一寸半百会七寸顶中央，前顶囟会距寸五上星入发一寸量，神庭五分入发际素髎鼻尖准头乡，人中人中沟上取兑端唇上尖端藏,龈交上唇系带底。
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穴位数量：共29穴
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经络穴位走向：走向起于长强，止于龈交
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穴位分布：分布于头、面、项、背腰、骶部之后正中线上督脉上潜伏的疾病督脉虚寒 : 畏蹄肢冷 、 走路摇摆不定 、头景目眩 、 手足震颤 、 抽搐 、 麻木及中风 、
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督脉上潜伏的疾病
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督脉气血异常，人体主要发生头脑五官、脊髓及四肢疾病。
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督脉阳气过盛:颈背腰痛、颈部发硬烦躁易怒、失眠多梦。
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督脉虚寒:畏寒肢冷、走路摇摆不定头晕目眩、手足震颤、抽搐、麻木及中风、神经衰弱、健忘、痴呆、精神分裂等，以及经脉所过部位疾病，如痔疮、脱肛、子宫脱垂等
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>长强 GV1
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长强是督脉的络穴。
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【主治】宁神镇惊,通便消痔。1主治消化系统病症,如腹泻、便秘、便血、痔疮、脱肛等;2.生殖系统病症，如女性阴道瘙痒、阴囊湿疹等;3神经科病症,如狂等;
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4.痛症，如腰脊、尾骶部疼痛等。
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【定位取穴】在尾骨下方，尾骨端与肛门连线的中点处。
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【快速取穴】仰卧屈膝，在尾骨端下,尾骨端与肛门连线中点处即是。
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【保健按摩】正坐，上身前俯,一手伸到后,用中指用力揉按长强,每天早晚各揉按l~3分钟。可治疗便秘、痔疮、脱肛，并迅速止泻
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>腰俞 GV2
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【主 治】调经清热,散寒除湿。1主治妇科病症,如月经不调，经闭等;2痛症,如腰脊强痛，下肢痿痹等;3神经科病症，如证等;4消化系统病症，如腹泻便秘、痔疮、脱肛等。
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【定位取穴】在骶区，正对骶管裂孔，后正中线上。
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【快速取穴】俯卧，后正中线上，顺着脊柱向下，正对骶管裂孔处即是
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【保健按摩】正坐，一手伸到后,用中指用力揉按腰俞,每天早晚各揉按1~3分钟，可治腹泻等肠腑疾病，以及月经不调等。
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腰阳关 GV3
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【主治】袪寒除湿,舒筋活络。1主治痛症,如腰骶痛、下肢痿痹等;2妇科病症,如
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月经不调等;3男科病症，如遗精、阳等。
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【定位取穴】在腰部脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。
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【快速取穴】两侧髂前上棘连线与脊柱交点处，可触及一凹陷处即是。
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【保健按摩】左手或右手握拳,以食指掌指关节突起部揉按腰阳关3-5分钟,可治腰膝酸痛、阳痿、早泄等。
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>命门 GV4
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肾为生命之源，穴在肾俞之间，相当于肾气出入之门户。
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【主治】补肾壮阳。1主治痛症,如腰脊强痛、下肢痿痹等;2妇科病症,如月经不调、赤白带下、痛经等;3男科病症，如遗精、阳痿、不育等;4消化系统病症，如小腹冷痛，腹泻等。主治特色:治疗一切肾虚所致的各类病症,艾灸保健要穴之一。
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【定位取穴】在腰部脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中。
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【快速取穴】肚脐水平线与后正中线交点，按压有凹陷处即是。
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【保健按摩】每天按摩命门3分钟,可治疗阳痿、遗精、月经不调、四肢冷等疾病
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悬枢 GV5
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【主 治】助阳健脾,通调肠气。1主治痛症,如腰脊强痛、下肢痹等;2.男科病症如遗精、阳痿、不育等;3消化系统病症,如腹胀、腹痛、完谷不化等。
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【定位取穴】在腰部脊柱区，第1腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。
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【快速取穴】从命门沿后正中线向上推一个椎体，其上缘凹陷处即是。
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【保健按摩】常按揉悬枢,可治腹胀、腹泻、消化不良、腰背部疼痛等胃肠疾病。
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脊中 GV6
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【主治】健脾利湿,宁神镇惊。1主治神经科病症,如痫等;2消化系统病症,如腹泻、胃气上逆、吐血、痢疾、痔疮、黄疸等;3痛症,如腰脊强痛等;4其他，如小儿疳积等
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【定位取穴】在背部脊柱区，第1胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
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【快速取穴】两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向下推4个锥体，其下缘凹陷处即是
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【保健按摩】用拇指指腹常按揉脊中,可治腹胀、腹泻、痔疮、脱肛、便血等肠腑病症。
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中枢 GV7
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【主 治】健脾利湿,清热止痛。1主治消化系统病症,如黄疸、呕吐、腹满、胃痛、食欲不振等;2痛症，如腰背痛等。
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【定位取穴】在背部脊柱区，第10胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
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【快速取穴】两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向下推3个体，其下缘凹陷处即是
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【保健按摩】常按揉中枢穴，可治腰背疼痛、呕吐、腹胀、胃痛、食欲不振等脾胃疾病
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筋缩 GV8
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【主 治】平肝息风,宁神镇痉。1主治神经系统病症,如狂痫、抽搐、脊强、四肢不收筋挛拘急等;2.消化系统病症,如胃痛、黄痘等。主治特色:治疗一切筋脉拘急。
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【定位取穴】在背部脊柱区，第9胸椎棘突下凹陷中，后正中线上
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【快速取穴】两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向下推2个体，其下缘凹陷处即是
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【保健按摩】经常点揉筋缩，可治腰椎间盘突出、筋脉拘、小儿抽动症、痫等症。
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至阳 GV9
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【主治】利胆退黄,宽胸利膈。.主治消化系统病症,如胃痛、胸胁胀痛、黄疸等;2痛症，如腰背疼痛等;3呼吸系统病症，如咳嗽、气喘等;4心血管系统病症，如心悸等。主治特色:治疗胃痛急性发作。
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【定位取穴】在背部脊柱区，第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
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【快速取穴】两侧肩胛下角连线与后正中线相交处椎体，其下缘凹陷处即是。
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【保健按摩】用按摩槌敲打刺激至阳,每次3-5分钟,可即时缓解心绞痛、胃痛和腹痛症状。
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灵台 GV10
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【主治】清热化湿，止咳定喘。1主治呼吸系统病症，如咳嗽、气喘等;2.痛症如颈项僵硬、背痛等;3.神志病症，如忧郁、失眠等;4.其他，如宁疮等主治特色:针刺拔罐治疗疔疮。
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【定位取穴】在背部脊柱区，第6胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
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【快速取穴】两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向上推1个椎体,其下缘凹陷处即是。
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【保健按摩】经常用按摩槌，在灵台处轻轻敲打，可以提高睡眠质量。
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神道 GV11
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【主治】宁神安心,清热平喘。主治神志病症,如失眠、神经衰弱、小儿惊风等;2痛症,如肩背痛、腰脊强等;3呼吸系统病症,如咳、气喘等;4心血管系统病症,如心痛、心悸、怔忡等。
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【定位取穴】在背部脊柱区，第5胸椎棘突下四陷中，后正中线上。
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【快速取穴】两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向上推2个体,其下缘凹陷处即是。
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【保健按摩】用双手中指指腹互相叠加，用力揉按神道3-5分钟，可缓解心脏供血不足，治疗心绞痛、心脏不适。
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身柱 GV12
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【主 治】宣肺清热,宁神镇咳。1主治呼吸系统病症,如咳、气喘等;2痛症,如腰脊强痛、肩膀僵硬等;3神经系统病症,如惊、神经衰弱、狂等;4其他,如牛皮癣、疔疮发背、身热等。
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【定位取穴】在上背部脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
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【快速取穴】两侧肩胛骨内侧角连线与后正中线相交处体，其下缘凹陷处即是。
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【保健按摩】用中指指尖揉按身柱,有刺痛感为宜,每次揉按3-5分钟,可治气喘、感冒、咳嗽肺结核，以及因咳嗽导致的肩背疼痛等疾病;常按捶击此穴，可保健强身。
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陶道 GV13
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【主 治】解表清热,截虐宁神。1.主治头面五官病症,如头痛、目眩等;2妇科病症,如闭经等;3外感病症，如热病、疟疾、咳嗽、气喘、荨麻等;4痛症,如脊强等;5神志病症,如癫狂等;6其他，如骨蒸潮热。
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【定位取穴】在项背部脊柱区，第1胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
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【快速取穴】低头，颈背交界椎骨高突处垂直向下推1个体，其下缘凹陷处即是
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【保健按摩】陶道是一个能让人快乐的穴位，常按可使人心情安静踏实,精神得到愉悦
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>大椎 GV14
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大椎是手足三阳及督脉之会
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【主治】清热解表,截疟止痫。1.主治外感病症,如热病、感冒发热、咳嗽、气喘疟疾等;2痛症,如颈椎病、脊痛等;3神经系统病症,如癫狂痫、小儿惊风等;4皮肤病症，如风疹、痤疮等:5其他，如骨蒸潮热、扁桃体炎等主治特色:治疗各类发热及外感病症。
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【定位取穴】在项背部脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。
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【快速取穴】低头，颈背交界椎骨高突处椎体，其下缘凹陷处即是。
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【保健按摩】按揉大椎,可治颈项疼痛,在大椎拔罐20-30分钟,可治感冒、头痛、咳嗽、气喘。
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哑门 GV15
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【主治】散风息风，开窍醒神。1主治耳鼻喉科病症,如舌缓不语、重舌、失语等;2.神志病症，如大脑发育不全、狂痫、癔症等;3局部痛症,如头痛、颈项强痛等
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【定位取穴】在项后，第2颈椎棘突上际凹陷中，后正中线上
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【快速取穴】沿脊柱向上，入后发际上半横指处即是。
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【保健按摩】哑门特殊,若按摩方法不对,不但治不了病,反而会致失声,所以按摩时要谨慎
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>风府 GV16
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风府是天部风气的重要生发之源。
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【主 治】散风息风,通关开窍。1主治头面五官病症,如头痛、感冒、颈项强痛、眩晕咽喉肿痛、失音、鼻衄等;2神志病症,如狂病、症、中风等。
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【定位取穴】在颈后区，枕外隆突直下，两侧斜方肌之间凹中。
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【快速取穴】沿脊柱向上，入后发际上1横指处即是。
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【保健按摩】双手拇指指尖相互叠加向下,用指腹揉按风府，有酸痛、胀麻的感觉。每次揉按1~3分钟，可治风邪而致伤风感冒、发热、鼻塞等疾病。
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>脑户 GV17
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【主治】醒神开窍,平肝息风。主治神志病症,如狂、症等;2头面部疾病,如眩晕
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头重、头痛、颈项僵硬、失音等。
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【定位取穴】在头部正中线上，枕外隆凸的上缘凹陷中。
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【快速取穴】正坐或俯卧，在后正中线上，枕外粗隆上缘的凹陷处，
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【保健按摩】揉按脑户3-5分钟，可有效缓解工作或心理压力引起的头痛
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>强间 GV18
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【主 治】醒神宁心,平肝息风。1主治头面部病症,如头痛、颈项强不得回顾、目眩口喁等;2神志病症，如症等。
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【定位取穴】在头部正中线上，后发际正中直上4寸
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【快速取穴】百会与风府连线的中点。
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【保健按摩】用中指指腹揉按强间，每次1~3分钟。可治头痛、目眩、项强痛等
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>后顶 GV19
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【主 治】醒神安神,息风止痉。1.主治头面部病症,如颈项僵硬、头痛、眩晕等;2神志病症，如失眠、痫证等;3其他，如心烦等。
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【定位取穴】在头部正中线上，后发际正中直上55寸。
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【快速取穴】正坐或俯卧，在后正中线上，前、后发际之间的中点。
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【保健按摩】用拇指指腹垂直揉按后顶，每天早晚各1次，可治头痛、眩晕、耳鸣等
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百会 GV20
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【主治】息风醒脑,升阳固脱。1主治神志病症,如中风、惊悸、失语、狂等;2头面部病症，如头痛、头晕、失眠、健忘、耳鸣、眩晕;3气失固摄而致的下陷性病症，如脱肛、痔疮、低血压、阴挺、胃下垂等。主治特色:升阳固脱治疗各类内脏下垂，安神要穴治疗各类神经精神系统病症
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【定位取穴】在头部正中线上，前发际正中直上5寸。
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【快速取穴】正坐，两耳尖与头正中线相交处，按压有凹陷
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【保健按摩】两手中指叠压,按百会3分钟,长期坚持,可使人开慧增智、益寿延年
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前顶 GV21
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【主 治】息风醒脑,宁神镇静。1主治神志病症,如猴痫、小儿惊风等;2头面五官病症如头痛、头晕、鼻渊等。
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【定位取穴】在头部正中线上，前发际正中直上35寸
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【快速取穴】正坐，由百会向前2横指即是:
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【保健按摩】用双手中指交叠用力向下按揉3-5分钟,有酸胀感，可缓解头痛症状
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囟会 GV22
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【主 治】安神醒脑,清热消肿。1主治头面五官病症,如头痛、目眩、鼻塞、面肿等;2神志病症，如癫狂痫等。
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【定位取穴】在头部，正中线上，前发际正中直上2寸
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【快速取穴】正坐，从前发际正中直上3横指处即是。
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【保健按摩】每天早晚各揉按囟会I次,每次1-3分钟,可改善和治疗头痛、眩晕、痫、鼻窦炎等疾病
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上星 GV23
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【主 治】息风清热,宁神通鼻。1主治头面五官病症,如头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻出血鼻痛、眼疲劳等:2外感病症，如热病，疟疾等:3神志病症，如狂。
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【定位取穴】在头部，正中线上，前发际正中直上I寸。
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【快速取穴】正坐，前发际正中直上1横指处即是。
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【保健按摩】用拇指指腹垂直向下压按上星，每次1-3分钟。可治各种头痛、头晕、目眩
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目赤瘩痛以及鼻窦炎、鼻出血等疾病。
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神庭 GV24
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【主 治】宁神醒脑,降逆平喘。1主治神志病症,如癫狂痫、失眠、惊悸等;2头面五官病症，如头晕、目眩、鼻塞、流泪、目赤肿痛等。
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【定位取穴】在头部，正中线上，前发际正中直上0.5寸。
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【快速取穴】正坐，从前发际正中直上1横指，拇指指甲中点处即是。
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【保健按摩】用中指指尖掐按神庭，每次3-5分钟，可缓解和调理由重感冒或晕车、晕船引
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起的头昏、呕吐等症状。
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素髎 GV25
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【主 治】清热消肿,通利鼻窍。1主治神志病症,如惊风、昏迷、小儿惊风、休克、低
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血压等:2局部病症，如鼻塞、鼻渊。
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【定位取穴】在面部，鼻尖的正中央。
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【快速取穴】正坐或仰卧，面部鼻尖正中央即是。
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【保健按摩】遇到有人因为血压下降而引发休克或者呼吸困难时,可立刻掐按病人素髎。
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直到症状有所缓和。
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>人中 GV26
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人中是督脉与手足阳明之会。
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【主治】醒神开窍，清热息风。1主治急救要穴之一,如晕、中暑、中风等;2神志病症,如癫狂痫、急慢惊风等;3.面鼻口部病症,如面肿、鼻塞、口、牙关紧闭等;4痛症，如腰脊强痛。主治特色:急救各类影响神志的相关病症。
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【定位取穴】在面部，人中沟的上1/3与中1/3交点处。
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【快速取穴】仰卧，面部人中沟上1/3处即是。
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【保健按摩】掐人中,是最常用的急救措施。具体方法是:每分钟掐压人中20-40次，每次持续05-1秒。病情较重患者要立刻送医院
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兑端 GV27
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【主 治】宁神醒脑,生津止渴。1主治神志病症,如昏迷、癫狂、癔症等;2口鼻部病症如牙痛、齿龈痛、鼻塞等
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【定位取穴】在面部，上唇结节的中点。
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【快速取穴】仰卧，面部人中沟下端的皮肤与上唇的交界处即是
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【保健按摩】齿龈痛、鼻塞时，可用食指指腹揉按兑端，有很好的缓解和调理作用。
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龈交 GV28
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【主治】宁神镇痉,清热消肿。1.主治面口部病症,如口、口噤、齿衄、小儿面疮、鼻塞鼻息肉等;2神志病症，如猴狂、心烦等;3其他，如痔疮等。
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【定位取穴】在上唇内，上唇系带与上牙龈的交点。
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【快速取穴】唇内的正中线上，上唇系带与上牙龈相接处即是。
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【保健按摩】每天用舌头向上唇内侧顶，可刺激到交穴，有促进身体水分环，预防下半身水肿的作用。
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印堂 GV29
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【主治】清头明目,通鼻开窍。1主治神志病症，如痴呆、痫证、失眠、头痛、眩晕;2头面部病症，如鼻衄、鼻渊、过敏性鼻炎、三叉神经痛等;3其他，如小儿惊风,产后血晕、子痫等。主治特色:常用安神要穴,治疗各类头痛、失眠等
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【定位取穴】在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。
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【快速取穴】两眉头连线中点处即是。
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【保健按摩】若头痛、失眠、血压升高时,印堂就会晦暗，这时可以用中指指腹点按印堂3-5分钟，不适感觉就会得到缓解。
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